Preguntas de pacientes (52)

Se puede tener ansiedad sin ataques de pánico.
Los fármacos ayudan mucho a regular el descontrol químico del cerebro. Pero no son mágicos, y los trastornos además de química tienen un componente importante... Ver más

La tuya es una situación complicada. En este caso no coincido con mis compañeros en que tú necesites ayuda psicológica (aunque nunca viene mal) o desentenderte de tu madre. Pero es importante que interiorices... Ver más

La gestión viene con organización y un cambio de perspectiva. Haz una lista de las cosas que más malestar te hacen pasar ahora mismo. Luego una lista de cosas que te produzcan lo contrario, por las que... Ver más

Buenas! Lo primero es tranquilizarte: ninguno de esos síntomas es un peligro real para ti. Lo segundo, acude a terapia. Aquí seremos capaces (terapeuta y paciente) de analizar tu problema en profundidad... Ver más

Ve al médico y descarta sospechas. Para la ansiedad, aquí te dejo mi contacto, pues todas tienen solución psicológica.

Lo típico de querer tenerlo todo para que "todo esté bien". Estás intentando aceptar que elegir un camino te lleva a nunca andar el otro. Es así, pero no te preocupes, las cosas que verdaderamente tienen... Ver más

Algo de control y seguridad le falta en su vida. Pero si no hay más contexto, son cosas naturales de la vida de todos. Las pesadillas son una excelente oportunidad para practicar la valentía de hacer frente... Ver más

Buenas. Es completamente normal cuando has vivido experiencias traumáticas tener pesadillas al respecto, incluso años después. Aquí el problema no sería tanto tener pesadillas, sino que te afecten de cierta... Ver más

Denunciar. De sus problemas tendrá que ocuparse él, sin más. Las adicciones no son justificantes de maltrato NUNCA. Pero si tú sientes alguna especie de obligación o malestar por "abandonarlo", plantéate... Ver más

Hola Carla! Lo primero, informa de todo esto al psiquiatra que te ha recetado la medicación. Si te dicen que todo bien y que solo es estrés, se debe a que la medicación No lo es todo para acabar con la... Ver más

Puede no, seguro. Por aquí está mi contacto si quieres explorar ese subconsciente! Mientras tanto te recomiendo meditar (practicar la concentración) y hacer introspección, intentar saber más de aquellos... Ver más

No te consideras una persona que no le gusta tener problemas con nadie. En realidad te consideras una persona que no soporta ni admite tener problemas con alguien. Por eso lo cumples. Mira a ver qué te... Ver más

Es normal, nos pasa a todos. No lo puedes parar igual que ahora no puedes evitar pensar en elefantes rosas ;) Relájate.

Habría demasiadas pruebas que hacer. Y médicas, para empezar. Obviando que ya se han hecho y no ha dado ningún problema neurológico, todo indica que al ataque de pánico se le suma una respuesta "catatónica"... Ver más

Lo más importante en estas situaciones donde parece que vienen 20 problemas a la vez, es concentrarse en un objetivo. Tu objetivo debe ser proporcionar el mejor cuidado a tu hijo. Céntrate únicamente en... Ver más

No. Te creará dependencia cuando sientas miedo al imaginarte que no está ella para calmarte, porque no encuentras otra salida. Así que ve trabajando en planes B para afrontar tu ansiedad. Uno de los mejores... Ver más

Pregúntale y escucha lo que te tenga que decir. Si no sabes cómo gestionarlo o qué respuestas darle, sé honesta. Pero añade que, aunque no sepas cómo ayudarla, seguirás estando a su lado, como hacen las... Ver más

Pues depende de qué te dé miedo de ese autobús. Si solamente es que te molesta mucho y te tienes que aguantar, vas a tener que acostumbrarte y distraerte por el camino. Si te angustia la gente, pretende... Ver más

Buenas. Siento sinceramente tu pérdida. Es completamente normal como te sientes, y llevará un tiempo hasta que la tristeza disminuya, así que no te preocupes. No es necesario que hagas un esfuerzo en reprimir... Ver más

Buenas. Creo que el problema está justo en "no merezco seguir pasando por esto, estoy tirando a la basura muchas cosas positivas en mi vida". Muchas veces el problema no viene tanto con tragar saliva a... Ver más