Mi pregunta va relacionada con complementos nutricionales y con dietas para adelgazar, es sano perder 1 kg de peso cada tres días?
Carolina González Antón
Dietista nutricionista
Almería
Claro que no es sano, no se trata sólo de perder peso, también la calidad del peso. Es decir, si estoy perdiendo grasa, músculo o agua. Las dietas sólo restringen alimentos y kcal, y…