Preguntas de pacientes (489)

Es completamente normal sentir ese temor al inicio; muchas personas lo experimentan antes de acudir a terapia. Abrirse a alguien desconocido puede generar inseguridad, pero ten en cuenta que el espacio... Ver más

Sí, es posible grabar las sesiones en audio siempre que sea de mutuo acuerdo. De hecho, puede ser una buena herramienta para repasar después lo trabajado, aunque también es recomendable trabajar estrategias... Ver más

Sí, la ansiedad puede manifestarse con síntomas físicos muy intensos y molestos, entre ellos los que mencionas: dolor en la boca del estómago, náuseas, vómitos, gases o ruidos en la barriga. La mente y... Ver más

Entiendo tu preocupación, y es totalmente normal que quieras ayudar a tu hija a encontrarse mejor. En estos casos, más que recurrir directamente a medicación, lo más recomendable es acudir a terapia psicológica.... Ver más

Lo que describes son pensamientos ligados a la ansiedad, que tiende a adelantarse al futuro con miedos sobre la soledad, la muerte o el abandono, y eso hace que vivas con angustia en el presente. Es importante... Ver más

Hola María, lo primero es que te quedes tranquila: negarte a prestar dinero no es ningún delito, por lo que no puede denunciarte por eso. Lo más probable es que tu amigo lo haya dicho solo para asustarte... Ver más

Hola, gracias por tu interés.

Mis tarifas para consulta online son 50 euros por sesión. Además, ofrezco una primera consulta gratuita de 30 minutos para que podamos conocernos y te explique cómo trabajo.

El... Ver más

La indecisión y la ansiedad que provoca es algo muy común, y existen varias estrategias que pueden ayudarte a manejarla mejor:
1. Reducir opciones: A veces tener muchas opciones aumenta la ansiedad. Intenta... Ver más

Entiendo lo difícil que debe ser para ti sentirte en medio de dos posturas: por un lado, tu deseo de que tu relación avance con normalidad y conocer a la familia de tu pareja; y por otro, la oposición... Ver más

Hola, gracias por compartir tu situación, que entiendo que te genera mucha incertidumbre y miedo porque es algo nuevo y importante en tu vida. Estar en una relación joven y enfrentar la posibilidad de... Ver más

Hola Edu,

Gracias por compartir con tanta sinceridad cómo te sientes en este momento. Lo que describes —esa sensación de no poder parar, los pensamientos en bucle, la apatía y la dificultad para soltar... Ver más

Entiendo que te sientas herido y confundido por esa traición, y es normal experimentar malestar emocional y físico cuando alguien en quien confiabas te ha fallado. Sin embargo, buscar vengarte puede generar... Ver más

Buenas tardes, gracias por compartir tu situación. Cambiar de sector laboral es un paso importante que puede generar dudas e incertidumbre, por lo que contar con una orientación personalizada es fundamental... Ver más

Cuando alguien te gusta “por obligación” y sientes que tienes que hacer cosas que no te apetece, como preguntarle siempre cómo está o compartir tus cosas solo porque te lo pide, es importante detenerte... Ver más

Superar el miedo a dejar el hogar familiar y enfrentarse a vivir en el extranjero siendo adulto, especialmente cuando no se han tenido experiencias previas de viaje o estancia fuera, puede resultar un... Ver más

Hola María, entiendo bien tu preocupación y haces bien en pedir ayuda para aclararlo. Si no has recibido ninguna notificación oficial, ni carta certificada, ni llamada de un juzgado, ni una notificación... Ver más

Lo que describes es una experiencia común en el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), especialmente en la forma denominada “TOC puro”, donde las obsesiones son mayormente pensamientos intrusivos y ansiedad... Ver más

Lo que describes es algo muy común en el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), especialmente en los síntomas relacionados con dudas e incertidumbres sobre la propia identidad o los sentimientos hacia los... Ver más

Gracias por compartir algo tan profundo y valiente. Lo que estás sintiendo es completamente comprensible y muy común en los procesos migratorios, especialmente cuando se trata de dejar atrás a personas... Ver más

Buena pregunta. La lectura de libros de desarrollo personal, sobre todo aquellos bien valorados y con contenido sólido, puede ser una herramienta útil para el crecimiento psicológico, pero con algunos... Ver más