Preguntas de pacientes (3)

  • ¡Hola, lindísimo día! Lo que pasa es esto. ¿Por qué cuando llego aún lugar, ya sea red social, tr

    ¡Hola, lindísimo día!
    Lo que pasa es esto.
    ¿Por qué cuando llego aún lugar, ya sea red social, trasmisiones o más, Me siento que seré la más guapa y que me tendrán en lo alto o que habrá algún que otro enamorado de mí, cuando realmente no es así? Y cuando algo no sale como lo pensé, mi mente cambia completamente y decido no creer más en nada y nadie, cuando realmente la idea y quien llego con esas expectativas, fui yo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Laura Izquierdo Timón

    Buenos días. Desde mi punto de vista no me parece que tengas baja autoestima. La percepción que tienes de ti misma es de ser una persona guapa y digna de que alguien se enamore de ti. Lo que pasa es que necesitas que esa creencia sea validada socialmente, es decir, por otras personas, y cuando esto no ocurre es para ti como una demostración de que estabas equivocada. Como eso es algo que duele, te enfadas y decides alejarte y no creer en nadie... Pero realmente el fallo está en: 1) Necesitar que los demás validen lo que tu crees sobre ti misma (que vale que a todos nos agrada, pero no debe ser una necesidad) y 2) Dar tanto valor a la opinión de una única persona, incluso por encima de tus propios pensamientos. El tema del enfado es una reacción normal de protección cuando una se ve agredida que, si no provoca conductas inadecuadas, es sano. Reflexiona sobre el resto que te he comentado ;-)

  • Siempre me he sentido fea y siento que ya no puedo vivir así, he tomado terapia unas 5 veces tanto p

    Siempre me he sentido fea y siento que ya no puedo vivir así, he tomado terapia unas 5 veces tanto psicológica como psiquiátrica, siento que cada vez me es mas difícil vivir así al punto de que deseo terminar con mi vida porque no veo solución y lloro muchísimo por odiar mi aspecto, he intentado cambiar todo de mi, he intentado hacer todo lo que esta en mis manos para cambiar mi aspecto pero me siento bien por un tiempo y luego recaigo y vuelvo a sentirme asi. Me retiro de reuniones sociales solamente por que me siento fea, ya afecta diversos aspectos de mi dia a dia, porfavor me gustaria recibir orientacion sobre que puedo hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Laura Izquierdo Timón

    Hola!! Si lo que has intentado hacer continuamente es cambiar tu aspecto de forma que te agrade más y, aunque a veces te ha funcionado temporalmente has vuelto al punto de salida, evidentemente ese no es el camino para solucionar tu problema. Igual hay que ver el motivo por el cual no te gustas y buscar una solución que te ayude a aceptarte, no a cambiarte.

  • buenas tardes queria haceros una duda que tengo me llega pregunta que me hago yo y si no quiero a mi

    buenas tardes queria haceros una duda que tengo me llega pregunta que me hago yo y si no quiero a mi pareja esa me vino y no sabia por que pero ahora me viene y si no me gusta y si no quiero esta con ella y no se por que por que ante de esto sabia que la queria y difrutaba de estar con ella eso me a venido al mirar por google el toc de amores quria saber lo que me etsa pasando saludo y estamos bien y llevamos seis años junto y tenemos un niño con 1 años y me gustaria quitame esa cosa de mi cabeza pero lo veo dificil parece que la voy a dejar y me pongop mal y tengo el sueño arterado desiorientado y no difruto el dia estoy nada mas que orsevandome a ve que pienso y que no ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Laura Izquierdo Timón

    Buenos días,
    A veces nos asaltan pensamientos que nos asustan y como tal, no podemos dejar de vigilarlos puesto que nos da miedo lo que nos vienen a decir. Esto provoca que les prestemos más atención y con ello aumente su frecuencia de aparición, la angustia que conllevan, etc. Produciéndose un círculo vicioso. Deja pasar un tiempo y no les de más importancia puesto que cuánto más le des más aparecerá. Ten en cuenta que si es algo que temes que pase tratarás de que no pase, aunque el pensamiento te asalte una y otra vez. Si no logras quitarle importancia, pide ayuda... Pero no te preocupes, que todo se soluciona ;-)

Autor
Psicólogo

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