Preguntas de pacientes (4)
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Porque siempre mi mente repite durante el día pedazos de canciones que escucho, aunque me caen muy m
Porque siempre mi mente repite durante el día pedazos de canciones que escucho, aunque me caen muy mal casi siempre y para mi es horrible pero es algo que no puedo controlar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Gracias por compartir esta duda o preocupación. Yo te aconsejaría que no te obsesionaras.Todos en algún momento del dia tenemos pensamientos intrusivos, recurrentes que nos pueden agobiar y molestar. Nuestro cerebro no para de crear una "cháchara" recurrente que a veces es algo molesta. Pero no es malo. Deja que fluya ese pensamiento o esa canción. Si conoces la meditación....hay mantras repetitivos que ayudan a relajar el cerebro y el cuerpo. Convertir esos pensamientos en un mantra...y dejar que fluya es una buena estrategia. No seas su enemiga....y veras como toda esa ansiedad y angustia va desapareciendo poco a poco.
Espero haberte ayudado y si necesitas algun consejo más no dudes en contactar conmigo. Puedes pedir una cita online en mi perfil de doctoralia y estare encantada de asesorarte. Un saludo.
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Hola, buenas noches quiero comentarles que mi pareja me pidió espacio, tiempo para vivir su dolor ac
Hola, buenas noches quiero comentarles que mi pareja me pidió espacio, tiempo para vivir su dolor acabar de fallecer mi suegra, el me dijo que lo dejara vivir su dolor ya después de 4 años de relación, me sentí muy mal al recibir ese mensaje porque hasta fui al hospital, pero ya era demasiado tarde, quería estar con el pero el no quiere en estos momentos, me dijo que no se iba a separ del cuerpo de su madre, y que no le dijera nada a nadie porque no le gusta que lo abracen y le digan, que todo estará bien, cuando no
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento mucho esta situación personal por la que estas pasando. El proceso de duelo es muy diferente en cada persona y la forma de enfrentarse a él va a ser muy diferente según las propias experiencias de la vida de esa persona. Si él te ha pedido espacio, debes respetar su deseo, pero hazle saber que estas ahí acompañandolo. Por otro lado, es normal que experimentes sentimientos de decepción por su forma de abordar esta situación, seguramente tú lo hubieras hecho de otra forma, pero piensa que esta es la mejor manera en que puedes ayudarle. Un saludo
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Muchas veces cuando estoy solo comienzo a alucinar con que estoy hablando con alguien a quien en rea
Muchas veces cuando estoy solo comienzo a alucinar con que estoy hablando con alguien a quien en realidad no conozco y no forma parte de mi vida, tengo charlas muy largas con esa persona y hasta llego a hacer gestos y a experimentar sentimientos acorde a nuestra conversación, a veces lo siento tan real que me da miedo ¿Es esto normal o padezco de algún trastorno psicológico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos dias, gracias por compartir esta preocupación..Como bien ya se ha dicho en este espacio, es importante discriminar entre si es un comportamiento limitante en cuanto a tus relaciones sociales y/o laborales y que te genera angustia y ansiedad y si no es tan limitante. En el caso de que sea asi, es decir que esté afectando a diversos ámbitos de tu vida, mi consejo es que busques ayuda de un terapeuta que pueda orientarte y sobre todo realizar un análisis más exhaustivo de lo que te pueda estar pasando. Un saludo
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Hola! Es normal que siempre que tengo sexo necesito crearme historias, cosas como fantasías sexuales
Hola! Es normal que siempre que tengo sexo necesito crearme historias, cosas como fantasías sexuales por decir que estoy en la cárcel y el policía me seduce… si no hago esto no siento nada
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! He leido tu experiencia personal y he de decirte que no hay nada de malo en tener fantasias sexuales. Todas las personas tienen fantasias en algún momento de su vida. Lo importante en este caso es si esas fantasias condicionan tu vida sexual hasta el punto de no dejarte experimentar placer en otros momentos intimos. Mi consejo es que si sientes que esto puede condicionarte en exceso tu vida sexual, un especialista puede ayudarte a conseguir herramientas y recursos para conseguir experimentar placer sin tener que recurrir a esta fantasia cada vez que tengas un momento de intimidad con otra persona. Un saludo. Lola Caparrós
Preguntas populares
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He estado tomado Paroxetina 20mg durante 15 años. Hace 5 meses mi médico me cambió a Brintellix de 1
Aún hay margen de ajuste de dosis pero debería estar notando mejoría en algunos…