Preguntas de pacientes (3)

Efectivamente un psicólogo te puede ayudar con esa tensión. Sobre todo te ayudará a afrontar la situaciones difíciles del día a día desde otro punto de vista, para, poco a poco, cambiar cómo tú y, por ende, tu cuerpo se enfrenta a esos obstáculos y la valoración que les das a cada uno de ellos. En muchas ocasiones, evaluamos las situaciones como negativas o extremadamente negativas y no tienen por qué serlo objetivamente. Te podemos ayudar a preguntarte por la valoración real que le das a cada situación y, con ellos, mejorará esa tensión que te provoca la cefalea. Adelante con la búsqueda de un buen profesional. Te deseo lo mejor.

Buenos días. El miedo al miedo es muy habitual en cualquier problema psicológico. Es algo muy importante a tratar, ya que el miedo al miedo o el miedo a que pase algo malo general más ansiedad y esta ansiedad, en un diagnóstico de TOC, puede convertirse en nuevas obsesiones y nuevas compulsiones. Te recomiendo que le expliques a tu psicóloga/o este tema y si no tienes o no sabe cómo ayudarte, busca un profesional que le avale la evidencia empírica (cognitivo-conductual o de tercera generación). Mucho ánimo y saludos.

Buenos días. Lo que comentas parece formar parte del mismo TOC. No siempre se tienen las mismas obsesiones y compulsiones, así como los pensamientos intrusivos van cambiando. Lo positivo es que te das cuenta, por lo que, a falta de una evaluación más exhaustiva, descartaría a priori la esquizofrenia. Las obsesiones suelen aumentar su afectación hacia la persona cuanto menos se trata; seguramente el ver las sombras se deba a un efecto óptico incluso, pero tu mente lo interpreta como que son monstruos, porque es lo que en ese momento encaja en tu esquema. Te recomiendo que acudas a un psicólogo con base cognitivo-conductual o de tercera generación. Mucho ánimo y no olvides que hay muchas personas que pueden ayudarte y que no eres el único/a que está en esa situación.