Preguntas de pacientes (9)

Hola! Por supuesto que si, seria muy recomendable acudir a tu fisio de confianza, porque , aunque a día de hoy solo sientas un poco de tensión en esas zonas, todas esas alteraciones que nombras podrían provocar otro tipo de alteraciones mas graves en un futuro. Esta genial que hagas ejercicio en tu casa , de echo es super recomendable pero te aconsejo que vayas a un fisio para que empiece a relajar esa tensión de la que hablas y te de algunos consejillos posturales para tu día a día. Un saludo

Hola, si, efectivamente, al introducir un elemento extraño como es en este caso la férula, puede desembocar en diversas alteraciones, tanto en el interior de tu boca como por fuera, afectando a los maseteros o incluso a la zona cervical. Si observas que no terminas de adaptarte a la férula te aconsejo que acudas a un fisio experto en este tema, te ayudara tanto a relajar toda la zona mandibular como a adaptarte a la férula sin que ella provoque otras alteraciones. Un saludo

Después de estos meses deberías comenzar a andar sin muletas , aunque es normal que te duela. Yo comenzaría relajando la zona a través de masajes suaves y poco a poco iría realizando ejercicios de fuerza, ya que tus músculos estarán débiles después de todo este tiempo, o incluso ejercicios de estabilidad de tobillo.
Lo mejor es que acudas a las manos de un fisioterapeuta para que te guíe en tu recuperación. Mucho ánimo!

Puedes comenzar hacer ejercicio ya mientras no intervenga ese ejercicio en la zona inmovilizada , realizar ejercicio con el resto de las articulaciones te ayudara a mantenerte y a no perder masa muscular, ayudando así a una mejor recuperación cuando te quiten la escayola. ponte en manos de un fisio , ya que podrá pautarte los ejercicios mas apropiados para ti y controlarlos.
Un saludo

Claro que si! coincido con mis compañeros, al utilizar compresas de calor y provocar una vasodilatación mejora tu circulación también, así que aplicarlo después será mas efectivo aún!
Un saludo

Por supuesto! Acude a tu fisio de confianza porque, ademas de reducirte el dolor y la inflamación también te pueden aconsejar ejercicios para devolver la movilidad a tu brazo y evitar otro tipo de compensaciones. Un saludo!

Hola! toda terapia manual es buena para tu problema, el ejercicio físico, los estiramientos suaves también vienen muy bien... pero sin duda lo que mejor te va a funcionar es la terapia de inducción miofascial. Busca algún fisio especializado en este campo que te pueda ayudar. Mucho ánimo! Un saludo

Hola! te recomiendo que acudas a tu fisio de confianza cuanto antes, hay muchas técnicas de fisioterapia que resultan muy efectivas en hombros congelados, como la terapia manual, la terapia miofascial.... te ayudaran a reducir el dolor y recuperar movilidad poco a poco.
Un saludo!

Hola, habría que saber el alcance de tu lesión para que así , tu fisio pueda establecerte el tratamiento mas apropiado para ti, recuperando la movilidad, realizando ejercicios de estabilidad de hombro y reduciendo el dolor y la inflamación.
si no mejora tu lesión lo ideal es que acudas al traumatólogo para que decida el siguiente método de actuación.