Preguntas de pacientes (11)

Por lo que comentas estás realizando un tipo de fisioterapia totalmente pasiva, la cual está muy bien para aliviar dolor, pero no puede ser el único enfoque. El cuerpo humano está hecho para moverse. Busque un fisioterapeuta experto en hombro, él le ayudará a recuperar movilidad, fuerza y a eliminar ese dolor a la vez.

Estoy de acuerdo con el doctor en el sentido de que no siempre se consigue llevar la extremidad operada al mismo nivel de movilidad y fuerza que la otra, pero sin saber el tipo de tratamiento que está realizando es difícil responderle. Le recomiendo que vaya a un fisioterapeuta con conocimientos en ejercicio terapéutico y le enseñe ejercicios diarios aunque sea para hacer por su cuenta.

Totalmente de acuerdo con mi compañera. Si hay un origen muscular del dolor la mejora puede ser rápida y sorprendente.

Para responder a tu pregunta habría que hacer dos cosas: por un lado realizar una valoración exhaustiva y por otro evaluar que tipo de fisioterapia estás recibiendo. La fisioterapia por mutua no puede dar un buen servicio a la mayoría de pacientes que tiene, por falta de tiempo entre otras cosas. Te recomiendo que vayas a ver a un fisioterapeuta experto en dolor miofascial, que tenga tiempo y conocimientos para hacer una buena valoración y el tratamiento correspondiente a continuación.

Es una pregunta demasiado genérica, ya que depende del grado de lesión, y la sintomatología que presente, el peso y la repartición de este entre muchos otros factores. De todos modos, con el correcto tratamiento y entrenamiento se debería de poder levantar peso moderado pese a tener estenosis. No es tanto una cuestión de si se puede o no, sino de como se hace.

Simplificándolo mucho:
- Para recoger cosas del suelo debe agacharse con el movimiento de las piernas, no de la espalda. Intenta realizar una flexión de tobillos, rodillas y caderas mateniendo la espalda todo lo recta posible.
- Todo lo que pese considerablemente intenta tenerlo lo más cercano posible a tu cuerpo.
- Intenta evitar esfuerzos innecesarios mientras no tenga la técnica o la capacidad de levantar pesos.

Dicho esto, que ahora no sea capaz de hacerlo o le duela no significa que nunca más pueda volver a levantar peso. Aún así, vuelvo a repetir que depende de cada caso, por eso es importante que vaya a ver a un buen fisioterapeuta para que valore su lesión. Si lo cree conveniente, él le enseñará a hacer todo lo que le he comentado y más.

Un saludo.

Tal y como dice el doctor, la actividad tiene que ser progresiva. En función de la situación de cada individuo y sus objetivos funcionales habría que realizar un tipo de progresión o otro y por tanto, esperar una respuesta o otra. Si el dolor persiste y su trauma le dice que la rodilla está bien le recomiendo que vaya a ver a un fisioterapeuta para que lleva su readaptación y le haga fortalecer la musculatura de la cadera.

Con el entrenamiento correspondiente se puede disminuir el riesgo de aparición, así como conseguir la eliminación de los síntomas en caso de ya existir.

Un buen fisioterapeuta debe enseñar a sus pacientes a proteger la región lumbo-pélvica para evitar inestabilidades que lleven a lesiones sintomatológicas. Para conseguirlo, es necesario un entrenamiento basado en el control motor y la reeducación postural.

Dicho esto, hay otros factores como la edad o los genéticos, que pueden favorecer la aparición de una hernia discal. Eso no significa que esa hernia tenga que doler. Hay muchas personas que tienen desgaste de los discos intervertebrales e incluso hernias o protusiones discales y no tienen sintomatología.

Por lo tanto, en caso de tener una hernia discal diagnosticada que te produzca dolor, te recomiendo ir a ver a un fisioterapeuta con conocimientos sobre ejercicio terapéutico y control motor.

Como bien dicen los doctores, es posible que al sdme de dolor miofascial se le una un sdme facetario. Yo te recomiendo visitar un buen fisioterapeuta para que haga una valoración exhaustiva y poder detectar las principales disfunciones y sus causas.

En caso de estar hablando simplemente de puntos gatillo, con la punción seca y un tratamiento activo posterior para evitar recidiva habría suficiente. En caso de haya otros factores en juego habría que hacer un tratamiento más global. Un saludo.

Yo le recomiendo visitar un fisioterapeuta experto en hombro, preferiblemente con conocimientos sobre síndrome de dolor miofascial.

Las infiltraciones pueden ser efectivas a muy corto plazo, pero a la larga no son la solución.

Hay que hacer una buena valoración para averiguar cual es la causa de tu lesión y poder actuar sobre ella. Además, de este modo podrás evitar que vuelva a suceder.

El tratamiento no será fácil ni rápido, pero después de 4 meses sin poder mover el brazo, creo que es momento de darle la oportunidad a un buen fisioterapeuta.

No sé qué tipo de rehabilitación estás haciendo, pero por lo de las 30 sesiones suena a rehabilitación por mutua. Es muy difícil por no decir imposible dar un buen servicio en un centro donde el fisioterapeuta no tiene más de 10 o 15 minutos por paciente, por muy bueno que sea el profesional. Yo te recomiendo que vayas a un fisioterapeuta privado, si es con la recomendación de algún conocido tuyo mejor. Éste podrá realizar la valoración adecuada y podrá seguir el tratamiento de forma individual. El hecho de que sea privado no implica que sea mejor o peor, pero por lo menos te asegurarás que te dedique el tiempo que necesitas. Seguramente requieras un trabajo activo y específico del miembro inferior para estabilizar el eje cadera-rodilla-pie y poder moverte de forma correcta y sin dolor.

Como bien dice el Dr. de Quintana la diferencia entre una protusión y una hernia discal está en si sale o no parte del disco al exterior.

Pero lo importante no es lo que se vea en tu resonancia (hernia o protusión), sino tu sintomatología. Si esas protusiones te generan dolor, te recomiendo probar el tratamiento conservador con un fisioterapeuta antes de plantear intervenciones más agresivas.

Con entrenamiento de control motor y la reeducación postural correspondiente esas protusiones no tendrían porqué molestarte en tu día a día.