Soy dietista y bioingeniera especializada en salud ambiental. Actualmente me estoy formando en Psiconeuroinmunología clínica (PNI), una disciplina que estudia cómo los estímulos que recibe el cuerpo —alimentación, descanso, movimiento, luz, relaciones y gestión del estrés— influyen directamente en la salud.
En consulta acompaño a personas que quieren mejorar su bienestar, su energía y su relación con la alimentación, así como comprender mejor qué necesita su cuerpo en cada momento.
Muchas personas llegan a consulta con el deseo de sentirse más conectadas con su cuerpo y con su alimentación. Buscan entender mejor sus señales corporales, saber qué comer en cada momento sin confusión, interpretar etiquetas con criterio y construir una relación más tranquila y consciente con la comida. También es habitual que quieran mejorar su energía, su digestión o su bienestar hormonal desde un enfoque realista y sostenible.
Mi trabajo consiste en identificar qué estímulos faltan o están alterados y diseñar estrategias precisas para que tu organismo recupere su equilibrio de forma natural y sostenible. La pauta alimentaria es importante, pero no es lo único: analizo tu contexto, tus síntomas y tu estilo de vida para crear un plan personalizado que active los mecanismos de reparación del cuerpo —mejorar la energía, reducir la inflamación, regular la digestión, equilibrar hormonas y favorecer un bienestar global—.
Trabajo desde la escucha, la evidencia científica y el respeto por tu ritmo personal. Mi objetivo es que entiendas qué te ocurre, qué necesita tu cuerpo y cómo introducir cambios realistas que generen resultados duraderos.
Además de las consultas individuales, también realizo acompañamientos grupales y talleres de alimentación saludable y sostenible. Puedes consultar los grupos activos en la sección de Novedades.
També ofereixo les consultes en català. Si et sents més còmoda en aquesta llengua, estaré encantada d’acompanyar-te.
