Preguntas de pacientes (42)
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Me gustaría saber algunas pautas/consejos para no vivir una vida pensando en lo que piensan los demás
Me gustaría saber algunas pautas/consejos para no vivir una vida pensando en lo que piensan los demás y ser más uno mismo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
La necesidad de aprobación viene de la baja autoestima. Te recomiendo que acudas a un psicologo cogntivio- conductual, para que te ayude a cambiar de pensamiento sobre la necesidad de aprobacion y otras tecnicas que te ayuden a superar tu problema.
Animo que se puede superar.
Un saludo.
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Hay tratamiento para una persona anti-social?
Hay tratamiento para una persona anti-social?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, Si que hay.
Te aconsejo terapia cognitivo conductual, ya que tienen técnicas y estrategias muy eficaces para este tipo de problema .
Te aconsejo que recurras a un psicologo cognitivo-conductual y que evalue el caso para que te pueda ayudar.
Ánimo que se puede superar.
Un saludo.
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Cual es mas efectivo para la ansiedad generalizada y las fobias?
Cual es mas efectivo para la ansiedad generalizada y las fobias?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo terapia cognitivo- conductual. Se utilizan técnicas y estrategias muy eficaces con buenismos resultados.
Ánimo que se puede superar.
Un saludo
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Siempre he sido tímida pero me encanta estar con gente. Todas las amistades que he tenido me han hecho
Siempre he sido tímida pero me encanta estar con gente. Todas las amistades que he tenido me han hecho daño, actualmente no confío en nadie. Temblores, insomnio, náuseas es lo que tengo todas las mañanas al ir a la universidad. Me agoto al estar con personas, me duele el cuerpo, ¿Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Te aconsejo que acudas a un profesioanal para que te ayude a enfrentar estas situaciones que te generan ansiedad.
Es bueno que aprendas técnicas de afrontamiento , habilidades sociales y mejorar la autoestima. De todas formas acude a un profesioanl para que evalue tu caso y te ayude a superar tu problema.
Espero haber contestado a tu pregunta.
Ámimo que se puede superar.
Un saludo.
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Creo que tengo un problema de autoestima, tengo el sentido del ridículo prolongado y pienso que todo
Creo que tengo un problema de autoestima, tengo el sentido del ridículo prolongado y pienso que todo lo hago mal, ¿Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te aconsejo que acudas a un profesional de la psicologia ya que hay técnicas, estrategias y tratamientos muy eficaces que te pueden ayudar a vencer este problema y empezar a sentirte mejor.
Animo que se puede superar.
Un saludo.
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Tengo ansiedad y agorafobia desde hace 50 años me gaste un dineral en psiquiatras y no me sirvio de
Tengo ansiedad y agorafobia desde hace 50 años me gaste un dineral en psiquiatras y no me sirvio de nada , veo que no me escuchan ni preguntan solo hacen escribir en un papel recetar y cobrar , sigo como estaba sin poder viajar y otras cosas por el estilo y aguantando depresiones .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Con un tratamiento psicologico cognitivo- conductual tus problemas se solucionan seguro.
Te animo a que lo intentes , no te rindas que se puede superar.
Ánimo.
Saludos.
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Mi madre está diagnosticada de transtorno depresivo-ansioso, lleva 3 años tomando medicación y va
Mi madre está diagnosticada de transtorno depresivo-ansioso, lleva 3 años tomando medicación y va a peor, tiene ideas autolitocas aunque ante un profesional lo niega, toma pastillas de más ,ni come vomita mucho se está dejando y agresiva, no quiere apoyarse en sus hijos, puede ser otro diagnostico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, el diagnostico es importante para ver cuel es el tratamiento pero es importante no obsecionarnos con una etiqueta.
De todas formas seria bueno que acuda a un profesional tanto tu madre, tu ,incluso la famila. Para que os de pautas de como ayudarla, ayudarle a vosotros que también lo estareis pasando mal y a tu madre para que empiece a sentirse mejor.
Espero haber contestado a tu pregunta.
Un saludo.
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¿Cómo recuperar la confianza en uno mismo, tras haber sufrido el mismo fracaso durante toda la vida? El
¿Cómo recuperar la confianza en uno mismo, tras haber sufrido el mismo fracaso durante toda la vida?
El fracaso es de tipo laboral.
Ante cualquier reto laboral, a pesar de mi experiencia, me falta confianza en mí mismo.
Gracias por vuestra ayuda.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Te aconsejo que oberves porque te esta pasando, a veces por "obsesionarnos " con algo al final nos sale mal. En vez de horrorizarte ante los fallos, aprende de ellos.
Por otro lado es importante observar tu autoestima puede que sea baja y haga que no confíes en ti, en este caso te afecta en el trabajo.
Algunos síntomas que pueden estar afectando a tu problema: Inseguridad personal, calificar los errores como fracasos, el miedo al rechazo laboral, una autocrícita muy negativa, sobre todo en el trabajo puede que te digas: no soy capaz, soy un desastre, no lo lograre, etc. Calificarte y valorarte como persona en función de tus éxitos y fracaso y un largo ect.
Te aconsejo que recurras a terapia para que te ayude a confiar más en ti, sobretodo a nivel laboral.
Un afectuoso saludo.
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Soy un chico de 30 años que desde hace + de 10 lleva padeciendo episodios de ansiedad, estoy intentando
Soy un chico de 30 años que desde hace + de 10 lleva padeciendo episodios de ansiedad, estoy intentando controlarla y la llevo mejor, no soy capaz de no entrar en estado de ansiedad cuando estoy en clase. No soy nada tímido y mi autoestima es buena. Pero es sentarme en clase y empezar. ¿Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, Primero te acondejaria que observes cuales son tus pensamientos cuando estas en clase, a veces, le damos tanta importancia a una situación en concreto que nos produce ansiedad.
De todas formas te aconsejaria que solicites ayuda profesioan, la terapia cogntivo- conductual ayuda mucho en estos casos. Consiste en aprender a cambiar los pensamientos que nos producen ansiedad, a utilizar técnica de afrontamiento para contraatacar y controlar las preocupaciones, enseñar a no evitar pensamientos y sentimientos disruptivos. Según el caso se van enseñando estas téncias y otras que son muy eficaces y te ayudan a solucionar el problema.
Animo, que se puede superar.
Un saludo.
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Desde hace unas semanas, me despierto a media noche sobresaltada, con falta de aire y sintiendo unas
Desde hace unas semanas, me despierto a media noche sobresaltada, con falta de aire y sintiendo unas nauseas muy fuertes. Nunca me había pasado antes, y no tengo problemas, pero decidí sin apenas meditarlo hacer un viaje sola. ¿Puede ser ansiedad? ¿debería consultar con un psicólogo? gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Si podría ser síntomas de ansiedad. Pero primero descarta pruebas médicas y si no hay síntomas fisicos, recurre a terapia psicologica para que te ayude a controlar estos síntomas y vencerlos.
Espero haber contestado a tu pregunta. Ánimo que se puede superar.
Un saludo.
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Tengo pensamientos negativos automáticos intrusivos, ¿Como me los puedo quitar? Me producen miedo,
Tengo pensamientos negativos automáticos intrusivos, ¿Como me los puedo quitar? Me producen miedo, baja autoestima, estrés.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Te aconsejo que acudas a terapia cognitivo-conductual, es muy eficaz en este tipo de problemas y así evaluar tu caso y poder ayudarte.
La terapia cognitivo-conductual consiste en identificar y cambiar los patrones de pensamientos destructivos, intrusivos o perturbadores que tienen influencia negativa en tus emociones.
Efectivamente estos pensamientos intrusivos te estan produciendo mal estar como baja autoestima, estrés, miedos, bajo estado de animo por lo que es importante empezar a cambiar estos pensamientos por otros mas positivos y realistas y así empezar a sentirte mejor y mas feliz.
Ánimo que se puede superar.
Un saludo.
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Tengo ganas de ir a un psicólogo para tratar varios temas, ansiedad, baja autoestima, però siento vergüenza,
Tengo ganas de ir a un psicólogo para tratar varios temas, ansiedad, baja autoestima, però siento vergüenza, miedo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Te entiendo abrirte a un desconocido no es fácil . Pero recuerda que el psicólogo no esta para juzgarte, solo para ayudarte a mejorar.
Animo que si acudes no te arrepentirás y cambiaras tu vida.
Un saludo.
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¿Que puedo hacer para la falta de autoestima y culpa después de suspender selectividad? Me menosprecio,
¿Que puedo hacer para la falta de autoestima y culpa después de suspender selectividad? Me menosprecio, lloro y estoy negativa.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, por lo que dices atribuyes tu valor como persona en función de tus estudios. Es importante empezar a evaluarte de forma mas realista y ver que no es tan catastrofico. Si has estudiado y suspendes en vez de críticarte observa donde te has equivocado para no cometer los mismos fallos, intenta buscar solución en vez de críticarte.
Efectivamente la reacción que has tendio o la importancia que le has dado a los estudios puede estar relacionada con la baja autoestima , perfeccionismo, ansiedad en los estudios o examentes, etc. Te aconsejo que acudas a un profesional para que evalue tu caso, ya que en estos temas ayudan mucho a superarlo. La terapia cognitivo- conductual es muy eficaz, esta corriente concibe el problema como la suma de todos los pensamientos, emociones y actuaciones y trata de evaluar y mejorar estos aspectos. A través de distintas técnicas.
Ánimo, que se puede "curar" este problema y empezar a sentirte más feliz.
Un saludo afectuoso.
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En un caso de ansiedad social, ¿comó son las "tareas para casa" en una terapia cognitiva conductua
En un caso de ansiedad social, ¿comó son las "tareas para casa" en una terapia cognitiva conductual?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, las tareas que se mandan para casa son muchas, depende del caso.
Pero algunas son autoregistros para observar cuales son las situaciones y pensamientos que te generan ansiedad, técnicas de afrontamiento, exposiciones y otras, que te va guiando el psicologo para enseñarte como realizarlas. Esto hace que te vayas sintiendo mejor y mas seguro ante las situaciones que te generan ansiedad.
Un saludo.
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Puede un médico de atención primaria diagnosticar fobia social únicamente por comentarle que cuando
Puede un médico de atención primaria diagnosticar fobia social únicamente por comentarle que cuando escribo delante de terceras personas me tiembla las manos, sin realizarme ningún tipo de entrevista ni aplicarme escala alguna? Basta con un solo síntoma?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Con un solo síntoma no se puede diagnosticar fobia social. Tal vez lo que te pasa es ansiedad en esa situación en concreto. Es importante realizar una evaluación previa para detectar fobia social u otros problemas.
La evaluación se basa : en Entrevista donde se realiza un diagnositco de tu perfil, Historia ( antecedentes, momento actual, consecuencias, porque se esta manteniendo, etc), cuestionarios , test, u otras pruebas para determinar síntomas y trastornos.
Es importante darte herramientas para superar el síntoma y otros si los hubiera. Te recomiendo que acudas a un psicólogo para evaluar el problema.
Ánimo que se puede superar.
Un saludo.
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¿Se puede ser feliz rodeado de ¨amistades¨? para mí la respuesta es un NO rotundo.Yo tuve malas experiencias
¿Se puede ser feliz rodeado de ¨amistades¨? para mí la respuesta es un NO rotundo.Yo tuve malas experiencias con ¨amistades¨ y no sé si voy a volver a repetir tales ¨experiencias¨.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,,
Si que se puede. Siento que hayas pasado por malas experiencias, pero piensa que la Felicidad depende de nosotros, de como vemos las cosas. Y el hecho de que hayas personas que te desfraudaron no significa que siempre será así, tarde o temprano estarás a gusto con las personas, esto se puede aprender con distintas técnicas y herramientas.
Te aconsejo que acudas a un profesional para que te ayude y te enseñe a encaminar esta situación que te impide conocer nuevas amistades y disfrutar con ellas
Te animo a que lo intentes , se puede disfrutar con las personas y pasar momentos agradebles.
Espero haber contestado a tu pregunta.
Un saludo.
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Mi hijo de 21 años no consigue tener amigos, se siente sólo y no sabe qué hacer con su vida. No se
Mi hijo de 21 años no consigue tener amigos, se siente sólo y no sabe qué hacer con su vida. No se cree capaz de estudiar nada y tampoco de trabajar. Creo que siente que la gente se aparta de él nadie le llama los fines de semana para quedar. ¿Cómo podemos ayudarle?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, Te aconsejaría que acudiera a un Psicologo, para que le oriente, enseñe habilidades sociales y le ayude a subir su autoestima. Y para que evalue y analice cual es su problema.
Los Psicologos pueden dar herramietas para que mejore con el fin de aumentrar y reforzar su autoestima al enseñarle pensamientos de una forma mas realista y constructiva, enseñando a eliminar las constantes autocriticas que limita a la hora de enfrentarse a diferentes acontecimiento de su vida
Las habilidades sociales que se aprenden en sesión son: Modelado, ensayo conductural, reforzamiento, técnica de enfrentamiento a la situación ,reestructuración cognitiva Consiste en hacerle ver la importancia que tiene las creencias de nosotros, que cuando son "irracionales"nos hacen sentir mal. Para ello hacer consiente por medio de autoregistros ,analizar estos pensamientos,ver en que medida le están afectando y elegir pensamientos alternativos a los irracionales y asi empezar a sentirse mejor.
Un afectuoso saludo.
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Actualmente me veo obligada a tomar una decisión importante en mi vida. No se qué elegir ni cuales
Actualmente me veo obligada a tomar una decisión importante en mi vida. No se qué elegir ni cuales son mis objetivos en la vida, ¿podría ser una crisis de identidad? Además sufrí una ruptura hace 1 año que no consigo superar y baja autoestima por esta razón. Quiero mejorar pero no se como.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas. En cuanto a que no sabes que decisión tomar, es importante que vayas plateándote metas y observar que pensamientos te están bloqueando y así empezar a estar mas segura para poder tomar decisiones.
Te aconsejo que acudas a un profesional para que te oriente en la toma de decisiones y también superar la ruptura.
Animo que se puede superar.
Un saludo.
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Desde que tengo pareja no puedo evitar llorar por todo y muchas veces sin ninguna razón aparente, puede
Desde que tengo pareja no puedo evitar llorar por todo y muchas veces sin ninguna razón aparente, puede ser mi baja autoestima. Con él estoy bien, es un sol y temo que todo esto pueda afectar a la relación.
¿Debería acudir a un psicólogo? ¿sola o con él?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Es mejor que vayas tu sola y le comentes lo que te pasa para que te evalue y poder orientarte.
Espero haber contestado a tu pregunta.
Un saludo afectuoso.
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La terapia cognitiva-conductual me ayudará para vencer mi fobia social y ansiedad?
La terapia cognitiva-conductual me ayudará para vencer mi fobia social y ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Por supuesto que te puede ayudar, es muy eficaz para este tipo de problema.
La terapia se basa en: Exposición, pautas de habilidades sociales, autoestima, reestructuración cognitiva que te ayuda a confiar más en ti para, así lograr que te relaciones mejor y más seguro., técnicas de enfrentamiento al estimulo temido, y un largo etc.
Espero haber contestado a tu pregunta.
Ánimo que se supera.
Un saludo.
Preguntas populares
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Tomo cidine para el estomago y ahora estoy von vertigos y me han mandado sulpirida y alprazolan de 0
Cidine con sulpirida mejor que no.