Rafael León Torres
Psicólogo
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Benalmádena 1 dirección
Núm. Colegiado: AO14063
26 opinionesExperiencia
Si estás leyendo estas líneas, probablemente hay algo dentro de ti que necesita ser escuchado, comprendido o acompañado.
Aquí no se trabaja únicamente con síntomas, etiquetas o diagnósticos. Se trabaja con PERSONAS: con historias de vida, emociones, heridas, fortalezas y recursos que, en muchas ocasiones, aún no han sido descubiertos o desarrollados plenamente.
Mi labor se centra en el acompañamiento psicológico y emocional, ofreciendo un espacio de escucha, reflexión y desarrollo personal dirigido a aquellas personas que desean comprenderse mejor, gestionar sus emociones, mejorar sus relaciones o afrontar momentos difíciles de la vida desde una perspectiva de crecimiento y autoconocimiento.
Este servicio no constituye una intervención de psicología clínica o sanitaria, ni está orientado al tratamiento de trastornos mentales o problemas de salud mental que requieran atención sanitaria especializada. En aquellos casos en los que se detecte la necesidad de una intervención clínica específica, se recomendará acudir a los profesionales sanitarios correspondientes.
El proceso de acompañamiento es un espacio seguro donde podrás comprender mejor lo que te ocurre, identificar los patrones que te generan malestar y desarrollar herramientas que te permitan afrontar la vida con mayor equilibrio, bienestar y coherencia con tus valores. No se trata de recibir respuestas prefabricadas, sino de construir juntos un camino de autoconocimiento y cambio adaptado a tus necesidades personales.
Tu papel dentro del proceso será activo. El ritmo, los objetivos y la profundidad del trabajo se ajustarán a tu situación particular, respetando siempre tus tiempos y circunstancias. Cada persona es única, y por ello cada proceso de acompañamiento también lo es.
La experiencia profesional y la formación continuada me han enseñado que incluso los momentos más difíciles pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje y crecimiento cuando se abordan desde un entorno de confianza, respeto y comprensión. Las herramientas son importantes, pero la calidad del vínculo humano es uno de los factores que más favorecen el cambio.
Las sesiones pueden realizarse de manera presencial o mediante consulta ONLINE. La modalidad online ofrece un espacio íntimo, cómodo y eficaz desde cualquier lugar, facilitando la conciliación con la vida personal y profesional sin perder cercanía ni calidad en el acompañamiento.
Dar el primer paso puede generar dudas, miedos o incertidumbre. Es algo completamente natural. Sin embargo, no tienes por qué recorrer este camino en soledad.
Permíteme acompañarte en este proceso para transformar aquello que hoy te genera malestar en una oportunidad de crecimiento, convirtiendo ese entramado de emociones que quizá aún no comprendes del todo en un camino guiado por el autoconocimiento, la Inteligencia Emocional y el desarrollo de tus propios recursos personales.
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Desmotivación generalizada
- Duelo
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Rafael León Torres
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo con consulta privada en Benalmádena desde 2023
Formación
- UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia), 2020
- Curso sobre el Tratamiento del Trastorno del Trastorno de Ansiedad Generalizada (AEPSIS, Asociación Española de Psicología Sanitaria)
- Curso de Experto en Inteligencia Emocional (AEPSIS, Asociación Española de Psicología Sanitaria)
- Curso de Terapia de Pareja (AEPSIS, Asociación Española de Psicología Sanitaria)
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Desmotivación generalizada
- Duelo
- Estrés
- Miedos
- Crisis vital
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Ansiedad ante exámenes
- Autocontrol del comportamiento
- Pensamientos intrusivos
- Sentimiento de soledad
- Ansiedad
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Agresividad familiar
- Agresividad y violencia en pareja
- Autoconocimiento
- Miedo a tomar decisiones
- Crisis existencial
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Bloqueo emocional
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Cambios de humor
- Rabia
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Autoexigencia
- Miedo al abandono
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Falta de concentración
- Sensación de ansiedad
- Temores
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
Servicios y precios
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Asesoramiento psicológico puntual
55 € -
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Asesoría psicológica online
55 € -
Consultas (2)
Avenida Inmaculada Concepción 20, Benalmádena 29631
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Consulta online
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
26 opiniones
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A
Alicia Cubedo
Estoy tan agradecida a Rafa por haberme encontrado con él en el camino. Agradezco de corazón el acompañamiento y la profesionalidad. Me siento escuchada , comprendida y siempre en un espacio de confianza y respeto. Sin duda es una persona muy importante en mi proceso. Te da su confianza desde el minuto cero y muy buena vibra. Así que mi recomendación es un 100 por 100. Infinitas gracias.
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A
Adrián Fernández
Un gran profesional te escucha entiende y acompaña una gran y empática persona
• otro lugar • Otro •
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A
Azahara
Estoy muy agradecida con Rafael por su cercanía y profesionalidad.Desde el principio me he sentido escuchada, comprendida y con total confianza para poder expresarme. Se nota su implicación y la forma tan humana que tiene de acompañarte. Sin duda, una experiencia muy positiva
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A
Arantxa C.
Encontrar a Rafael ha sido muy importante para mí. Desde el primer momento me he sentido escuchada, comprendida y, sobre todo, acompañada sin sentirme juzgada.
Rafael me está ayudando a mirar hacia dentro, a escucharme de verdad, a entender lo que siento y a reconocer lo que necesito. Poco a poco estoy aprendiendo a volver a encontrarme y a recuperar partes de mí que había perdido por el camino.
Sé que todavía es un proceso, pero sentir que estoy avanzando y que tengo a alguien que me acompaña con tanta empatía, cercanía y profesionalidad significa mucho para mí.
Gracias, Rafael, por ayudarme a volver a escucharme y a encontrarme de nuevo.• Acompañamiento psicológico Online • Asesoría psicológica online •
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D
Daniel ch
Estoy pasando por un proceso duro,en qué buena hora acudir a este señor,no solo demuestra su profesionalidad en consulta sino la preocupación y la atención conmigo a la hora que sea.siempre diré que es y ha sido mi ángel de la guarda.
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O
OLG
Se trata de un gran profesional que empatiza y personaliza el trato y el tratamiento del paciente y que se implica con el mismo. Crea conexiones con el paciente la situación y su entorno y pensamientos. Una gran experiencia en una situación difícil, sin duda lo elegiría una y otra vez.-
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E
Esteban
Excelente profesional y mejor persona siempre da el máximo de el
• otro lugar • Otro •
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J
J.S.R.
Llevo varias sesiones de terapia con Rafael y desde el primer momento tuve claro que es un profesional experimentado, que se preocupa por quienes acuden a él y les dedica tiempo. En cuestión de semanas ha arrojado luz sobre ciertos aspectos relacionados con mi pasado que para mí permanecían oscuros. Rafael me ha hecho tomar conciencia de la influencia de mis experiencias pasadas en mi manera de vivir el amor y de la necesidad de sanar heridas para construir relaciones de pareja sanas. No solo eso: sabe escuchar como nadie y prácticamente siempre da en el clavo con sus comentarios y juicios. Hace su trabajo excepcionalmente y te incita a que tú también hagas el tuyo: te ofrece pautas para que trabajes tus emociones. En el trato es una persona cercana, amigable; desde el primer encuentro me inspiró la confianza necesaria para que por iniciativa propia le relatase algunas vivencias que muy pocas personas conocen. Con ganas de que continúe orientándome y muy agradecido con él.
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M
Montse
Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a mi psicólogo por el acompañamiento que me ha brindado durante uno de los momentos más difíciles de mi vida. Gracias a su profesionalidad, empatía y cercanía, he podido afrontar tanto la ansiedad como el proceso de duelo con herramientas reales y efectivas.Desde la primera sesión me sentí escuchada, comprendida y tratada con un enorme respeto. Su forma de trabajar transmite confianza y tranquilidad, algo fundamental cuando uno se encuentra emocionalmente vulnerable. Poco a poco he notado una gran mejoría en mi bienestar, en mi manera de gestionar la ansiedad y en la forma de afrontar el dolor de la pérdida.
Es un profesional excepcional, muy humano y comprometido con sus pacientes. Recomiendo su ayuda sin ninguna duda a cualquier persona que esté pasando por un proceso de ansiedad, duelo o cualquier dificultad emocional. Ha sido una pieza clave en mi recuperación y siempre le estaré muy agradecida.• otro lugar • Otro •
Rafael León Torres
Es un placer haber sido partícipe de tu cambio, eres una persona excepcional.
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S
Sandra Ruiz
No tengas palabras para expresar el agradecimiento que te debo Rafa. Me has y estás ayudando a perder esos miedos que me han perseguido en mi vida, a valorarme y a encontrarme conmigo misma. Sin tu ayuda, nada positivo hubiera llegado a cambiar en esa gestión de emociones. Eres una persona admirable, explicas todo de una forma sencilla, que el paciente hace encontrase cómodo y entender todas las explicaciones a la perfección. Muy educado, amable y perfeccionista en tu trabajo. Me encantas como te involucras en querer ayudarme… y lo que más admiro es esa disposición y disponibilidad que ofreces. De todos los psicólogos por los que he tenido que pasar durante estos últimos años de mi vida, te destaco como el mejor. De 10! Y se queda corto… no dudes, que si debo hacer una recomendación… siempre estarás en mi mente. Gracias por aparecer en mi vida!
• Dragon Fly • •
Rafael León Torres
Muchas gracias por tus palabras Sandra, seguimos creciendo en el proceso.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es legal que un psicólogo me recomiende medicamentos no sujetos a prescripción médica? Y suplementos
Es legal que un psicólogo me recomiende medicamentos no sujetos a prescripción médica? Y suplementos nutricionales? Todo ello para problemas psicológicos, claro está.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. En realidad se ha demostrado la relación entre ciertos suplementos alimenticios y los estados emocionales que padecemos. Se están realizando numerosos estudios que relacionan la microbiota intestinal con los estados depresivos o ansiosos. Con esto quiero decirte que llevar una alimentación saludable y alta en probioticos(pepinillos,kefir,kombucha) puede ayudarte a tener una microbiota más sana. Esto no hará que tu depresión o ansiedad desaparezcan, pero puede provocar que te sientas mejor y tengas más energía, lo cual llevará a que tu estado emocional mejore, y al mejorar tu estado emocional los síntomas ansiosos o depresivos disminuirán. Mente y cuerpo mantienen una estrecha relación en ambos sentidos. Por otro lado se ha demostrado que existen adaptogenos naturales que ayudan de forma natural a regular y controlar la ansiedad y el estrés diarios. La rodio la o la ashwagandha son ejemplos de ello. Digamos que tu psicólogo está tratando de influir positivamente en mejorar tu calidad de vida en conjunto. Un saludo
Hace 3 meses empeze a comvivir con mi pareja tengo una niña de 7 años y creo q le esta afectando ya
Hace 3 meses empeze a comvivir con mi pareja tengo una niña de 7 años y creo q le esta afectando ya que en el colegio empezo a tener inconveniemtes en el aprendisaje el año pasado no era asi, es normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando emprendemos una relación amoroso nueva, nuestros hijos atraviesan por una etapa de adaptación. Es probable que esa situación nueva le genere algo de miedo o incertidumbre. Es importante que hables con ella acerca de cómo se siente, de cómo ve a esa pareja nueva. Es importante también que sienta importante y escuchada en casa. El bajo rendimiento en el Colegio puede estar ocasionado por muchos factores, puede que en parte le este afectando la nueva etapa o puede que el problema sea algo diferente. Trata de hablar con ella, de interesarte acerca de cómo le fue el colegio, qué tal con sus compañeros... Los cambios suelen ser estresantes al principio para los hijod, pero con el tiempo acaban adaptándose si se mantiene la comunicación con ellos. Espero haberte ayudado, un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Rafael León Torres?Rafael León Torres es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Asesoramiento psicológico puntual, Asesoría psicológica online.
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¿Dónde está la consulta de Rafael León Torres?Rafael León Torres atiende a sus pacientes en:
- Avenida Inmaculada Concepción 20 Benalmádena
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¿Puedo hacer la visita con Rafael León Torres de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Rafael León Torres no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Rafael León Torres al finalizar la visita?Rafael León Torres acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Rafael León Torres?Puedes comunicarte con Rafael León Torres en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Rafael León Torres?En esta dirección Rafael León Torres aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Rafael León Torres directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Rafael León Torres?Contacta directamente con Rafael León Torres para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Rafael León Torres?Un total de 26 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rafael León Torres, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rafael León Torres?Rafael León Torres no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.