Preguntas de pacientes (489)

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás sintiendo. Es muy comprensible que tengas dudas y que a ratos te ilusione la idea de volver y en otros momentos sientas miedo o dolor. Después de una... Ver más

Entiendo tu preocupación: después de una infidelidad, es normal que la confianza tarde en reconstruirse y que surjan inseguridades incluso en temas que antes quizás no hubieran tenido tanto peso.

Lo importante... Ver más

Lo primero es reconocer algo muy importante: tienes conciencia de lo que hiciste y lo asumes con arrepentimiento. Eso ya es un paso clave, porque muestra que no quieres repetirlo y que buscas un cambio... Ver más

Gracias por compartir tu situación, entiendo lo doloroso que debe ser sentirte siempre en segundo plano y no validado por tu madre ni por tu hermano. Es lógico que esto te deje con sentimientos de soledad,... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. La situación que describes es muy comprensible: acabas de ser mamá, estás en un momento de gran sensibilidad emocional por el posparto, y además se suma la... Ver más

Ser más extrovertida no significa cambiar tu personalidad de raíz, sino aprender habilidades sociales y de comunicación que te ayuden a sentirte más cómoda en situaciones grupales. La buena noticia es... Ver más

Gracias por compartir algo tan íntimo y doloroso. Lo que describes no es tanto un problema de infidelidad en sí, sino de confianza y seguridad en la relación. Aunque tu marido te haya asegurado que no... Ver más

Lissette, lo que cuentas es una situación muy dolorosa y desgastante. Estás en medio de una relación de pareja en la que el principal conflicto no surge entre vosotros, sino con la madre de él, y eso afecta... Ver más

Sí, la estrategia que te propuso tu psicólogo tiene sentido dentro de la terapia cognitivo-conductual. Evitar mirar el WC es una técnica de exposición y prevención de respuesta, diseñada para que no refuerces... Ver más

Tu historia refleja tanto el dolor del descubrimiento como el enorme amor y vida compartida que han construido durante tantos años. Lo que cuentas de tu mujer muestra una experiencia traumática y llena... Ver más

Es completamente normal que al conocer aspectos dolorosos o inesperados del pasado de tu pareja sientas confusión, impacto o incluso tristeza. Lo que estás sintiendo no significa que no la quieras, sino... Ver más

Lo que estás sintiendo es totalmente normal. Descubrir una infidelidad, aunque haya ocurrido tiempo atrás, es un golpe muy fuerte que afecta directamente a la confianza, la seguridad y la autoestima. Es... Ver más

Estar consciente de la propia realidad significa tener claridad sobre lo que vives en el presente, diferenciando entre hechos objetivos y las interpretaciones que haces de ellos. Para lograrlo, es útil:
-... Ver más

En Tinder y apps similares, que alguien te haga unmatch sin hablarte no siempre tiene que ver contigo. Puede deberse a que:
- Muchas personas hacen swipe rápido sin fijarse demasiado y luego, al repasar,... Ver más

Hola Esther, lo que sientes es muy común y totalmente comprensible. La terapia EMDR suele remover recuerdos y emociones intensas, y es normal sentirse desestabilizada al inicio, porque se están tocando... Ver más

Gracias por abrirte y contar tu experiencia, entiendo lo duro que está siendo para ti convivir tanto tiempo con la ansiedad y la depresión. La historia de maltrato y bullying que mencionas puede dejar... Ver más

Lo que describes es algo que puede ocurrir en terapia y se conoce como transferencia terapéutica. Es un fenómeno en el que los pacientes pueden llegar a sentir atracción, admiración intensa o incluso “enamoramiento”... Ver más

Lo que describes puede ser una experiencia relacionada con el sueño y no necesariamente algo externo. Durante el sueño, especialmente en la fase de transición entre dormir y despertarse, es común tener... Ver más

Entiendo lo duro que debe estar siendo para ti vivir esta situación, y es normal que la frustración, el resentimiento y hasta la envidia aparezcan cuando sientes que intentas avanzar y las cosas no salen... Ver más

Lo que describes es muy comprensible: una infidelidad, aunque esté “superada” en apariencia, puede dejar huellas profundas en la autoestima y en la forma en que uno se percibe dentro de la relación. Es... Ver más