Preguntas de pacientes (26)

Las apps de citas son sólo una opción para conocer otras personas, pero no la única. Si crees que inviertes mucho tiempo en algo que no te aporta lo que esperas, deberías pensar en alternativas que te... Ver más

Cuando hablamos de "enseñar herramientas", nos referimos a enseñar al paciente formas alternativas de gestionar los motivos que le hacen acudir a consulta. Pueden ser técnicas concretas que explique el... Ver más

Cuando te expones a esos estímulos, intenta atender a los pensamientos y emociones que te producen en el momento. Empezar a identificarlos es un primer paso para entender el motivo por el que te produce... Ver más

Poco más que añadir a las respuestas de los expertos. Únicamente señalar que una vivencia placentera y agradable de tu sexualidad, es un elemento clave de tu bienestar. Por ello, revisar cómo se han generado... Ver más

Se asocia el miedo a salir a la calle o la ansiedad que produce la idea de salir a la calle con la agorafobia, pero antes de determinar un diagnóstico como este, es necesario explorar más a fondo. El motivo... Ver más

Los diagnósticos son de gran utilidad en la mayoría de casos, porque entre otros motivos, ayudan a comprender y orientar el tratamiento a seguir. Pero que una persona experimente ansiedad o identifique... Ver más

Seguramente la ansiedad que experimentas tiene que ver con pensamientos anticipatorios. Todos recurrimos a ellos en nuestro día a día, ya que nos permiten planificar, organizarnos, tomar decisiones,...... Ver más

Ante todo, te recomiendo que consultes con el mismo profesional que te diagnosticó. Te podrá aportar información valiosa sobre el diagnostico en relación a tu situación concreta y te podrá orientar sobre... Ver más

Poco más que añadir a los comentarios de los compañeros. En tu situación, lo más difícil e importante es darse cuenta de que algo no funciona como se desearía y dar el paso de pedir ayuda. Te animo a que... Ver más

Cuando se trata de pensamientos intrusivos, que difícilmente puedes controlar y te generan malestar, lo recomendable es buscar ayuda para aprender a gestionarlo. Con una terapia cognitivo - conductual... Ver más

Las principales herramientas de evaluación son los tests, cuestionarios o entrevistas, entre otras. Siempre deben ser aplicadas e interpretadas por un profesional. Ten en cuenta que para muchas de ellas... Ver más

Hola, Gracias por compartir tu consulta. Tanto el contenido del sueño como tu reacción al despertarte llorando, pueden ser una señal de que hay algún asunto no resuelto, no gestionado o no cerrado que... Ver más

Hola, Entiendo por tu pregunta que puedes estar sintiéndote desplazada respecto a tu lugar, rol o espacio dentro de la familia de tu esposo. Háblalo con ella para compartir cómo te hace sentir y hazle... Ver más

Si es un tema que genera conflictos y malestar entre vosotros, es importante que lo podáis zanjar. Fíjate en qué momentos, con qué personas o situaciones surgen estas reacciones y, sobre todo, en la posición... Ver más

Creo que la clave está en tu deseo de ser actriz. Como te comenta la compañera, puede ser una forma de dar rienda suelta a tu creatividad o fantasía. Seria de ayuda que nos explicaras cuál es tu preocupación... Ver más

Gracias por compartir tu consulta. Para poder ayudarte, seria necesario más información: desde cuando te pasa, si sólo te pasa cuando sales sola o también si sales acompañada, qué pensamientos tienes antes... Ver más

Gracias por compartir tu consulta. Con la información que facilitas es complicado poder darte una orientación concreta, pero para complementar la respuesta de los compañeros, te recomiendo que hagas una... Ver más

Gracias por compartir tu consulta. Por lo que explicas, la dificultad no está situada en ti ni en él, sino en la pareja: existe un conflicto que ha quedado abierto y, a pesar de que vuestra unión os aporta... Ver más

Gracias por compartir tu consulta. Entiendo por lo que explicas que tu pareja podría tener una adicción al consumo de alcohol, por el tipo de consumo y conductas asociadas que detallas. En esta situación,... Ver más

Estoy de acuerdo con las diferentes propuestas de los compañeros, pero quiero añadir otra reflexión. Sobre la necesidad que expresas, estaría bien que pudieras pensar sobre qué hace que necesites que te... Ver más