Preguntas de pacientes (28)

Buenas tardes, un profesional de la psicología podría ayudarte a disminuir la ansiedad analizando tu caso personal, hay muchas técnicas que dependiendo del tipo de ansiedad y los desencadenantes de la misma pueden ayudarte. Un saludo y mucho ánimo

Buenas tardes, es cierta esa relación entre ansiedad y vitamina D pero también creo que lo más efectivo es ir a la raíz del problema y mediante psicoterapia ir disminuyendo la ansiedad prograsivamente. Algo que puede ayudarte tanto para la ansiedad como para el déficit de vitamina D es intentar practicar deporte al aire libre. Esto reporta grandes benefisios, además de que tu cuerpo segregará serotonina, la cual favorece a la regulación de los estados de ánimo y a la disminución de estrés e insomnio. Mucho ánimo y fuerzas :)

Buenas tardes, es muy común la sintomatología que describes en trastornos del estado de ánimo, ansiedad y estrés. Mi consejo es que busques ayuda profesional (psicologica) para que te ayude a averiguar que problema hay detrás de estos síntomas y tratarlo desd la raíz. Un saludo y mucho ánimo

Buenos días, como te han respondido, no es algo exclusivo de la ansiedad, otros factores pueden ser los causantes de la misma pero atendiendo a que mediante las pruebas realizadas se descarten otros problemas, lo más probable es que la causa de la disnea suspirosa que presente sea la ansiedad. Mi consejo es que solicite ayuda psicológica para averiguar de dónde le viene la ansiedad y tratarla de forma eficaz, hay técnicas muy efectivas para tratarla según el tipo de la misma que presente.
Un saludo y ánimo

Buenos días, eres muy joven para tomar pastillas para dormir, ¿te has planteado comunicarle a tus padres o tutores el recibir ayuda psicológica? Sería fundamental para combinarla con el tratamiento farmacológico para atacar la raíz del problema y que vayas aprendiendo herramientas para gestionar tus emociones. Eres muy joven y se nota que tu estado anímico es muy negativo para una persona de tu edad pero hay soluciones desde la psicoterapia, se puede salir de esto :)
Un saludo y mucho ánimo

Buenas tardes,
simplificando mucho, la agorafobia es un miedo a no poder escapar de aquellas situaciones que sientes como amenazantes, peligrosas, vergonzantes y que causa gran ansiedad y malestar. Así pues, lo que describes puede ser síntoma de agorafobia o un caso de fobia concreta (como el miedo a las alturas al que se refieren los compañeros). Sería conveniente que un profesional de la psicología te ayudara a descubrir de qué se trata para poder tratarlo de forma eficaz.
Un saludo

Buenas tardes, la técnida de desensibilización sistemática está indicada para tratar fobias, no obstante, bien aplicada también es útil ante otras dificultades y trastornos. La DS, de manera resumida, consiste en exponer a la persona al estimulo temido progresivamente mediante imaginación u otras variantes y producir la disminución de ansiedad mediante técnicas de relajación. Se podrían tratar algunos de los síntomas psicológicos de pacientes con colon irrritable con esta técnica pero eso depende de casa persona y del caso en particular.
Un saludo y ánimo.

Buenas tardes, aconsejo acudir a un profesional de la psicología, más que para tratar la ensoñación en cuestión, para descubrir si es síntoma de algún trastorno, ya que es común encontrarlo en diferentes dificultades. Un saludo