Ainhoa Casas Cano

Soy Ainhoa Casas, psicóloga, y acompaño principalmente a personas adultas que quieren sentirse mejor consigo mismas, con su entorno o con su rendimiento personal y deportivo.

Trabajo sobre todo con ansiedad, depresión, gestión emocional, autoestima, procesos vitales difíciles y terapia de pareja, ayudando a mejorar la comunicación, el vínculo y la forma de afrontar los conflictos. También tengo formación y experiencia en psicología deportiva, acompañando a deportistas en aspectos como la motivación, la presión, la confianza y el rendimiento.

Además, puedo trabajar con niños y adolescentes cuando es necesario, especialmente en dificultades emocionales, problemas de atención o situaciones relacionadas con el ámbito escolar, siempre en coordinación con la familia.

Mi forma de trabajar es cercana, respetuosa y sin juicios. Me gusta crear un espacio seguro donde puedas hablar con libertad, entender lo que te está pasando y encontrar herramientas prácticas que te ayuden en tu día a día. Cada proceso es único, por eso adapto la terapia a la persona y al momento vital en el que se encuentra.

Si estás pasando por un momento complicado, si sientes que algo no termina de encajar o simplemente quieres cuidarte más, estaré encantada de acompañarte.