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Los expertos hablan sobre Alimentación en la menopausia

Cuando la mujer llega a la menopausia la tendencia es ganar un promedio de 2 a 4 kilos. La bajada de estrógenos produce una redistribución de la grasa y esta tiende a acumularse en el abdomen. Controlar el peso no es sólo una cuestión estética, también es importante para el bienestar personal y para la autoestima. Pero, sobre todo, es fundamental para la salud. La grasa abdominal puede conllevar riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer, en especial de mama y colon.

Elena Juez López

Dietista nutricionista

Vilanova i La Geltrú

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