Preguntas de pacientes (65)

Cuando nos dormimos, es normal que se nos mezclen recuerdos, sensaciones, sentimientos de episodios diferentes de nuestra vida. Pero si este proceso genera mucho miedo, sería bueno evaluarlo con un profesional. Ver más

Los pensamientos TOC se trabajan desde la psicoterapia desde hace mucho tiempo. Un terapeuta te puede ayudar a aprender a identificar los disparadores de estos pensamientos y de qué forma se pueden modificar,... Ver más

En muchas ocasiones los procesos de duelo se enquistan, y el inmenso dolor y tristeza que se siente por la pérdida de las personas queridas puede dificultar la realización de las pequeñas actividades del... Ver más

Hay personas que pueden tener pensamientos muy exigentes hacia sí mismos, incluso llegando a ser pensamientos castigadores que cuando perduran en el tiempo o son muy recurrentes, se pueden convertir en... Ver más

Buenos días. Por cómo lo cuentas, parece que no tienes una absoluta certeza sobre esta información. Sería bueno saber si es tan solo una sospecha o hasta dónde llega tu certeza. Un terapeuta no puede... Ver más

La asertividad te puede ayudar a decirle al otro (de una forma correcta y no agresiva) que a ti no te gusta que imiten tu voz. La asertividad se puede aprender y con la práctica se fortalece.

Depende de cada circunstancia, a veces necesitamos defender nuestro terreno, a veces necesitamos dar paso atrás y no entrar a trapo para no convertir una situación poco importante en una guerra. Un terapeuta... Ver más

Todos los marcos terapéuticos reconocidos funcionan, pero están en función de cada paciente. Eso también ocurre dentro de un mismo marco terapéutico, un paciente puede encajar mejor con un terapeuta que... Ver más

Son dos cosas diferentes: una cosa es la capacidad intelectual y otra cosa son los temas vinculados a las emociones. No parece que tengas un problema de capacidad intelectual porque tienes una carrera... Ver más

Los hijos pueden tener mucha dificultad para aceptar las nuevas parejas de sus padres y los padres a veces tampoco saben muy bien cómo manejarse en estas situaciones y se encuentran entre la espada y la... Ver más

Las técnicas de comunicación y las técnicas de asertividad se pueden aprender y éstas te ayudarían a sentirte más segura y con menos miedos frente a terceros. Pero esto no basta a la hora de hacer frente... Ver más

La ansiedad asusta tanto que uno puede acabar en urgencias debido a ella. Aunque cueste creer, es un mecanismo que está diseñado para protegernos y no para matarnos, tu amígdala pone a todo tu cuerpo... Ver más

Te animaría a llamar al teléfono de la Fundación ANAR, porque todavía eres menor y ellos pueden escuchar y atender a todas tus preguntas. También tienen un chat de ayuda, que es confidencial. Mucho ánimo.... Ver más

En principio, el terapeuta procura "enseñar a pescar" y no "dar el pescado" al paciente. Es decir, procura que la persona pueda ser lo más autónoma posible y no tenga que depender indefinidamente del... Ver más

Por lo que cuentas, parece que todavía queda culpa o vergüenza por lo que sucedió y tu pareja todavía no ha podido superar el dolor por la ruptura en la confianza. Tu duda sobre si seguir o romper parece... Ver más

La ensoñación inadaptada es un rasgo que puede compartirse en muchos tipos de personalidades y muchos trastornos. Al ser solamente un rasgo, se tiene que ver junto con los demás rasgos de tu personalidad... Ver más

Entiendo que tanto para tu hija como para ti tiene que ser muy angustiante encontrarse tan mal y no saber a qué se debe. Un psicólogo podrá evaluar, diagnosticar y tratar lo que le pasa a tu hija. Mucho... Ver más

Internet a veces en vez de ayudar dificulta las cosas, porque puedes acabar buscando una etiqueta que explique tu malestar sin tener en cuenta que una persona se configura desde un montón de otras cosas... Ver más

Los terapeutas enseñamos a nuestros clientes a entender en qué consiste su trastorno de personalidad (si es que lo tiene) para que así, entendiendo cuáles son las áreas que les generan dificultades con... Ver más

Existen las preocupaciones funcionales, las preocupaciones que tienen posibilidad de cambio, las preocupaciones que no se pueden cambiar y los pensamientos/preocupaciones irracionales. Los psicólogos... Ver más