Acercar imagen: Xavi De Anguera, Psicólogo Barcelona

Xavi De Anguera

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Barcelona 1 dirección

Núm. Colegiado: 31120

67 opiniones
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Experiencia

¿Sientes que has perdido la capacidad de disfrutar como antes? ¿Te cuesta nombrar lo que te pasa? ¿Has intentado innumerables soluciones sin éxito? ¿Te preguntas cuáles son las causas de lo que sientes y cómo atravesarlo?

Estas preguntas son muy comunes entre las personas que llegan a mi consulta: algunas atraviesan un duelo, un trauma o una crisis vital; otras conviven con ansiedad o con un malestar que no termina de irse. Y aunque cada caso es distinto, hay algo común: el deseo profundo de recuperar el equilibrio y volver a sentirse en contacto con la propia vida.

Después de años trabajando como psicólogo, me he dado cuenta de que no existe una única fórmula válida para todos. Cada persona necesita su propio camino. Lo que sí sabemos, gracias a la ciencia, es que gran parte de nuestra experiencia del mundo es una construcción de la mente. Y si algo se puede construir, también se puede reconstruir.

Nuestra mente es plástica: puede aprender, desaprender y reconfigurar su forma de percibir e interpretar la realidad. Por eso, muchas veces no se trata de "arreglar" algo roto, sino de generar nuevas formas de mirar, sentir y actuar.

Imagina volver a disfrutar de tu día a día.

Sentirte en sintonía contigo, tomar decisiones desde tu autenticidad y avanzar sin los miedos que hoy te limitan. Desarrollarte en lo personal, lo relacional y lo profesional desde un lugar más libre y consciente.

Me llamo Xavi De Anguera (psicólogo colegiado, COPC 31120), y aunque mi camino no ha sido fácil, ha sido profundamente transformador. Desde muy joven sentí una necesidad visceral de comprender cómo funciona la mente. Experimenté en carne propia cómo nuestra interpretación del mundo puede marcar una diferencia radical en la forma en que vivimos. Ese impulso me llevó a estudiar psicología y, más tarde, a especializarme en acompañar procesos de duelo, trauma y crisis vitales, además de la ansiedad y el malestar del día a día.

¿Cómo trabajo?

Uso la neurociencia como guía —el mapa que orienta— y el contacto con tu experiencia como el lugar donde ocurre el cambio real. En la práctica, eso se traduce en dos planos que se acompañan:

1. Gestión emocional

Te comparto herramientas concretas para manejar mejor las emociones, calmar la ansiedad, ordenar el pensamiento y regular el malestar cuando aparece. Ganas estabilidad y autonomía desde el primer momento.

2. Transformación profunda

A veces puedes entenderlo todo... y seguir sintiéndote igual. No significa que estés haciendo algo mal: significa que tu malestar no vive solo en tus pensamientos.

Hoy sabemos, gracias a la neurociencia, que muchas de nuestras respuestas emocionales están grabadas en el sistema nervioso. Son patrones que aprendimos y que se activan de forma automática ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no tienen sentido en tu vida actual.

Por eso, en esta parte del proceso no trabajamos solo lo que piensas, sino también lo que ocurre en tu cuerpo, en tus emociones y en esas partes más profundas que no siempre tienen palabras, pero sí una forma muy clara de manifestarse.

El objetivo no es borrar tu historia, sino desaprender las asociaciones emocionales que hoy te limitan, para que puedas vivir aquello que antes te generaba sufrimiento desde un lugar más libre y saludable.

Ahora bien, no se trata de magia ni de trucos fáciles. El cambio real nace del trabajo, de la relación de confianza y de la implicación mutua. Cada persona necesita su ritmo, y siempre hay una forma de empezar a moverse hacia donde quieres estar. Pero quienes mejor pueden hablar de mi trabajo son las personas a las que he acompañado: puedes leer sus testimonios en la sección de opiniones de este perfil.

Si has llegado hasta aquí y quieres conocer mi lado más personal, aquí van algunas pinceladas:

Nací en Barcelona. Me apasionan el deporte, el estudio, los viajes y todo lo relacionado con la música. No me llevo tan bien con el papeleo (pero me esfuerzo). Disfruto mucho con niños y animales: son grandes maestros de presencia y espontaneidad.

Y, sobre todo, disfruto acompañando a las personas a recuperar su bienestar y transformar su manera de vivir.

Trabajo tanto presencialmente como online, así que la distancia no es un obstáculo. Si algo de todo esto ha resonado contigo, estaré encantado de conocerte y acompañarte en tu proceso.

¿Te animas a dar el primer paso?

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Sobre mí

¿Sientes que has perdido la capacidad de disfrutar como antes? ¿Te cuesta nombrar lo que te pasa? ¿Has intentado innumerables soluciones sin éxito? ¿Te preguntas cuáles son las causas de lo que sientes y cómo atravesarlo?

Estas preguntas son muy comunes entre las personas que llegan a mi consulta: algunas atraviesan un duelo, un trauma o una crisis vital; otras conviven con ansiedad o con un malestar que no termina de irse. Y aunque cada caso es distinto, hay algo común: el deseo profundo de recuperar el equilibrio y volver a sentirse en contacto con la propia vida.

Después de años trabajando como psicólogo, me he dado cuenta de que no existe una única fórmula válida para todos. Cada persona necesita su propio camino. Lo que sí sabemos, gracias a la ciencia, es que gran parte de nuestra experiencia del mundo es una construcción de la mente. Y si algo se puede construir, también se puede reconstruir.

Nuestra mente es plástica: puede aprender, desaprender y reconfigurar su forma de percibir e interpretar la realidad. Por eso, muchas veces no se trata de "arreglar" algo roto, sino de generar nuevas formas de mirar, sentir y actuar.

Imagina volver a disfrutar de tu día a día.

Sentirte en sintonía contigo, tomar decisiones desde tu autenticidad y avanzar sin los miedos que hoy te limitan. Desarrollarte en lo personal, lo relacional y lo profesional desde un lugar más libre y consciente.

Me llamo Xavi De Anguera (psicólogo colegiado, COPC 31120), y aunque mi camino no ha sido fácil, ha sido profundamente transformador. Desde muy joven sentí una necesidad visceral de comprender cómo funciona la mente. Experimenté en carne propia cómo nuestra interpretación del mundo puede marcar una diferencia radical en la forma en que vivimos. Ese impulso me llevó a estudiar psicología y, más tarde, a especializarme en acompañar procesos de duelo, trauma y crisis vitales, además de la ansiedad y el malestar del día a día.

¿Cómo trabajo?

Uso la neurociencia como guía —el mapa que orienta— y el contacto con tu experiencia como el lugar donde ocurre el cambio real. En la práctica, eso se traduce en dos planos que se acompañan:

1. Gestión emocional

Te comparto herramientas concretas para manejar mejor las emociones, calmar la ansiedad, ordenar el pensamiento y regular el malestar cuando aparece. Ganas estabilidad y autonomía desde el primer momento.

2. Transformación profunda

A veces puedes entenderlo todo... y seguir sintiéndote igual. No significa que estés haciendo algo mal: significa que tu malestar no vive solo en tus pensamientos.

Hoy sabemos, gracias a la neurociencia, que muchas de nuestras respuestas emocionales están grabadas en el sistema nervioso. Son patrones que aprendimos y que se activan de forma automática ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no tienen sentido en tu vida actual.

Por eso, en esta parte del proceso no trabajamos solo lo que piensas, sino también lo que ocurre en tu cuerpo, en tus emociones y en esas partes más profundas que no siempre tienen palabras, pero sí una forma muy clara de manifestarse.

El objetivo no es borrar tu historia, sino desaprender las asociaciones emocionales que hoy te limitan, para que puedas vivir aquello que antes te generaba sufrimiento desde un lugar más libre y saludable.

Ahora bien, no se trata de magia ni de trucos fáciles. El cambio real nace del trabajo, de la relación de confianza y de la implicación mutua. Cada persona necesita su ritmo, y siempre hay una forma de empezar a moverse hacia donde quieres estar. Pero quienes mejor pueden hablar de mi trabajo son las personas a las que he acompañado: puedes leer sus testimonios en la sección de opiniones de este perfil.

Si has llegado hasta aquí y quieres conocer mi lado más personal, aquí van algunas pinceladas:

Nací en Barcelona. Me apasionan el deporte, el estudio, los viajes y todo lo relacionado con la música. No me llevo tan bien con el papeleo (pero me esfuerzo). Disfruto mucho con niños y animales: son grandes maestros de presencia y espontaneidad.

Y, sobre todo, disfruto acompañando a las personas a recuperar su bienestar y transformar su manera de vivir.

Trabajo tanto presencialmente como online, así que la distancia no es un obstáculo. Si algo de todo esto ha resonado contigo, estaré encantado de conocerte y acompañarte en tu proceso.

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Enfoque terapéutico

Gestalt
Psicoterapia para adultos
Terapia cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

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Experiencia

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Xavi De Anguera

Psicólogo

67 opiniones

Experiencia

  • Consulta Privada
  • Gestión Kalasin

Formación

  • Grado en Psicología
  • Master Terapia Cognitivo Conductual
  • Master de Terapia Gestalt

Enfermedades tratadas

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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    50 € - 60 €

  • Terapia humanista

    50 € - 60 €

  • Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)

    50 € - 60 €

  • Reestructuración cognitiva

    50 € - 60 €

  • Terapia basada en Inteligencia Emocional

    50 € - 60 €

Consultas (2)

Xavi De Anguera

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67 opiniones

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  • A

    Abi

    Empezar terapia con Xavi fue una de las mejores decisiones que tomé. Me siento en un espacio completamente seguro para expresar lo que me pasa y siempre me siento contenida y comprendida. En cada sesión, voy incorporando nuevas herramientas para entenderme mejor, manejar mis emociones y tomar decisiones más sanas. Lo recomiendo totalmente.

     • Xavi De Anguera • Terapia individual  • 
  • F

    F.H

    La primera visita ya me siento mejor,me siento más tranquila.

     • Xavi De Anguera • Primera visita Psicología  • 
  • J

    Juan M.

    Cuando empecé con Xavi llevaba meses sintiéndome apagado, sin ganas de nada. Pensaba que “ya se me pasaría”, pero cada semana estaba peor. En la primera sesión me sorprendió lo fácil que fue hablar con él, incluso de cosas que llevaba tiempo evitando. Hubo momentos difíciles, porque remover según qué temas cuesta, pero siempre sentí acompañamiento. Poco a poco fui recuperando energía y volviendo a conectar con pequeñas cosas que antes me daban placer. Aún tengo días raros, pero ya no me siento atrapado. Muy agradecido por todo el camino que estamos haciendo

     • Xavi De Anguera • Visita Psicología  • 
  • M

    M.F.P.

    Llegué a Xavi agotada y al límite por el estrés. Me enseñó a parar y a entenderme, no solo a dar consejos. Hoy estoy más ligera, presente y tengo herramientas reales para cuidarme. ¡Una experiencia transformadora!

     • Xavi De Anguera • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • B

    Ben

    Solo puedo decir cosas buenas sobre Xavi. Es un gran profesional y mejor persona. Está lidiando con un paciente muy complejo y con muchos conflictos como soy yo, pero lo está llevando de la mejor manera posible y sobre todo con una capacidad de escucha y una empatía fuera de lo normal, lo que me parece esencial y básico en una terapia psicológica. Ya llevo varias sesiones con él y aún no sé muy bien dónde vamos a llegar juntos, pero estoy convencido o quiero creer que gracias a su paciencia y devoción conseguiremos mejoras y resultados concretos y tangibles a medio/largo plazo. Solo puedo tener palabras de agradecimientos por todo lo que hace por mí cada semana y su valiosa ayuda es el pilar de mi vida ahora mismo.

     • Xavi De Anguera • Psicoterapia individual  • 
  • G

    G.

    Xavi está siendo un descubrimiento muy positivo. A pesar de haber empezado con pocas sesiones, ha sido capaz de enfocar mis problemáticas, escucharme, entenderme y tener en cuenta mis expectativas. Juntos estamos trazando un plan sobre cómo enfocar mi terapia. En cada sesión me acompaña para seguir el camino y ajustar el rumbo.
    Sin prometer milagros rápidos ni perdernos en una larga introspección, hemos abordado las problemáticas desde el primer momento.

     • Xavi De Anguera • Terapia individual  • 
  • G

    GIOVANNA

    Me pareció muy atento y empatizó con mi hijo, se sintió cómodo al expresarse

     • Consulta Online • Primera visita Psicología  • 
  • A

    Adrià Molina

    Me cambió la vida. Xavi me salvó y le debo mucho !

     • Xavi De Anguera • Visita Psicología  • 
  • R

    R.B

    Llevo visitando a Xavi más de un año y no puedo estar más contento. Lo recomiendo totalmente.

     • Xavi De Anguera • Visita Psicología  • 
  • B

    Brian

    Es una persona muy atenta y se preocupa mucho por tu comodidad y tú bien estar

     • Xavi De Anguera • Primera visita Psicología  • 
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