Preguntas de pacientes (4)

Hola! Gracias por compartir tu pregunta. Debe de ser un momento muy complicado y duro para ti. El dolor de la traición puede ser muy grande cuando es de la persona que esperas que te acompañe en tu vida. Me pregunto si has podido hablar con tu pareja y comentarle como te sientes o que decisión has tomado. En estos momentos es importante comunicar tus sentimientos y emociones para poder gestionar esta situación. Por otro lado, puede ser una invitación a redescubrirte como persona, volver a ti. Una terapia de pareja podría ser beneficiosa para ambos si los dos desean continuar en la relación. Si no, también puedes hacer un proceso terapéutico para lidiar con este duelo tan doloroso. Puedo acompañarte en este proceso terapéutico

Hola, gracias por tu pregunta. Si ya has descartado posibles causas médicas, es muy posible que estés somatizando. Esto quiere decir que puede ser que la ansiedad y todo lo que conlleva (emociones no procesadas) se estén manifestado a través de tu cuerpo. Las emociones que no procesas y no identificas te pueden abrumar y la única forma de "deshacerse de ellas" es a través del cuerpo y ahí es cuando se produce la somatización. Concretamente, los mareos e inestabilidad que sientes pueden indicar que tu sistema nervioso se encuentra en constante alerta, como si estuvieras ante un peligro inminente y constante, aunque sea imaginario. Tu cuerpo necesita volver a la calma y para eso es necesario que te embarques en un proceso de autoconocimiento. Date un regalo, cuídate, por ti. De todas formas, en los momentos de ansiedad te dejo algunos tips: Respira de manera profunda, inhala y exhala. Puedes también tocar algo frio, mojarte la cara, lo que hace que la atención vuelva al cuerpo y disminuya la ansiedad. De todas formas, lo necesario e importante es ver que hay detrás de esa ansiedad que te atormenta. Puedes empezar este proceso conmigo, te estraré guiando y acompañando.

Hola, gracias por tu pregunta!
Entiendo que este sea un momento complicado para ti y que envuelven muchas emociones que hasta ahora a lo mejor no has tenido la oportunidad de sentir. Por un lado, que bien que tu pareja haya decidido embarcarse en la tarea de redescubrirse y entenderse. Por otro lado, me pregunto que hay detrás de ese miedo a que te deje, debe ser muy agotador lidiar con esa sensación. ¿Puede ser que ese miedo venga por una sensación de abandono? Una sensación que quizás ya has vivido antes, en tu infancia o adolescencia , quizás. Es importante que puedas entender la raíz de ese miedo que puede o no que se haga realidad. A parte de tu pareja y de cuánto le quieres, también es importante que puedas llegar a quererte a ti como persona y reconocer tu valía, independientemente de si estás acompañada/o o solo/a. Suena fácil decirlo sin embargo, un proceso terapéutico te ayudará a sanar esa sensación que tanto te duele para que llegues a redescubrirte y volver a amarte. Puedes empezar este proceso conmigo, estaré encantada de acompañarte y escucharte, sin juicios.

Hola! Gracias por tu pregunta, es normal que sientas esa incertidumbre y quieras saber lidiar con ella. Me pregunto que significa para ti la incertidumbre, si la has vivido anteriormente en tus relaciones y cómo has lidiado con ella. Es importante indagar en estos temas para poder empezar a redescubrirte, amarte y quererte. Comentas que en tu relación no hay comunicación y hay discusiones, ¿Cómo lidias tú con esta situación?, ¿Cómo te hace sentir?, debe de ser agotador y entiendo que quieras retomar la relación y que te depara el futuro.
La terapia de pareja os va brindar herramientas para potenciar la comunicación y poder convertir ese dolor en comprensión y comunicación asertiva y podáis reconectar en pareja. Puedo acompañaros en este proceso de reconectar. Si no trabajáis en vosotros mismo, el ciclo se repetirá hasta poder sanar juntos.