Xavi De Anguera

¿Todavía te preguntas cómo mejorar tu estado de ánimo? ¿Has perdido la capacidad de disfrutar las cosas como solías hacerlo? ¿Has intentado innumerables soluciones sin éxito? ¿Te preguntas cuáles son las causas de tus problemas y cómo resolverlos?
Estas preocupaciones son comunes en mi consulta, donde atiendo a personas que desean mejorar su bienestar y calidad de vida.

Después de muchos años de experiencia como psicólogo, puedo afirmar que aún es necesario fomentar una mejor comunicación sobre los problemas psicológicos y emocionales en nuestra sociedad. Sin embargo, esto resulta complejo debido a que cada persona es única y las causas de su malestar son diferentes.
La ciencia nos dice que gran parte de nuestra experiencia de la realidad es construida. También nos muestra que podemos aprender y desaprender a lo largo de nuestra vida. Por lo tanto, si lo que nos hace sufrir y sentirnos mal está determinado en gran medida por la interpretación que hacemos de nuestras experiencias, y si esa interpretación es una construcción, podemos reconstruirla enfocada en lograr un mayor bienestar y calidad de vida.

Imagina volver a disfrutar plenamente de tu día a día, conectada/o contigo misma/o y viviendo según tus propias decisiones. Sin miedos que te limiten, desarrollándote en las áreas personales, románticas, familiares y laborales que consideres importantes.
Me llamo Xavi De Anguera. Mi camino hasta llegar aquí no ha sido nada fácil, pero sí muy gratificante.
Cuando aún estaba en la escuela, viví algunas experiencias que me marcaron a fuego y despertaron mi interés por entender cómo funcionaba la mente humana, entendí que, si todo se crea en la mente, y aprendía a gestionarla, podía crear una vida con la máxima calidad, bienestar y felicidad posible.
Desde entonces, me he formado constantemente en el campo de la psicología, incluso antes de estudiar la carrera oficial. Mi motivación inicial fue una curiosidad intrínseca, pero poco a poco me di cuenta de que también deseaba acompañar y ayudar a los demás, ya que esto me brindaba plenitud personal y contaba con las herramientas y conocimientos necesarios para hacerlo.
Después de obtener mi título en psicología y especializarme en psicoterapia, decidí formarme en neurociencia, ya que comprendí que era un campo que estaba llevando a terapia psicologíca a un nivel superior y que podía generar un cambio significativo en la forma en que trabajo con las personas que acuden a mi consulta.

Creo firmemente en la capacidad de las personas para cambiar y alcanzar un mayor bienestar. Hay numerosas evidencias científicas que lo confirman, además de mi propia experiencia, tanto con mis clientes como en mi vida personal. Aunque a veces el proceso puede llevar más o menos tiempo, al final solo necesitamos encontrar la estrategia adecuada y ponerla en práctica.
El problema que estás experimentando en este momento tiene solución. Solo hace falta implicación, comprensión y dedicación para conseguir los resultados que esperas.

¿Cuál es mi enfoque en la consulta?
Mi metodología se basa en primero entender cómo la persona estructura e interpreta la información para luego aplicar estrategias específicas para generar cambios.
Simplificándolo, nuestra mente está compuesta por 3 sistemas:
El sistema 1 es el biológico. Es importante entender cómo la biología afecta a la mente y cómo ambos se relacionan. Aquí es dónde aparece la Neurociencia.
El sistema 2 es el sistema cognitivo preestablecido. Es decir, la forma de procesar la información que tiene nuestra mente que viene desde el nacimiento y compartimos todos los seres humanos. Cómo por ejemplo el reconocimiento de patrones, o el funcionamiento de la atención.
Y, por último, encontramos el sistema 3: El aprendizaje. Casi toda nuestra percepción de la realidad es aprendida. El problema surge cuando los aprendizajes que hemos hecho no son útiles para nuestro bienestar. La Psicoterapia incide justo en este 3r sistema y las estrategias van enfocadas en sustituir los aprendizajes que hayas realizado que no sean útiles por otros que si lo sean.
Es importante destacar que los buenos resultados no se basan en trucos ni en magia, sino en estudio, experiencia y aprendizaje, junto con un trabajo serio y una relación de confianza.
Sin embargo, quienes mejor pueden hablar sobre mi trabajo son los clientes con los que he trabajado. Puedes leer sus testimonios en la sección de opiniones de este perfil.
Si has llegado hasta aquí y quieres conocer mi lado más personal, aquí te dejo algunas pinceladas:
Nací en Barcelona y disfruto de actividades como el deporte, el estudio, los viajes y todo lo relacionado con la música en general.
El papeleo es la parte de la gestión del negocio que menos me gusta, pero es necesaria.
Siento una gran afinidad por los niños y los animales, ya que aprendo mucho de ellos.

¿Te gustaría comenzar a experimentar una mejora en tu vida?

Pide una cita conmigo y juntos lo conseguiremos, da igual que estéis lejos. También realizo sesiones online.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Estrés

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• Duelo

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• Fobias

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• Trastorno de estrés postraumático

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• Ataques de pánico

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• Adicciones

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• Burnout- Síndrome de desgaste profesional

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Autoagresión

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• Congoja

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• Dependencia a las nuevas tecnologías

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• Dependencia emocional

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• Dependencia emocional de la pareja

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• Desmotivación generalizada

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• Dificultad en el desempeño del puesto laboral

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• Fatiga crónica

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• Fatiga psicológica

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• Fobia social

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• Insatisfacción laboral

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• Insatisfacción vital

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• TAG

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• Trastorno afectivo estacional

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• Trastorno de conducta

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• Trastorno de personalidad evasiva

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• Trastorno de personalidad de tipo dependiente

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• Trastorno del sueño por ansiedad

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• Trastornos de conducta

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• Trastornos del ánimo

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• Trastornos del sueño

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• Trastornos disociativos

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• Workaholic

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• Trauma psicológico en adultos

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• Crisis vital

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• Adicciones comportamentales

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• Dependencia del alcohol

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• Abuso de drogas y farmacodependencia

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• Abuso del alcohol

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• Abstinencia de nicotina

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• Abstinencia de opioides

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• Coronavirus COVID-19

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• Luto

• Gestalt

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• Psicoterapia para Adultos

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• Terapia cognitivo conductual

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• Trastornos de Ansiedad