Preguntas de pacientes (4)

  • Por más que trato de pensar en toda la inmensidad del universo, de lo enorme y basto que es, infinit

    Por más que trato de pensar en toda la inmensidad del universo, de lo enorme y basto que es, infinito de hecho, del cielo enorme, mi mente no deja de decirme que haga cosas que yo no quiero hacer, como tapar el cielo. Osea, es algo tan irreal, tan fantasioso, que digo, ¿Por qué me está pasando esto? ¿Por qué siento estos pensamientos, así como querer tapar el cielo, todo lo enorme que es? O sea, puras cosas imposibles. Es imposible de hacer eso, y yo lo tengo muy claro. Pero mi mente no deja de decirme y darme órdenes de hacer cosas que yo no quiero hacer. Y de repente me empiezo a sentir que voy a enloquecer, que voy a perder el control, y esos pensamientos me empiezan a desbordar y a desbordar. No sé qué le pasa a mi mente, no sé qué le pasa a mi cerebro. Lo más importante que me gustaría saber realmente es qué problema mental me está pasando para ya no disfrutar mi día, mi vida. Todo el día es aterrarme con esos pensamientos. No me dejan en paz, incluso ahorita que estoy hablando. Siento que ya me queda poco para quedarme ya bien loco, estos pensamientos son de lo PEOR. Dicen que tengo TOC grave, pero siento que esto algo PEOR, me pueden ayudar, orientar por favor.

    Este sufrimiento la verdad NO se lo puedo desear a nadie nadie, ni si quiera a la peor persona del mundo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Irene Apiñániz Álvarez de Arcaya

    Buenos días, siento mucho que estés atravesando un proceso con tantos pensamientos y emociones desagradables. El pensamiento puede ser automático y que tu no tengas poder sobre ello, pero si hay herramientas y técnicas de gestión del pensamiento que pueden ayudarte. En caso de lo del TOC que mencionas, creo que sería muy adecuado que recibas un correcto diagnóstico tras una buena evaluación y un@ profesional especializad@ te pueda ayudar interviniendo. El TOC puede causar síntomas depresivos severos y debemos atender lo que esa voz apagada nos quiere decir, con ayuda lograrás autoconocerte y desarrollar téncnicas que te ayuden a gestionarlo mucho mejor. Un abrazo

  • Llevo casi 10 años en pareja( 2 hijas) y descubrí mensajes donde se habla con su ex para decirle que

    Llevo casi 10 años en pareja( 2 hijas) y descubrí mensajes donde se habla con su ex para decirle que la extraña y la quiere ver, seguen el solo fueron mensajes, traté de entender la situación pero en los meses siguientes, lo único que cambió fue que le puso contraseña a su teléfono, solo eso .
    No hablamos, no salimos solos los doy y ya hace meses que no hay intimidad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Irene Apiñániz Álvarez de Arcaya

    Buenas tardes, en ocasiones no tenemos la respuesta a todo y en pareja es muy importante labrar una buena comunicación, de lo contrario nuestra cabeza interpreta la realidad a su manera y debemos encajar más piezas del puzzle hablando con la pareja. ¿Como estoy? ¿Que necesito? ¿Que quiero? ¿Como puedo ayudar a mi pareja? son preguntas que te ayudarán a entenderte mejor a ti para después comunicarselo a tu pareja. Puedes acudir a consulta individual o proponer a tu pareja acudir juntos a terapia de pareja, lugares de seguridad donde con una valoración de profesionales puedan ayudarte con este proceso. Un abrazo

  • Mi mujer y yo ya no hablamos casi ni una palabra en todo el día, como podríamos solucionar la situac

    Mi mujer y yo ya no hablamos casi ni una palabra en todo el día, como podríamos solucionar la situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Irene Apiñániz Álvarez de Arcaya

    Buenas tardes, desde mi punto de vista, reflexionar sobre como te sientes ante este hecho es muy importante para trasladarlo a tu pareja y poder comprender su realidad. La comunciación es la base, una cena fuera de casa, un paseo cerca de un río, lugares que os transmitan calma seran una buena opción para hablar sobre ello y valorar las necesidades de cada uno. Si tu pareja no lo ve un problema o no dice nada, tus necesidades y emociones debes trasladarselas para que pueda comprenderte. Un abrazo

  • Hola, mi pareja me critica porque aun me preocupo por mi papá a pesar de que fue un padre ausente em

    Hola, mi pareja me critica porque aun me preocupo por mi papá a pesar de que fue un padre ausente emocionalmente y golpeaba a mi mamá durante una época.. Estoy haciendo mal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Irene Apiñániz Álvarez de Arcaya

    Buenas tardes, cada proceso es único y tal vez necesites un lugar seguro donde ser escuchado y comprendido para poder integrar la relación con tu padre. En ocasiones la pareja no posee las herramientas para ayudarnos con un proceso así y debemos gestionarlo como nos sintamos cómodos, buscando ayuda profesional, buscando espacios de seguridad donde poder hablar sobre ello, escibir o crear arte de las emociones que sientes. Un abrazo

Autor
Psicólogo

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