Preguntas de pacientes (22)
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Desde hace 2 años tomo duloxetina 60(mañana) y Rivotril 2mg(noche).Tengo dificultad para dormir y cefaleas
Desde hace 2 años tomo duloxetina 60(mañana) y Rivotril 2mg(noche).Tengo dificultad para dormir y cefaleas nocturnas. Me han recomendado sustituir Rivotril por Deprax 100.
Es correcto?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Totalmente de acuerdo con mis compañeros. Puede que tus problemas para dormir tengan que ver con tu nivel de activación interna, con el funcionamiento de tu sistema nervioso. Si siempre estás en modo simpático, estas en modo de alerta, por así decir. Es necesario que aprendas a poner el freno, a activar la rama parasimpática, la rama del sistema nervioso que tiene que ver con las situaciones de calma. Situación esta ideal para conciliar el sueño.
Yo trabajo y te recomendaría entrenar con técnicas de coherencia cardíaca para aprender por tus propios medios a alcanzar un estado de coherencia que sin duda facilitará el sueño.
No es tan inmediato como la medicación pero te enseña a cuidarte y a vivir la vida de otra manera.
Un saludo.
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Siempre es el mismo sentido del sueño, solo varia las personas que han pasado por mi vida y momentos
Siempre es el mismo sentido del sueño, solo varia las personas que han pasado por mi vida y momentos de infancia y adolescencia y también de juventud. Siempre es que soy excluida de grupos tanto de trabajo, colegio, grandes amigas. Me siento en el sueño enfadada, triste y con mucha soledad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los sueños son muy significativos. Es nuestro cerebro procesando información. A mí, me gusta hablar en términos de "digestión". Si tienes un sueño que se repite a lo largo del tiempo, quiere decir que hay alguna experiencia que tu cerebro no ha procesado de forma adaptativa, funcional, es decir, algo que no has "digerido".
Seguramente los sentimientos de enfado, tristeza y soledad no sólo estén en el sueño, sino que sean frecuentes en tu vida.
Te recomiendo empezar a trabajar sobre tu historia de vida y verás cómo empiezas a dar sentido a tus sueños y a sentirte mejor.
Gracias por tu pregunta.
Saludos
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