Preguntas de pacientes (3)

Creo que es muy dificil aconsejarte, con los datos que nos has dado, si realmente te crea problemas para tu vida diaria y tambien tu estabilidad emocional, pide ayuda a un psicoterapeuta competente y que tengais una buena alianza terapeutica, asi ambos podreis analizar cual es la raiz del problema, y que tecnica psicologica puede irte mejor

Como ya ha dicho una compañera, para este caso , la psicoterapia de reprocesamiento del trauma , mediante EMDR y tambien Brainspotting, son tecnicas neurocientificas, que ayudan a cambiar las imagenes y sensaciones derivadas del Trauma.
Sin duda aplicadas por un psicoterapeuta , entrenado en estas tecnicas, es la mejor solucion

Creo antes que nada, que quien te dice tajante obsesiva, te pone un etiqueta “gratuita” y parece que la intencion es una critica negativa, tanto si es con buena intencion como no, el resultado suele ser muy negativo.
Por otro lado, la persona que lo recibe, se siente mal y la solucion és contestar asertivamente, mediante las tecniques asertivas, que se pueden aprender en la psicoterapia, que se basan en afirmarme, sin atacar ni defenderse.
Posteriormente, si sigue la preocupacion , por la afirmacion gratuita, se puede consultar con un psicologo clinico que siempre le podra ayudar .