Técnicas para ayudar a alcanzar la calma y el bienestar de una persona.

Hola! tengo ese mismo problema con 26 años y me pasa exactamente igual, exploto enseguida, me estreso muy rápido. De hecho hice daño a mi ex pareja por alterarme muy rápido, al igual…
Miguel Ortega
Psicólogo
Almería
Hola, entiendo que estás pasando por un momento difícil y sientes culpa por lo que ha ocurrido con tu relación. Es valiente que reconozcas tu responsabilidad y estés dispuesto a reflexionar…
¿Que beneficios tiene la relajación y su uso continuado, concretamente la relajación de Jacobson?
Raquel Suarez Ramos
Psicólogo, Psicólogo infantil
Navalcarnero
La relajación da muy buenos resultados con patologías relacionadas con ansiedad, sabiendo realizar este técnica por un profesional que le enseñe tendrá óptimos beneficios cuando esté…
Tengo 21 años y no se relajarme, exploto y le estoy haciendo daño a mi pareja, agresión verbal y físicamente. Y no consigo dejar mi mente en blanco nunca. Necesito ayuda por favor. Qué…
Maria Elena Amo Aguado
Psicólogo
Las Rozas de Madrid
Lo que estás haciendo con esta pregunta. Es decir preocuparte, entender que no te gusta perder el control porque te haces daño a ti y a tu gente. Ya has dado el paso más importante aunque…