Preguntas de pacientes (52)

  • Necesito recordar una contraseña para acceder a una cuenta donde tengo unas criptomonedas. Es posibl

    Necesito recordar una contraseña para acceder a una cuenta donde tengo unas criptomonedas. Es posible recordarla a través de la hipnosis? Llevo meses muy angustiada de no poder encontrar no recordar el pin.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Si la contraseña no fue al azar, sino que seguiste un patrón concreto para crearla, sí, vale la pena intentarlo.


    Le invitamos a una visita

    Consulta online

  • Buenos dias. Me gustaria consultar lo siguiente, tengo 25 años y de verdad no se lidiar muy bien

    Buenos dias.

    Me gustaria consultar lo siguiente, tengo 25 años y de verdad no se lidiar muy bien con mis emociones, me desespera mucho el futuro, estoy en el extranjero estudiando y me da miedo perderme el tiempo que puedo pasar con mi familia, me da miedo que ellos se mueran mientras estoy aca, o perderme de poder compartir mi vida con mi mama, sin embargo aca consegui una pareja,llevamos un año saliendo, y planeo continuar mis estudios por mas tiempo, me gusta estar aca, me siento comoda y me siento independiente ya que estoy becada y no dependo del todo financieramente de mis padres, pero igual de repente siento esta necesidad de llorar, de dejar todo, de devolverme, pero cuando llego a mi pais me siento rara y extraño estar aca.... a su vez a veces siento que nada tiene sentido, que si igual me voy a morir en un tiempo no tiene razon de ser nada de lo que hacemos, quiero aclarar que jamas he pensado en matarme ni nada por el estilo, pero si me da una sensacion de vacio y de repente siento algo muy extraño como si mi vida fuera una pelicula, no se como decirlo , es imposible claramente, pero es como si me viera desde afuera y me siento vacia... No sé, en realidad no se bien como manejar esas emociones, y siento que entre mas pasa el tiempo es mas frecuente que me sienta mal, y lloro con mas facilidad y me preocupo por todo...

    Agradezco de verdad a quien lea esto
    Gracias de corazon
    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Buenos días amiga. Parece que tus deseos de "controlar y aprovechar todo" han derivado en una pequeña depresión. Decirte que ningún psicólogo ni terapeuta puede darte las respuestas a esas preguntas, pues están ahí para que tú misma las respondas. Lo que sí podemos hacer es ayudarte como una guía y apoyo para recorrer ese mundo interno y encontrar esas respuestas, que no son nada fáciles! Dicho lo dicho, está bien echar de menos lo que ahora es lejano, tanto padres como tu nuevo hogar. Recuerda que las cosas realmente importantes de la vida no se gastan, que siempre estarán ahí ;) Pero parte de hacerse mayor es andar un camino para no andar el otro.


    Le invitamos a una visita

    Consulta online

  • Hola me pasa lo mismo que la muchacha de 16 años soy pescador submarino y me da miedo y ataques de p

    Hola me pasa lo mismo que la muchacha de 16 años soy pescador submarino y me da miedo y ataques de pánico cada vez que buceo aparte de taticaldia debido al susto y a cada momento siento que me voy a morir por favor que pudiera hacer en este caso estos problemas me an causado problemas de precion me sube desves en cuando gracias de antemano

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Colega, dedícate a otra cosa. Los ataques de pánico con una bombona de oxígeno no son cosa de risa. No te juegues la vida. Mientras, procura practicar meditación (entrenar la concentración) para ir gestionando la ansiedad. Con eso y con terapia, llegará el día en el que vuelva a ser seguro bucear de nuevo.


    Le invitamos a una visita

    Consulta online

  • Mi pareja t yo llevamos 6 años.. un día durmiendo juntos tuve una pesadilla, el seguia medio dormido

    Mi pareja t yo llevamos 6 años.. un día durmiendo juntos tuve una pesadilla, el seguia medio dormido y me dijo..quédate conmigo y el nombre de otra chica, 2 veces.. no se qué pensar.. el me dijo que estabas dormido que no lo recuerdo y que suele decir cosas inconexas durmiendo ¿Debería preocuparme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    No, es bastante normal. Saludos!


  • Me gustaría saber si debido a la ansiedad se puede perder 4 kg de peso en dos meses y ver modificado

    Me gustaría saber si debido a la ansiedad se puede perder 4 kg de peso en dos meses y ver modificado tus hábitos intestinales.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Con la ansiedad puedes perder 10kg o ganar 20. Es una ruleta que no te recomiendo. Mejor gestiónalo personalmente con un nutricionista. Y la ansiedad con un terapeuta.


  • Hola, fui atendido por un psicoterapeuta y una psicoanalista. Ambos descubrieron de mi por sus lados

    Hola, fui atendido por un psicoterapeuta y una psicoanalista. Ambos descubrieron de mi por sus lados particulares que soy extrovertido y buena onda tanto a la hora de estar con amistades como con quien me rodee y hable en vida. al saberlo gracias a ellos, descubri como es una persona extrovertida y me sorprendio muchisimo ese beneficio en el planeta y para mis allegados incluso en como me desarrollaria en mis emprendimientos. Lidio contra infracciones de la vida debido a la ansiedad. Pensamientos, sensaciones y criticas simpaticas contra la esencia y sus forma de actuar esencialmente uno como extrovertido en el mundo, etc. Cuando socializo publicamente me trae paz y alegria. La psicoanalista me compartio que el mes tambien influye y ello me llevo a mostrarle que realmente suy extrovertido y se dispuso a ser testiga de mis beneficios en el planeta. ¿Seria una infraccion de la vida no reprender a quien actua contra la esencia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    En primer lugar, ¿por qué motivo fuiste a terapia? No lo mencionas. Con respecto a lo demás, no hace falta salvar al mundo para aceptarte o que te acepten los demás. Ser extrovertido no es especial, así que relájate. La última pregunta ni la entiendo, pero intenta no reprender a nadie. Un saludo.


  • Tengo una niña de 3 años que comía de todo estuvo mala dos meses y a raíz de hay tubo una alergia pa

    Tengo una niña de 3 años que comía de todo estuvo mala dos meses y a raíz de hay tubo una alergia pasajera a todos los alimentos y dejo de comer, solo come sopa y leche de desayuno, le apunté al cole en el comedor que es comida casera y muy equilibrada y aún no han sido capaces de que pruebe un solo alimento y yo ya no se que puedo hacer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Tu chica aún está aprendiendo lo fundamental del mundo, así que será temporal, no te preocupes. Siempre hace falta tiempo para vencer al miedo, y es normal que no haga caso a una autoridad "extraña". Es importante que le ofrezcáis información (de su alergia y de cómo funciona a grandes rasgos) que contraste sus creencias, pero el aprendizaje vicario (ver a otros haciéndolo) y la presión social ("¿seguro? ¡tú te lo pierdes! mmmm!") serán las claves en este caso. Mejor que juegos y creatividades, sinceramente, aquí discrepo con otros compañeros. Al fin y al cabo es comer, no todo ha de ser "divertido" para aprenderse, luego está el riesgo de que no atienda a nada "no divertido". A veces la normalidad es lo que más ayuda.


    Le invitamos a una visita

    Orientación en la crianza de los hijos

  • Cuando me voy a dormir siempre me agarró del borde de la cama o de algún lado, lo hago inconscientem

    Cuando me voy a dormir siempre me agarró del borde de la cama o de algún lado, lo hago inconscientemente, o debo tocar la pared para poder dormir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Infancia de dormir en litera. Estamos igual, colega xD Un saludo y duerme como quieras!


    Le invitamos a una visita

    Consulta online

  • Hola mi pareja me pidió tiempo en la relación por qué no quiere lastimaste ni a sus seres queridos t

    Hola mi pareja me pidió tiempo en la relación por qué no quiere lastimaste ni a sus seres queridos tras la reciente muerte
    de su mamá acepte su peticion pero ahora yo no se que hacer me siento impotente al no poderle ayudar como pareja por que no quiere llamadas ni mensajes y así lo he echo pero yo estoy desconcertada por que los nueve meses que llevábamos de relación fueron maravillosos tiempo de calidad y amor no se que hacer estoy pérdida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Buenas. Parece que tu pareja no es de los que comparten momentos de debilidad. Es comprensible, no os conocéis desde hace mucho y para desarrollar esa confianza a algunas personas, sobretodo hombres acostumbrados a ser "la roca" de la relación, les cuesta mucho. Dale el tiempo que necesite y procura no mostrarte ansiosa por ayudarle o por tener un papel relevante en esta ocasión, porque entonces él entenderá que "incluso cuando necesita apoyo, tiene que ser él el que resuelva tu problema" y se agobiará. Pero en cuanto acepte, es bueno que habléis de sus sentimientos y te muestres como un apoyo confiable. Con el tiempo verás que la confianza mutua aumenta y compartiréis las próximas experiencias, buenas y malas, como un equipo. Mucho ánimo para ambos y un saludo!


    Le invitamos a una visita

    Terapia de pareja

  • Llevo separada del padre de mi hijo 10 años, mi hijo tiene ahora mismos 11, desde que mi hijo tiene

    Llevo separada del padre de mi hijo 10 años, mi hijo tiene ahora mismos 11, desde que mi hijo tiene 4 años empezaba a llorar de que no se quería ir, ya cansada de todo esto, lleve a mi hijo aún sicológico para que ese comportamiento cambiará, con la edad fue a peor, la sicóloga me dijo que el niño no quería separarse de su familia( si hermano y de mi)ya cansada de todo esto, el dijo que no se iba más, no ha vuelto a irse, tengo aún abogado de oficio que me lleva el caso, fui a la trabajadoras sociales, estuvieron en mi casa, hablaron con mi familia, han hablado con el padre, la pareja de este y con medio pueblo (una aldea de 800 habitantes) pero del entorno de donde vive el niño nada. Hoy me he tenido una reunión con ellas y me suelta en toda mi cara que la culpa es mía que yo estoy haciendo una mala influencia sobre el niño y que ese es el informe que van ha entregar al abogado del padre. Que puedo hacer. Porque este señor siempre está amenazando al niño el día 31 de Diciembre le dijo en una llamada de teléfono que sino quería irse que iba a llamar a la policía para que se lo dijera delante de ellos, luego me puede yo al teléfono y lo mismo me dijo. Ya me hacen dudar de todo, incluso que si estoy haciendo bien o mal con mi niño, estoy con tratamiento sicológico por todo esto y tlas trabajadoras sociales me dicen que tengo que ir aún psiquiatra que tengo un trastorno y mi sicóloga dice que me da mucha ansiedad cuando veo al niño como se va . Que puedo hacer en esta situación me está superando.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Deberías rendirte y obedecer a los profesionales, que te están dando buenas indicaciones. Tu problema persistirá si sigues poniendo tu orgullo por encima del bienestar de tu hijo. No eres la única a la que le pasa, y la terapia psicológica puede ayudarte, si les dejas. Un saludo.


  • Llevo separada del padre de mi hijo 10 años, mi hijo tiene ahora mismos 11, desde que mi hijo tiene

    Llevo separada del padre de mi hijo 10 años, mi hijo tiene ahora mismos 11, desde que mi hijo tiene 4 años empezaba a llorar de que no se quería ir, ya cansada de todo esto, lleve a mi hijo aún sicológico para que ese comportamiento cambiará, con la edad fue a peor, la sicóloga me dijo que el niño no quería separarse de su familia( si hermano y de mi)ya cansada de todo esto, el dijo que no se iba más, no ha vuelto a irse, tengo aún abogado de oficio que me lleva el caso, fui a la trabajadoras sociales, estuvieron en mi casa, hablaron con mi familia, han hablado con el padre, la pareja de este y con medio pueblo (una aldea de 800 habitantes) pero del entorno de donde vive el niño nada. Hoy me he tenido una reunión con ellas y me suelta en toda mi cara que la culpa es mía que yo estoy haciendo una mala influencia sobre el niño y que ese es el informe que van ha entregar al abogado del padre. Que puedo hacer. Porque este señor siempre está amenazando al niño el día 31 de Diciembre le dijo en una llamada de teléfono que sino quería irse que iba a llamar a la policía para que se lo dijera delante de ellos, luego me puede yo al teléfono y lo mismo me dijo. Ya me hacen dudar de todo, incluso que si estoy haciendo bien o mal con mi niño, estoy con tratamiento sicológico por todo esto y tlas trabajadoras sociales me dicen que tengo que ir aún psiquiatra que tengo un trastorno y mi sicóloga dice que me da mucha ansiedad cuando veo al niño como se va . Que puedo hacer en esta situación me está superando.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Plantéate como posible que lo estés haciendo mal. No pasa nada, todos nos equivocamos, y más con los hijos. Muchas veces la diferencia entre aprender de un error puntual y cavar un pozo del que no puedas salir es aceptar que nos hemos estado equivocando. Recuerda que equivocarte no te convierte en una mala persona. Y no dejes que los nervios o la escena de tu hijo te arrastre a ti, TÚ eres la madre y tú eres la que lidera las emociones de tu hijo, incluso aunque no quieras. Ten paciencia y deja que esa paciencia y no tus órdenes sean las que calmen a tu hijo poco a poco.


    Le invitamos a una visita

    Terapia familiar

  • Tengo ansiedad por tener nuevas citas o miedo al fracaso ? Tengo 48 años solo he tenido una pareja

    Tengo ansiedad por tener nuevas citas o miedo al fracaso ?
    Tengo 48 años solo he tenido una pareja de jovencita ,lo demás han sido sexo casual sin penetración y el último un follaamigo que la tenía muy pequeña con el que estuve tres años
    Y llegó cuatro años que soy incapaz. De intentar conocer a chicos nuevos ? Que me sucede ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Te sucede que las parejas surgen, no se buscan. Lo único que puedes encontrar buscándolo es ese sexo sin compromiso. No te obsesiones y llena tu vida con otros intereses. Así cuando menos lo esperes, surgirá de vuestros gustos en común. Un saludo!


    Le invitamos a una visita

    Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

  • buenas, una pequeña pregunta y espero y no resulte extraño, ¿es normal soñar desierto mientras escuc

    buenas, una pequeña pregunta y espero y no resulte extraño, ¿es normal soñar desierto mientras escuchas música o deambulas por la casa? no sé si afecte que sufro de traumas y ansiedad y quizá por eso lo hago, pero aún tengo dudas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    No es muy normal pero tampoco muy raro. Y de primeras no tendría porqué relacionarse con traumas o ansiedad, exceptuando cansancio mental quizás. Si te preocupa, practica meditación (entrenamiento de concentración) para ganar dominio de ti mismo y consulta a tu psicólogo! ;)


    Le invitamos a una visita

    Consulta online

  • como se fomentan los habitos de el uso correcto del celular a los niños menores tanto a los jojvenes

    como se fomentan los habitos de el uso correcto del celular a los niños menores tanto a los jovenes?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    No comprándole un celular a un niño. Punto. Cualquier profesional te aconsejará no dar un celular a menores de 15 años, porque no están en edad de saber gestionar esas COSAS DE ADULTOS. Ni siquiera los propios adultos saben gestionarlo en muchas ocasiones; y lo que se aprende en la niñez y adolescencia (mal uso del celular) luego es muy muy muy difícil cambiarlo de adulto. Una vez que tu hijo ya tiene edad para entender al nivel de un adulto las consecuencias de un mal uso del celular, podrás explicárselo tú mismo con tus propias palabras, y estará preparado para tener uno. Un saludo!


    Le invitamos a una visita

    Consulta online

  • Buenas noches Sufro de ansiedad/depresión y hace poco me cambiaron la medicación. Estoy tomando

    Buenas noches

    Sufro de ansiedad/depresión y hace poco me cambiaron la medicación.
    Estoy tomando zinosal tres veces al día y placinoral a la noche.
    Llevo tres semanas tomándolo y me noto igual de ansioso que antes.

    Es un poco pronto para esperar resultados o haría bien en comentarle a mi mèdico que no está actuando

    Un cordial saludo y gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Muy buenas. Respuesta sencilla para no tener tiempo: Cualquier duda al respecto sobre su medicación consúltela con el psiquiatra que le haya prescrito esa medicación. No tenga miedo de molestarle, es su trabajo, contacte con él cuando usted considere. Un saludo!


  • Estoy teniendo un dolor de cabeza muy fuerte en el lado izquierdo, siento punzadas en la cien, me si

    Estoy teniendo un dolor de cabeza muy fuerte en el lado izquierdo, siento punzadas en la cien, me siento muy hiperactivo y además cuando hablo con alguien siento una sensación extraña. Al inicio de todo esto tenia mucha ansiedad, a mi mente llegaban palabras al azar y sin sentido, pero me dijeron que al yo trabajar hasta 12 horas diarias y nunca tomar un descanso, había desarrollado ansiedad. Otro problema que aumentaba mi ansiedad era el miedo a padecer una enfermedad mental como la esquizofrenia (Por las palabras al azar). Pero me dijeron que estuviera tranquilo porque los síntomas que presentaba eran normales para una persona ansiosa y pues me mandaron a tomar descansos, hacer ejercicio y a comer sano, para resumir pude mejorar y me di cuenta de que si era ansiedad..., pero recién aparecieron los síntomas que mencione al principio y no se si debería ir a consultar con otro especialista (Ejem. Neurólogo) porque ya no se si son por ansiedad o realmente me pasa algo en el cerebro porque acabándome de despertar, después de haber dormido bastante, amanezco con los síntomas mencionados al principio.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Efectivamente, para dolores extraños sin causa clara, al médico de cabeza! xD nunca mejor dicho. No es necesario que sea el neurólogo, eso se lo dirán en la consulta. Pero sí es cierto que el no descansar bien y tener una rutina con alto nivel de estrés y sin descansos, pasa factura tanto mental como físicamente. Siga con su mejora de rutina, que usted mismo ha visto que no le viene mal, pero consulte ese dolor extraño por si acaso. Por otra parte, para gestionar la ansiedad que pueda resultar, los psicólogos nos encargamos :)


    Le invitamos a una visita

    Gestión del estrés

  • Mi hija de 13 años tiene una compañera en clase de danza que tiene cortes en los antebrazos. Mi hija

    Mi hija de 13 años tiene una compañera en clase de danza que tiene cortes en los antebrazos. Mi hija cree que acaba de empezar a autolesionarse. Es una niña bastante tímida y retraida. Yo no conozco a la niña, ni a los padres, mi hija tampoco tiene mucha confianza con ella... Le pregunto por los arañazos pero ella no quiso hablar del tema.
    Creo que debería llamar a los padres de la chica por si no están al tanto de la situación. Como puedo abordar el tema y\o la conversación con los padres? Mi hija está muy preocupada y me lo contó ayer llorando al salir de clase.
    Saludos y muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Lo que han dicho las compañeras: díselo al profe. Pero conviene además que trates el tema con tu hija cuando se sienta preparada, porque está claro que le ha afectado y necesita entenderlo. Si por lo que sea tú no tienes la información suficiente o no sabes cómo abordarlo y necesitas ayuda, no dudes en pedirla ;)


    Le invitamos a una visita

    Orientación en la crianza de los hijos

  • Es normal que los pensamientos aparezcan en palabras en mi mente, o si pienso en una cuenta se apare

    Es normal que los pensamientos aparezcan en palabras en mi mente, o si pienso en una cuenta se aparezca la cuenta en mi mente, cada cosa q piense se haga una redacción en mi cabeza?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Sí. ¿Te imaginas que no sucediera?


  • Hola, ¿Que tal? Padezco TOC desde niño, y actualmente, tengo uno que considero bastante malo del cua

    Hola, ¿Que tal? Padezco TOC desde niño, y actualmente, tengo uno que considero bastante malo del cual no sé cómo exponerme; todos los psicólogos que me atienden me dicen solamente que no lo haga, pero me cuesta.

    Durante finales del año pasado e inicios de este mi TOC iniciaba a la mañana, cuando tenía que ir al baño antes de iniciar el día porque tenía miedo de no disfrutarlo correctamente. Después a la noche iba nuevamente a hacer el 2. El problema es que este TOC está combinado con uno de limpieza que me obliga a estar 100% saciado para no sentir ansiedad, por ende, el esfuerzo me genera daño físico.

    Actualmente he logrado flexibilizar mediante exposición, y he logrado por hasta 15 días no ir por la noche; pasa que a esto se le suma otro más, donde cualquier cosa relacionada con algo fuerte, una imagen fuerte o algo así, me provoca ansiedad y tengo que ir otra vez (esto lo resumía antes yendo una vez a la mañana y otra a la noche). El problema es más que nada el TOC que me da a la noche, ya que al ser el principal miedo no dormir bien por la ansiedad, provoca que mi cerebro sueñe con que está haciendo rituales y duerma mal. En este punto me cuesta seguir exponiéndome. ¿Qué me recomiendan hacer? ¿Necesitaré de psicólogo o ya directamente ir a un psiquiatra? ¿Estoy bien al intentar exponerme a no ir al baño por la noche o debo intentar exponerme a ir al baño de forma normal? ¿Qué tan grave es?

    Pasa que ahora accidentalmente me topé con un detonante (situación que provoca que mi trastorno se active) y no quiero tener problemas de sueño otra vez.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Los TOC se dan por creencias enquistadas. Para desenquistarlas, hay que saber el motivo por el cual están ahí. Una vez se sabe el motivo, se puede sustituir la conducta TOC por otra más funcional que cumpla el mismo rol. Y para todo eso te basta el psicólogo, así que aquí estamos para ayudarte a dominar esa ansiedad ;) Pero en terapia, para poder ir a la fuente de la cuestión! Un saludo!


    Le invitamos a una visita

    Psicoterapia individual

  • Cada cierto tiempo, (una semana o dos) sin que yo me de cuenta o sepa cuál sea el motivo, me siento

    Cada cierto tiempo, (una semana o dos) sin que yo me de cuenta o sepa cuál sea el motivo, me siento estresada, angustiada, ansiosa, mi cabeza no para de pensar sobre cualquier cosa, no puedo dormir o duermo todo el día, no quiero hacer nada productivo, mi cabeza entra en un estado de no querer hacer nada. Me cuesta levantarme, comer, socializar, hablar y hacer todo lo que anteriormente podía realizar sin problemas. ¿Debería acudir a un profesional?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sergio García Aldea

    Buenas. Sí, te recomiendo acudir a uno de nosotros, sobretodo para descubrir por qué te pasa. Parece que tengas alguna conducta o rutina que al cabo de poco tiempo te agota por completo psicológicamente, hasta el punto de deprimirte; por lo que es imperioso saber qué es para dejar de hacerlo. Mucha suerte con el profesional que elijas! Estaremos encantados de ayudarte. Un saludo!


    Le invitamos a una visita

    Psicoterapia individual

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.