Acercar imagen: Miguel Ortega, Psicólogo Almería

Miguel Ortega

Psicólogo · Ver más

Almería 1 dirección

Núm. Colegiado: AO12901

34 opiniones
Datos de contacto

Experiencia

¡Hola! Soy Miguel Ortega, psicólogo, coach y orientador laboral. ¡Gracias por visitar mi perfil! Me alegra que estés buscando ayuda para mejorar tu bienestar. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Mi objetivo es proporcionarte apoyo y las herramientas necesarias para identificar qué te afecta y encontrar soluciones que te hagan sentir mejor. Como cada persona es única, y no hay una solución universal para todos, adapto mis conocimientos y recursos a tu caso particular. Así, juntos encontraremos la estrategia que mejor se ajuste a tus necesidades.

Este proceso no solo te ayudará a sentirte mejor ahora, sino que también te dará herramientas y habilidades para afrontar futuros desafíos. Convirtiéndote así en una versión mejorada de ti.

Si estás listo/a para dar el siguiente paso, reserva una cita conmigo. Estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino.

¡Anímate a mejorar tu vida!
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Sobre mí

¡Hola! Soy Miguel Ortega, psicólogo, coach y orientador laboral. ¡Gracias por visitar mi perfil! Me alegra que estés buscando ayuda para mejorar tu bienestar. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Mi objetivo es proporcionarte apoyo y las herramientas necesarias para identificar qué te afecta y encontrar soluciones que te hagan sentir mejor. Como cada persona es única, y no hay una solución universal para todos, adapto mis conocimientos y recursos a tu caso particular. Así, juntos encontraremos la estrategia que mejor se ajuste a tus necesidades.

Este proceso no solo te ayudará a sentirte mejor ahora, sino que también te dará herramientas y habilidades para afrontar futuros desafíos. Convirtiéndote así en una versión mejorada de ti.

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Especialista en:

  • Inteligencia emocional
  • Liderazgo
  • Trastornos de ansiedad
  • Coaching

Principales enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Crisis de pareja
  • Insatisfacción laboral
  • Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
  • Desmotivación generalizada
  • +61 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos

Experiencia

Doctor
Miguel Ortega

Psicólogo

34 opiniones

Experiencia

  • Psicólogo
  • Coach personal y profesional
  • Mentor en el servicio de emprendimiento de la Universidad de Almería
  • Formador y docente de profesionales y líderes
  • Orientador laboral
  • Asesor de proyectos de emprendimiento en Universidad de Almería
  • Counseling (asesoramiento psicológico)
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Formación

  • Grado en Psicología, Universidad de Almería
  • Máster en Dirección y gestión de Recursos humanos y Coaching, Cámara de comercio de Granada
  • Curso homologado en Orientación laboral, Euroinnova y Universidad de Nebrija
  • Postgrado en Inteligencia Emocional, Euroinnova y Universidad Miguel de Cervantes
  • Postgrado en Coaching ejecutivo, Euroinnova y Universidad Miguel de Cervantes
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Enfermedades tratadas

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Publicaciones

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Premios y distinciones

  • Reconocimiento de la Escuela de Dirección y Altos Estudios (ediae) de Cámara Granada
  • Certificado de Calidad 2023 otorgado por Doctoralia a la atención a mis pacientes.
  • Certificado de Calidad 2022 otorgado por Doctoralia a la atención a mis pacientes.
  • Formador Curso/taller de Competencias profesionales (financiado por Junta de Andalucía)
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Servicios y precios

  • Consulta online

    40 €

  • Psicoeducación (escuela de padres)

    60 € - 80 €

  • Gestión del estrés

    40 € - 50 €

  • Gestión emocional

    40 € - 50 €

  • Modificación del estilo de vida

    40 € - 50 €

Publicaciones

Artículos

Artículos

Artículos

Gestión emocional

La gestión emocional es una habilidad fundamental para el bienestar psicológico y una vida plena. Aprender a manejar tus emociones de manera saludable te permitirá mejorar tu salud mental; reducir el estrés, la ansiedad y la depresión; tomar mejores decisiones; pensar con mayor claridad y actuar de manera más racional; fortalecer tus relaciones; alcanzar tus metas...

Desarrollo y gestión del talento

En un mundo laboral cada vez más competitivo, las empresas que invierten en el desarrollo y gestión del talento de sus empleados son las que están mejor posicionadas para el éxito. Un equipo capacitado, motivado y comprometido es la clave para impulsar la productividad, la innovación y el crecimiento empresarial. Como especialista en desarrollo y gestión del talento, puedo ofrecerte una amplia gama de servicios para ayudarte a potenciar las capacidades de tu equipo y alcanzar los objetivos de tu organización. Como son el diseño de planes de desarrollo individualizados, Coaching y mentoring, desarrollo de planes de sucesión, creación de una cultura de aprendizaje...

Acompañamiento psicológico a deportistas

¿Eres deportista y buscas alcanzar tu máximo potencial? ¿Quieres optimizar tu rendimiento mental y emocional para competir al más alto nivel? El acompañamiento psicológico para deportistas es una herramienta fundamental para optimizar el rendimiento deportivo y el bienestar emocional de los atletas. A través de las sesiones, desarrollarás las habilidades mentales y emocionales necesarias para alcanzar tus metas y superar los desafíos que se presenten en tu camino.

Dificultad en el desempeño del puesto laboral

¿Sientes que no estás rindiendo al máximo en tu trabajo? ¿Te cuesta cumplir con tus responsabilidades o alcanzar tus objetivos? ¿Te falta motivación o te sientes inseguro/a en tu puesto? Muchas personas en algún momento de su vida profesional enfrentan retos que afectan su desempeño laboral. Para ello, te ayudaré a identificar las causas de tus dificultades en el desempeño laboral y desarrollar estrategias para superarlas y alcanzar tu máximo potencial.

Desmotivación generalizada

Si te sientes desmotivado/a sin razón aparente, que has perdido el interés en tus actividades habituales, que te cuesta encontrar la energía para afrontar el día a día, es posible que estés sufriendo desmotivación generalizada. La desmotivación es un estado emocional que se caracteriza por la falta de interés, iniciativa y energía para realizar cualquier actividad. Puede afectar a todos los aspectos de la vida, desde las relaciones personales hasta el trabajo o los estudios. Para ayudarte, te acompañaré en un proceso de autodescubrimiento para identificar las causas de tu desmotivación y desarrollar estrategias para reavivar tu pasión y entusiasmo por aquellas cosas que deseas.

Crisis de pareja

Si estás atravesando una crisis de pareja, no estás solo/a. Las crisis son momentos difíciles que pueden poner a prueba incluso las relaciones más sólidas. Sin embargo, también pueden ser una oportunidad para crecer como pareja y fortalecer su vínculo. En las sesiones, y fomentando un entorno seguro, de bienestar y de comunicación, te guiaré a ti y a tu pareja en un proceso de reflexión y diálogo para comprender las causas de la crisis y encontrar soluciones juntos.

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34 opiniones

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  • J

    Muy buena atención, bien preparado y con mucha dedicación hacia su trabajo

     • Psicología y Coaching | PROMIND • Acompañamiento emocional  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras.

  • Á

    Quiero recomendar a Miguel de todo corazón. En el tiempo que he trabajado con él, he notado una gran mejoría en mi bienestar emocional y mental. Es muy profesional y empático, siempre me ha hecho sentir comprendido y me ha ayudado a manejar mejor la ansiedad y a desarrollarme como persona. Si estás buscando un psicólogo que realmente te escuche y te ayude, es la persona indicada.

     • Consulta online • Coaching individual  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras Álvaro. Me alegra mucho saber que te has sentido cómodo y comprendido en todo momento y que el trabajo que hacemos en sesión te está siendo de ayuda.

  • Á

    Se agradece que haya profesionales como Miguel, personas que se nota que quieren hacer bien su trabajo y, sobre todo, ayudarte. He tenido que lidiar con muchos pensamientos negativos desde que empecé a buscar trabajo y Miguel me ha ayudado a centrarme y a mejorar algunas de mis pautas. Ahora me conozco mejor a mí misma y sé que, si en algún momento vuelvo a caer, puedo contar con él.

     • Psicología y Coaching | PROMIND • Apoyo y orientación laboral  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras Ángeles. Me alegra saber que en el proceso he podido ayudarte no solo en el ámbito profesional, sino que también en el personal. Es un placer trabajar con personas tan implicadas en su cambio

  • D

    Miguel es una persona ejemplar que te enseña herramientas para afrontar la vida y enseñarte una trayectoria en tu vida, tiene muy buena organización y lo hace todo desde el corazón porque se le ve que es un trabajo que ha perseguido con ganas y ha luchado por el, si alguien debe de enseñarte,apoyarte y ayudarte es el sin duda
    Gracias Miguel!!

     • Psicología y Coaching | PROMIND • Acompañamiento emocional  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tu palabras Daniel, de verdad. Me alegra saber que te está ayudando el trabajo que hacemos en sesión y que te inspiran mis ganas

  • A

    Primera toma de contacto muy satisfactoria. Magnífica atención

     • Psicología y Coaching | PROMIND •  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras. Seguiremos trabajando en sesión.

  • J

    Primer encuentro bastante bueno. Trato bastante agradable. Espero cumplir objetivos.

     • Psicología y Coaching | PROMIND • Acompañamiento emocional  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras. Trabajaremos en que así sea.

  • J

    Me recomendaron trabajar con Miguel porque necesitaba gestionar bastantes cosas a nivel vocacional. Sé que tener trabajo ahora parece un privilegio, pero en mi caso necesitaba trabajar todas las emociones negativas que me generaban algunos aspectos. Tras varias sesiones puedo decir que ha sido todo un acierto. He aprendido muchísimo de mí, de lo que quiero y lo que no quiero en mi vida y a cómo tomar decisiones más asertivas. Estoy muy contento con todos los avances que he hecho junto a Miguel.

     • Psicología y Coaching | PROMIND • Acompañamiento emocional  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que te estén ayudando las sesiones en tu proceso.

  • J

    Solo puedo decir GRACIAS a Miguel por su atención, me ha resultado de gran ayuda para la gestión del estrés que conlleva estudiar una oposición a la vez que trabajo, sin duda será de gran ayuda para mi promoción profesional, muchas gracias por dedicar tu tiempo en escucharme.

     • Consulta online • Acompañamiento psicológico en el proceso personal  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias Jose Miguel por tus palabras. Me alegra mucho ver que te he ayudado y que han sido de utilidad las sesiones.

  • V

    La consulta online resulta muy cómoda. Miguel es muy puntual y se prepara las sesiones. Es un especialista que está actualizado, tiene un montón de recursos, se adapta a mi y me es muy fácil abrirme y hablar con él.

     • Consulta online • Terapia emocional  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras, Vicky. Me alegra saber que es un espacio cómodo donde trabajar aquello que necesitas

  • L

    Una gran atención con el paciente. Me está siendo de gran ayuda en la gestión de mi situación personal lo que está reportando en una mejora de mi comprensión empresarial. Muy agradecido

     • Psicología y Coaching | PROMIND • Sesión psicología presencial  • 

    Miguel Ortega

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegro que te esté sirviendo de ayuda

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Dudas solucionadas

22 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Psicoterapia individual

Entre terapeuta y paciente tiene que haber conexión? Cuantas sesiones doy de margen para sentirla? Y si no? Quizás me estoy autoboicoteando y tengo las expectativas muy altas con el profesional que elijo?

Hola. Es una pregunta muy interesante la que planteas. Es importante tener conexión con el psicólogo o profesional que trabajes. Tienes que sentir que estás cómodo/a hablando y trabajando con esta persona, que te escucha, que te hace partícipe del proceso... También es verdad que muchas veces vamos con las expectativas muy altas respecto a la ayuda que nos pueden ofrecer y esto puede jugar en nuestra contra, por lo que yo me daría unas cuantas sesiones de margen antes de seguir intentándolo. Habrá profesionales con los que esta conexión puede darse en 1 o 2 sesiones, o que se dé tras 5 o 6. Al igual que puedes sentir que en 1 o 2 sesiones no vas a tener esa conexión con el profesional o puede que lo sientas cuando lleves alguna más.
Espero haber aclarado un poco tu duda y que puedas seguir confiando en los profesionales y continuar buscando a aquel o aquella profesional que se adecue a ti y tus necesidades.
Mucho ánimo y un saludo

Miguel Ortega

mi ex me dejo después de casi 4 años de relación, me dijo que los últimos 3 meses conmigo no había sido feliz y me aplicó contacto 0 no quiso ni arreglarlo ni hablarlo, pase 2 meses malisimos luego empece a estar mejor y poco a poco encontrarme bien y al mes me dijo de volver a intentarlo, lo intentamos y un mes despues veía mucho pasotismo y excusas suyas para no quedar, mucha desgana y la dije que lo mejor era ya que cada uno siguiese su camino, ella me dijo que lo sentía pero que no podía darme lo que yo buscaba, que me quería pero no como pareja ya. Ella se excusa en que no está pasando una buena racha y que quiere estar sola, yo siempre la he dicho que para eso están las personas que te quieren, para ayudarte en esos momentos, la relación la verdad que ha sido muy bonita y sana durante todo el tiempo, donde ha habido confianza amor y respeto, mi pregunta es si crees que volverá otra vez o ya no.

Hola, lamento mucho que estés pasando por esta ruptura tan difícil. Es normal que tengas muchas preguntas y dudas sobre el futuro.

Es imposible saber con certeza si tu ex volverá contigo. Sin embargo, puedo ofrecerte algunas reflexiones que podrían ayudarte a entender la situación:

- Si tu expareja necesita tiempo y espacio para ella misma, es importante que respetes su decisión de estar sola en este momento.
- Es posible que ella no esté segura de lo que quiere. Puede que necesite tiempo para aclarar sus sentimientos y prioridades. Al igual que tú deberías aclarar qué es lo que deseas y necesitas.
- Volver a una relación después de una ruptura no siempre es la mejor idea. Es importante que ambos se tomen el tiempo para sanar y aprender de la experiencia antes de intentar volver a estar juntos.

Lo más importante en este momento es que te centres en tu propio bienestar. Cuídate, pasa tiempo con tus seres queridos y haz actividades que te hagan sentir bien.

Si te sientes abrumado por la tristeza o la ansiedad, te recomiendo que busques ayuda profesional. Los psicólogos podemos ayudarte a entender tus emociones y a desarrollar estrategias para afrontar la ruptura.

Recuerda que eres una persona valiosa y que mereces ser feliz. No te quedes esperando a que tu expareja vuelva a ti. Enfócate en tu propio futuro y construye una vida feliz y plena.
Espero haberte ayudado.
Mucho ánimo y un saludo

Miguel Ortega
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