Preguntas de pacientes (7)

  • Me estoy tratando por nerviosismo, interno ansiedad, con terapia cognitiva conductual, llevo dos mes

    Me estoy tratando por nerviosismo, interno ansiedad, con terapia cognitiva conductual, llevo dos meses, pero no veo mejoría , ,¿ Puede ser , porque llevaba mucho tiempo con el

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Juan Manuel Antúnez

    Si en dos meses no ha notado ninguna mejoría, le recomiendo que lo hable con su terapeuta. En el caso de no notar ningún cambio, le recomiendo que cambie de profesional. Un saludo


  • Cuan eficaz es la TCC en una adolescente con trastorno limite de la personalidad?

    Cuan eficaz es la TCC en una adolescente con trastorno limite de la personalidad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Juan Manuel Antúnez

    Tan eficaz como cualquier otra. Estudios científicos han demostrado que mucho más importante que la técnica es la habilidad del profesional con el que se trabaje, especialmente su capacidad para establecer una buena relación con la persona que acude a consulta y para adaptarse a sus necesidades, entre otras cosas.


  • Hola,mi pareja de ha divorciado hace 6 meses, tiene una niña de 6 años y le conocía dese siempre y s

    Hola,mi pareja de ha divorciado hace 6 meses, tiene una niña de 6 años y le conocía dese siempre y se ha venido a vivir conmigo. La niña se adapta bien cuando está en mi casa, tiene custodia compartida, pero entró en depresión y cada vez va a peor porque no logra adaptarse, necesits su casa su barrio, no lo entiendo. Cómo puedo ayudarle? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Juan Manuel Antúnez

    Lo ideal es que consultes a un profesional de terapia familiar o psicología infantil para analizar en detalle qué está pasando y qué puede hacerse para remediar la situación. Mucho ánimo y un saludo


  • Actualmente estudio 2° de carrera, 1° lo pase limpia sin ninguna asignatura pendiente pero este año

    Actualmente estudio 2° de carrera, 1° lo pase limpia sin ninguna asignatura pendiente pero este año está siendo un caos total, en el primer semestre conseguí aprobar 1 de 5 asignaturas y de este 2° ya llevo una suspendida (aún me quedan examenes por hacer), admito que este año sufro mucho de falta de concentración y estoy notando mas que nunca la ansiedad. Lo primero que me gustaría saber es si hay alguna forma de calmar o controlar esa ansiedad a la hora de estudiar y lo segundo es ¿cómo hago para poder aprobar tantas asignaturas? Me veo incapaz de poder retener tanto temario en poco tiempo.
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Juan Manuel Antúnez

    Lo primero de todo, si pasaste limpia tu primer curso significa que eres plenamente capaz de volver a hacerlo. Lo segundo es parece que esa ansiedad que tú dices se ha entrometido y es lo que te está dificultando la tarea. Hay diferentes métodos y técnicas para trabajar y neutralizar el efecto que comentas de la ansiedad. Lo segundo es que si te pones la presión de tener que aprobar muchas asignaturas en muy poco tiempo es posible que eso potencie la ansiedad y ya tenemos un círculo vicioso que no te deja alcanzar tu objetivo de sacar adelante el curso. La clave está en analizar qué cosas estás haciendo que no funcionan y qué cosas hiciste en el curso pasado que lo pasaste limpio para ver qué hay que hacer diferente.


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    Primera visita Psicología

  • Buenas tardes, mi hija de 10 años sale llorando del colegio muy a menudo, porque una compañera le es

    Buenas tardes, mi hija de 10 años sale llorando del colegio muy a menudo, porque una compañera le está haciendo cada día una pisotada, un codazo, un empujón, malas palabras, malos gestos. El caso es que desde la dirección y su profesora no hacen mucho, al contrario, la versión de ellos es muy distinta, dicen que tampoco es para tanto, que la otra niña es un trasto, que si hay un protocolo, que por eso tiene manos para hacer gestos.... Parece increíble pero desafortunadamente las cosas son asi. Es aconsejable llevar a mi hija a un psicólogo o esperar un poco más a ver si las cosas se solucionan desde el proprio colegio? Para mi lo primordial es la salud emocional de mi hija, claro está . Gracias de antemano por sus consejos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Juan Manuel Antúnez

    Lamento mucho la situación que comentas. El tema del acoso escolar es terrible y especialmente se vive en las carnes de nuestros hijos. Lo primero es hablar con el colegio y poner en marcha todas las medidas oportunas. Si el colegio no lo toma en serio entonces habrá que hablar con una instancia superior o poner una reclamación (seguro que entonces se lo toman más en serio). En segundo lugar sería importante que su hija acudiera a terapia psicológica para aprender nuevas estrategias de afrontamiento que, si bien no corten el problema de raíz, formen una especie de "película protectora" en su hija y resten fuerza a las agresiones y el acoso verbal.


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    Primera visita Psicología

  • Creo que soy asperger. ¿Debo ir al médico para saberlo? ¿ en caso afirmativo sería al médico de cabe

    Creo que soy asperger. ¿Debo ir al médico para saberlo? ¿ en caso afirmativo sería al médico de cabecera? ¿ Cómo le planteo mi sospecha al médico? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Juan Manuel Antúnez

    Hola. Puedes ir tanto al médico como al psiquiatra o al psicólogo. Antes de ir yo me plantearía cuál es el objetivo y en qué medida saber si eres asperger o no va a cambiar tu vida. Un saludo ;)


  • TOC

    Creo que tengo TOC. No estoy seguro pero tengo un problema y es que involuntariamente tiendo a pensar demasiado y no puedo dejar de pensar. Estuve 3 meses con dolor de cabeza sin saber porque (hize pruebas medicas y no me encontraron nada). Me genera malestar y hubo un tiempo que pasé por una depresion debido a esto. Noto que me suele afectar gravemente en la concentración porque noto que mis pensamientos me dominan y no me los puedo quitar. Fui a un psicologo hace bastante tiempo y no me dejo muy claro lo que me pasa. Me acuerdo que dijo que soy un obsesivo y que involuntariamente me suelo aferrar a mis pensamientos. Cuando estoy con un grupo de gente noto que me aislo en mi mente involuntariamente y me genera malestar. Llevo haciendo meditacion mas de un año y me ha ayudado muchisimo pero me gustaria saber que me pasa. Alguna idea?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Juan Manuel Antúnez

    Lo que te ocurre tiene una explicación bien sencilla. Lo primero es que tienes que tener en cuenta que las personas no podemos poner una valla para que determinadas ideas no acudan a nuestra cabeza. En tu caso, tal y como comentas, intentas eliminar esas ideas o controlarlas. El resultado de eso es que esas ideas cobran más fuerza y más se aferran a tu cabeza. Imagina que estás viendo la televisión y aparece una mosca que se posa en mitad de la pantalla. Posiblemente puedas seguir viendo la película a pesar de la mosca. Lo que ocurre es que si centras la atención en la mosca es muy probable que te pierdas la película y te sientas cada vez más agobiado porque esa maldita mosca no se va. La clave está en buscar ayuda para que puedas seguir viviendo la vida que quieres con independencia de las ideas que se te pasen por la cabeza, algo que es realmente alcanzable con ayuda psicológica.


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    Primera visita Psicología

Autor

Psicólogo, Psicólogo infantil

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