Preguntas de pacientes (9)

Buenas tardes, comparto lo dicho en las otras opiniones. Además, añadiría la importancia de que el/la terapeuta genere un clima de confianza que facilite al paciente la apertura que le ayude a relajarse en la primera sesión.
El/la terapeuta no está ahí para juzgarte, ni criticarte ni opinar sobre lo que cuentas, justamente tus palabras o tu ausencia de ellas le van a indicar cómo puede trabajar contigo para facilitarte el proceso.
Es normal tener miedo a algo nuevo y desconocido, no dejes que el miedo te paralice, estoy segura de que si has decidido hacer terapia, el proceso te ayudará a conocerte y tener más confianza en ti. Deseo que te vaya muy bien.

En el caso de que se produjera, lo interesante y rico para el paciente sería justamente trabajar en el proceso terapeútico esa dependencia hacía el terapeuta, el cual puede ayudarle a tomar conciencia de si ese hecho se ha repetido en otras ocasiones con otras personas. Saludos

Una de las características de los trastornos de ansiedad es que suelen conllevar cambios bruscos del estado de ánimo. La ansiedad implica cambios en los pensamientos, las conductas y a nivel corporal provoca un gran malestar. Normalmente, las personas que padecen trastornos de ansiedad suelen tener dificultades para respirar de modo profundo, el aire se toma y se suelta más rápido, lo que lleva a que todo el organismo esté acelerado. Es normal que después de esa activación energética se experimente un bajón que puede llevar a la persona a sentirse más cansada y triste y despues se vuelva a activar de nuevo volviendo a experimentar la sintomatología ansiosa, entrando así en un ciclo complicado de gestionar a veces sin ayuda.

Suscribo lo que dicen mis compañer@s.
También te sugiero que cuando estés con ella pongas atención a que estás sintiendo tu y puedas expresárselo.
Cuando expresamos a otra persona cómo nos sentimos en relación a ella, favorecemos que esa persona también se exprese. Saludos

Para que una pareja funcione no basta con el amor, es necesario respeto por un@ mism@ y por el otr@, conocer las necesidades y objetivos propios y las del otr@ para ver si se pueden conjugar. A veces, aunque haya amor, la relación de pareja se convierte en un campo de batalla que sólo genera sufrimiento.
Una terapia de pareja os aportaría mucha claridad a amb@s para tomar conciencia de donde estáis y hacía donde quereis ir como pareja.
Y por último, hazte a ti misma esta pregunta: En mi relación de pareja, ¿me muevo desde el amor o desde el miedo?. Saludos

Dices que no vas a rendirte y que todo tiene sentido para ti. Eso es bueno porque indica que eres consciente de que necesitas poner algo de tu parte para solucionar el problema, es decir, que eres la que puede realizar el cambio, éste no viene del exterior.
Los libros y las meditaciones te pueden ayudar y también sería muy positivo para ti buscar ayuda de un/a profesional que te acompañara a superar esta situación.
Una psicoterapia en la que trabajaras pensamientos, emociones y te ayudara a tomar conciencia de tu cuerpo te ayudaría mucho, me llega mucha contención. Animo y no dejes de creer en ti, tu puedes. Un abrazo

Como dicen mis compañer@s, sería conveniente descartar otras dolencias exclusivamente físicas, no obstante, si fuera una causa sólo física, también se vería incrementada la sensación ante el aumento de la ansiedad. Como método rápido para reducir la parestesia es bueno llevar más cantidad de sangre a la zona donde ésta se produce, haciendo movimientos rápidos y continuados, de este modo se lleva más cantidad de sangre a la zona afectada y la sensación de adormecimiento desaparecerá antes.
Evidentemente, me refiero a un alivio temporal. Para tratar bien el proceso sería conveniente acudir a un profesional de la psicología que te ayudara a reducir la ansiedad y sus sintomas.

La hipocondría tiene muchos rasgos en común con el TOC aunque el desencadenante en la hipocondría suele más un factor corporal interno. La hipocondría se vivencia con mucho sufrimiento para la persona que la padece, si es tu caso, sería muy beneficioso para ti acudir a un/a profesional que pueda ayudarte a vivir la vida de manera más plena y a reducir los pensamientos obsesivos y las sensaciones corporales que lo acompañan.

El temor a la pérdida de personas queridas es normal siempre que no se conviertan en miedos irracionales que impidan el desarrollo de la vida cotidiana. Por lo que cuentas, tus miedos te están dificultando disfrutar de tus seres queridos que es justamente lo que más temes, es decir, tus propios miedos te impiden vivir el presente en el cual ellos están. Creo que podría ayudarte trabajar estos miedos para que te ayuden a vivir el aquí y el ahora con tus seres queridos de manera plena. Saludos