Preguntas de pacientes (4)
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¿Es bueno cambiar de psicólogo o dejarlo si ya no te sientes que te encuentras en "un luagar seguro"
¿Es bueno cambiar de psicólogo o dejarlo si ya no te sientes que te encuentras en "un luagar seguro" en la consulta, en vez de sentir que te ayuda a fortalecer a la persona que eres te hace dudar constantemente de ti, y no ves conexión entre las razones por las que fuiste y lo que tratáis en las sesiones?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos dias! Cada vez hay más evidencia que la alianza terapéutica, es decir, la relación paciente - terapeuta es clave para conseguir los objetivos establecidos. Por lo tanto te recomendaría buscar un nuevo profesional. Espero haberte sido de ayuda
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Estoy harta y cansada de toda la presión que tengo encima, las crisis de mi hijo de 13 años autista
Estoy harta y cansada de toda la presión que tengo encima, las crisis de mi hijo de 13 años autista de grado 3 y un 75% de discapacidad en las que se pega, chilla todo el rato, golpea los cristales y ventanas, me agarra y tira del pelo tan fuerte que me arranca mechones, mi ex y padre de mi hijo que no solo se niega a adaptar las visitas a la discapacidad del niño si no que también se niega a autorizar cualquier cosa que pida para el niño como sus terapias, deja plantado a mi hijo constantemente en las visitas ni pregunta por él en ningún momento, cuestiona en todo momento los cuidados que le doy a mi hijo, el cambio de colegio a uno con más experiencia y mejor preparados para niños como mi hijo, el colegio quejándose constantemente de cada vez que el niño tiene una crisis en las que o se agrede a sí mismo o a otros o cuando tiene uno de sus episodios de trastornos del sueño crónico que no duerme en toda la noche y luego no puede ir al colegio porque necesita descansar, que por más que se lo explico al colegio no escuchan, me siento con una presión tremenda por todos lados, a veces tengo ganas de llorar por horas, de encerrarme en una habitación y llorar y gritar por la frustración y presión que siento sobre mí, no tengo paz ni tranquilidad, mi hijo necesita que yo esté bien, que yo esté tranquila para cuidarlo y me siento como si cada vez que diera un paso me encontrase con otra piedra más en el camino, ya no puedo más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás viviendo rompería a muchísima gente. Estás intentando sostener sola una situación durísima, cuidando de un hijo con necesidades enormes mientras recibes presión constante, incomprensión y muy poco apoyo real.
No estás fallando. Estás agotada. Y hay una diferencia enorme.
Tu hijo necesita una madre tranquila, sí, pero para eso alguien también tiene que cuidar de ti. Porque nadie puede vivir eternamente entre gritos, crisis, miedo, culpa y tensión sin acabar derrumbándose un poco por dentro.
Y aun así, incluso sintiéndote al límite, sigues luchando por él. Eso dice muchísimo del amor y la fuerza que tienes, aunque ahora mismo no seas capaz ni de verla.
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Hola, llevo ya varios años fantaseando con famosos o incluso imagino que yo soy la famosa, que puedo
Hola, llevo ya varios años fantaseando con famosos o incluso imagino que yo soy la famosa, que puedo hacer, ya no me gusta siento horrible este sentimiento, mis artistas vinieron a mi país pero en vez de felicidad fue coraje y tristeza de no poder estar ahí donde están ellos, creo que esto de fantasear empezó por qué soy muy introvertida y nadie habla con migo, en casa estoy siempre sola, entonces creo que eso me llevo a imaginar o inventarme amigos famosos como refugio, que hago esto ya no es divertido más bien siento que ya me está afectando mental y emocionalmente
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No creo que estés “loca”. Creo que llevas demasiado tiempo sintiéndote sola.
Tu mente creó fantasías y vínculos imaginarios porque necesitaba compañía, conexión y escapar de un vacío emocional muy real. El problema es que ahora esa fantasía ya no te protege: te recuerda constantemente la vida que sientes que no tienes.
Y duele. Mucho.
Pero hay algo importante: el hecho de que ya no quieras refugiarte ahí probablemente significa que una parte de ti quiere empezar a vivir algo más real. No eres horrible por haber imaginado todo eso. Era una forma de sobrevivir emocionalmente a la soledad.
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Tengo mucha ansiedad por un viaje q debo hacer en avión de 6 horas.nunca he tomado alprazolam y quis
Tengo mucha ansiedad por un viaje q debo hacer en avión de 6 horas.nunca he tomado alprazolam y quisiera llevarlo para evitar un posible ataque de pánico.0,25 mg sería una dosis recomendada solo para el trayecto del viaje?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo perfectamente tu miedo. Un vuelo de 6 horas puede activar mucha ansiedad anticipatoria, sobre todo si ya vas con la idea de “¿y si me da un ataque de pánico?”.
Sobre el alprazolam, yo no te recomendaría tomarlo por primera vez directamente en el avión sin haberlo consultado antes con un médico. Aunque 0,25 mg es una dosis baja, cada persona puede reaccionar diferente: somnolencia, mareo, sensación rara, desinhibición o más miedo al notar el cuerpo extraño. Además, no debe mezclarse con alcohol ni con otros sedantes.
Desde la parte psicológica, intentaría no plantearlo como “necesito medicación para no perder el control”, sino como “puedo llevar recursos para atravesar la ansiedad si aparece”. La ansiedad en el avión puede ser muy desagradable, pero no es peligrosa: sube, alcanza un pico y baja.
Te recomendaría preparar un pequeño plan
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Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…