Preguntas de pacientes (535)

  • Tengo un problema y esq me gusta una chica pero la veo muy distina a mi en forma de ser y se q la re

    Tengo un problema y esq me gusta una chica pero la veo muy distina a mi en forma de ser y se q la relacion a largo plazo no funcionaria,q pasa? Q al estar tan enamorado me joderia no intertarlo es decir estudiar para un examen durante meses para no presentarte

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que estás sintiendo es completamente humano: una lucha entre la razón y el corazón.

    Por un lado, reconoces que hay diferencias importantes que podrían hacer difícil una relación…


  • Para tener un poco de contexto yo vivo en España y Mi novio es inglés vivey trabaja en Londres, el v

    Para tener un poco de contexto yo vivo en España y Mi novio es inglés vivey trabaja en Londres, el vino a España por trabajo y nos conocimos hace 3 años y hemos estado saliendo por 2 años .Yo vivo con mi hermana y mi sobrino, las veces que viene se queda conmigo , entonces cada vez que viene…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Parece que estás viviendo una situación muy desgastante emocionalmente, y es completamente comprensible que te sientas agotada por intentar mediar entre tu pareja y tu hermana. Estás en una posición…


  • Como manejar mi proceso de la premenospausia ya que siento mal debido a ella

    Como manejar mi proceso de la premenospausia ya que siento mal debido a ella

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que estás atravesando es completamente válido y comprensible. La premenopausia (o perimenopausia) es una etapa de transición natural en la vida de la mujer, pero puede ser muy desafiante tanto…


  • Tengo una duda , con mi pareja venimos teniendo discusiones hace meses por motivo que su mamá nunca

    Tengo una duda , con mi pareja venimos teniendo discusiones hace meses por motivo que su mamá nunca me dio su lugar le grita a mi pareja que él debe llamarla que su papá está depresivo pero se lo dice de una manera culpandolo, o debe hacer lo que ella dice como no viajar al país de donde soy,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Gracias por compartir esta situación, que sin duda está siendo muy difícil para ti. Lo que cuentas refleja una gran carga emocional: te encuentras intentando cuidar tu bienestar y tus límites,…


  • Hace años estuve en varios psicólogos por depresión y no obtuve resultados. A día de hoy quiero v

    Hace años estuve en varios psicólogos por depresión y no obtuve resultados.

    A día de hoy quiero volver,pero siempre pienso que no se que me ocurre ya que no se si es depresión por la vida que llevo, si es soledad, frustración por mi vida profesional y por no haber actuado al respecto,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que planteas es muy válido y muestra que ya has reflexionado mucho sobre ti. A veces no es fácil ponerle un único nombre a lo que sentimos, porque la tristeza, la frustración, la soledad o los…


  • Hola, Tengo un problema con el despertador de un vecino. Cada día le suena a las 6:45 y lo para ca

    Hola,
    Tengo un problema con el despertador de un vecino. Cada día le suena a las 6:45 y lo para cada cinco minutos hasta las 7:30. Suena mucho rato y me he obsesionado tanto que no duermo pensando que sonará y no podré volverme a dormir. Además, tengo un bebé de 2 meses y ya duermo poco!…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Entiendo perfectamente tu frustración: el sueño ya es escaso con un bebé tan pequeño, y tener además el ruido del despertador del vecino lo hace aún más difícil de llevar. No es raro que, cuando…


  • hola, Puede una persona cambiar su personalidad , es decir una persona ocn muchos miedos , creenci

    hola,
    Puede una persona cambiar su personalidad , es decir una persona ocn muchos miedos , creencias limiantes timidez, baja autoestima etc...
    convertirse enuna persona diferente con mucha seguridad en si mismo y que terapia seria la mas adecuada
    gracias
    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Sí, las personas pueden cambiar aspectos importantes de su personalidad y su manera de relacionarse con el mundo, aunque no sea un cambio inmediato ni radical. Lo que suele cambiar es la forma…


  • Hola , me siento culpable porque deje a mi novia por mi ansiedad ?,pasa es paso un acontecimiento de

    Hola , me siento culpable porque deje a mi novia por mi ansiedad ?,pasa es paso un acontecimiento de que se acostara conmigo a las 2 am ya que ella no quizo, y esa fiesta no me dejo dormir hasta 7am . Ese dia no aguante mas, ya le había dicho en anteriores oportunidades y dice que ella es asi,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que cuentas refleja más una diferencia en la manera de vivir las cosas que un problema “de culpa”. Tú necesitabas descansar y tranquilidad, mientras que tu novia prefería seguir de fiesta hasta…


  • Cuando alguien me hace daño, aunque haya sido sin querer, aunque me pida disculpas, reconozca la cul

    Cuando alguien me hace daño, aunque haya sido sin querer, aunque me pida disculpas, reconozca la culpa etc .. mi subconsciente necesita que "pague" por ello y acabo diciendo cosas hirientes, o haciendo el vacío... Solo cuando siento que ya he hecho daño a la otra persona, soy capaz…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que describes tiene que ver con un patrón emocional muy común: cuando alguien te hiere, tu mente y tu cuerpo entran en un estado de defensa, y aunque la otra persona se disculpe, sientes que…


  • Me empecé a obsesionar con el hecho de dormir y eso me género un insomnio muy severo, en el cual due

    Me empecé a obsesionar con el hecho de dormir y eso me género un insomnio muy severo, en el cual duermo literalmente 2 horas al día con suerte o ni eso, ya no sé que hacer.
    Debería probar la TCC, exponerme a no dormir voluntariamente??... No se que más hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que te ocurre es más común de lo que parece: muchas veces el insomnio se mantiene no solo por la dificultad para dormir, sino porque empezamos a obsesionarnos con la idea de que “no vamos a…


  • Cómo hago e tenido mucha coincidencia q persiste q la gente q conozco pero no sé confianza observo q

    Cómo hago e tenido mucha coincidencia q persiste q la gente q conozco pero no sé confianza observo q se rien cuando me ven

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Entiendo cómo te sientes, es muy incómodo tener la impresión de que otros se ríen de ti. Muchas veces, cuando estamos inseguros o tenemos la autoestima tocada, interpretamos las actitudes de los…


  • Buenas, se me da muy mal "contestar" cuando estoy en un grupo de gente, compañeros de trabajo y algu

    Buenas, se me da muy mal "contestar" cuando estoy en un grupo de gente, compañeros de trabajo y alguien hace una "broma" de mal gusto hacia mí, me quedo callado y agacho la cabeza o simplemente me rio, me cuesta mucho abordar conflictos, me pongo muy nervioso, tiemblo y se…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes es bastante común: cuando alguien hace un comentario incómodo o una broma de mal gusto, es normal quedarse en blanco o sentir nervios,…


  • Trabajo de Director Comercial y tengo problemas en la forma con la que me comunico a mis equipos y t

    Trabajo de Director Comercial y tengo problemas en la forma con la que me comunico a mis equipos y también con los mensajes. Es la tercera vez en 5 años que me dan avisos en diferentes empresas por este asunto y estoy buscando ayuda para subsanar este problema laboral.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Hola, lo que compartes habla de tu conciencia y de tu interés real por mejorar, y eso ya es un paso muy valioso. Que se repita esta dificultad en distintos trabajos no significa que no tenga solución,…


  • Cómo se lleva una situación, hay una graduación de la hija de mi pareja, su hija me supongo por su m

    Cómo se lleva una situación, hay una graduación de la hija de mi pareja, su hija me supongo por su mamá no quiere que yo vaya. Políticamente es lo que dice. Honestamente a mí me parece que si su mamá es la que está manejando ésto es algo incómodo. Honestamente no se que hacer si quedarme y que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Hola, entiendo perfectamente lo difícil y doloroso que puede ser estar en medio de una situación así, donde tú deseas acompañar a tu pareja en un momento importante, pero percibes que la hija (o…


  • Tengo 30 años y nunca he tenido sexo, siento que esto viene a consecuencia de mi timidez y llegados

    Tengo 30 años y nunca he tenido sexo, siento que esto viene a consecuencia de mi timidez y llegados a este punto creo que ese timidez me ha echo perderme cosas de sexo desde los 16 17 años hasta hoy

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Hola, gracias por compartir algo tan personal. Entiendo que a los 30 años, nunca haber tenido relaciones sexuales pueda generarte dudas o incluso cierta frustración, sobre todo si sientes que la…


  • Hay opciones naturales que puedan de verdad ayudar a la ansiedad ? Gracias de antemano

    Hay opciones naturales que puedan de verdad ayudar a la ansiedad ? Gracias de antemano

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Hola, gracias por tu pregunta. La ansiedad puede ser muy difícil de manejar y es comprensible que busques alternativas naturales para sentirte mejor. Sí existen opciones que pueden ayudar a reducir…


  • Tengo 30 años hombre soy virgen y tengo miedo a los nervios de mi primera vez y como pueda reacciona

    Tengo 30 años hombre soy virgen y tengo miedo a los nervios de mi primera vez y como pueda reaccionar la chica entre otras cosas por el miedo al q diran

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que sientes es más común de lo que imaginas: muchas personas, independientemente de la edad, sienten miedo o inseguridad ante su primera experiencia sexual. La presión social y el “qué dirán”…


  • Estoy en una relación donde me siento bien pero me hiere sobre manera que la persona con la que esto

    Estoy en una relación donde me siento bien pero me hiere sobre manera que la persona con la que estoy siempre que me molestó o reclamo dice que yo soy todo amargura, que soy la que busca pelea, que me gusta vivir así peleando. Yo busco es comunicarme decirle lo que me hiere. Pero no consigo que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Siento mucho que estés viviendo esto, se oye muy doloroso y agotador. Te respondo con sinceridad y concreción sobre lo que está pasando, qué riesgos hay y por qué te vendría muy bien empezar terapia…


  • Tengo una pregunta en relación al diagnóstico del TOC: Hace un tiempo, estuve yendo al psicólogo

    Tengo una pregunta en relación al diagnóstico del TOC:

    Hace un tiempo, estuve yendo al psicólogo por ansiedad, pero nunca llegué a sentir que las sesiones me funcionaran. Mi estrés lo originan dudas de ''¿y si?'' que se mantienen durante varias semanas o meses,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Tu duda es muy comprensible y además muy común: muchas personas que tienen pensamientos repetitivos de tipo “¿y si…?” se plantean si puede tratarse de un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o de…


  • Hola. Estoy en terapia. Ella es sistémica y edmr. Yo tengo ansiedad. Depresión. Trastorno de estrés

    Hola. Estoy en terapia. Ella es sistémica y edmr. Yo tengo ansiedad. Depresión. Trastorno de estrés postraumático complejo. Entre otras cositas. Tuve abusos (diferentes tipos). Me cuesta mucho confiar. Tengo 34 años. Las relaciones humanas no son lo mío. Bueno cuestión de que me está pasando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Lorena Parrondo Mesa

    Lo que cuentas es algo que le ocurre a más personas de lo que piensas, aunque suele vivirse con mucha vergüenza. Lo que estás experimentando puede entenderse dentro de lo que en psicología se llama…


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