Elisa Caballero García

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Elisa Caballero García

Avenida de la Constitución 13, Granada 18001

En esta sección de novedades quiero compartirte una de mis pasiones, la lectura.
Hoy te muestro el libro "8 claves para la superar los traumas de forma segura. Estrategias para tomar las riendas de tu curación" de Babette Rothschild.
Es un libro, ameno, fácil de leer y cortito para poder comprender de una forma sencilla qué es el trauma y cuáles son algunas claves importantes a tener en cuenta.
Es un libro que te hace reflexionar, te hace preguntas en relación a los temas de los que está hablando... y me parece una manera sencilla de empezar a familiarizarnos con el concepto de trauma, sus señales y aspectos fundamentales para sentirnos mejor.
Es un libro que plantea un enfoque de la superación que te ayudará a reconocer tus necesidades individuales y a evaluar s i las estás satisfaciendo, proporcionándote las herramientas necesarias para navegar por tu camino hacia la recuperación segura.

05/12/2024

Novedades

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Avenida de la Constitución 13, Granada 18001

En esta sección de novedades quiero compartirte una de mis pasiones, la lectura.
Hoy te muestro el libro "8 claves para la superar los traumas de forma segura. Estrategias para tomar las riendas de tu curación" de Babette Rothschild.
Es un libro, ameno, fácil de leer y cortito para poder comprender de una forma sencilla qué es el trauma y cuáles son algunas claves importantes a tener en cuenta.
Es un libro que te hace reflexionar, te hace preguntas en relación a los temas de los que está hablando... y me parece una manera sencilla de empezar a familiarizarnos con el concepto de trauma, sus señales y aspectos fundamentales para sentirnos mejor.
Es un libro que plantea un enfoque de la superación que te ayudará a reconocer tus necesidades individuales y a evaluar s i las estás satisfaciendo, proporcionándote las herramientas necesarias para navegar por tu camino hacia la recuperación segura.

05/12/2024

Experiencia

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+ 1
Soy Elisa Caballero, de madre Británica y padre Jerezano. Tengo la influencia de las dos culturas, además de ser una madrileña que lleva más de 15 años en Granada.
Como veréis, mi recorrido profesional está estrechamente ligado a quien soy y cómo se conforma mi identidad, mi forma de vida.
Licenciada en psicología por la Universidad de Granada: en la carrera aprendí la complejidad de lo que somos. Libros y libros que hablan de nuestro comportamiento. También quise desaprender los aspectos formales de tanta información y poner más corazón en el proceso.
EDEM (Educadorxs emocionales): Aquí experimenté la primera mirada hacía mí. Aprendí a nombrar las emociones y a darles un espacio propio.
Formación en Terapia Gestalt: En este camino de vida, voy aprendiendo que enfermamos en las relaciones pero también sanamos en ellas. Aprendo a cuidar y tratar las heridas con el cariño y el respeto que merecen y a honrar y desprenderme de mis mecanismos y patrones.
Proceso SAT, Psicología de los Eneatipos, Fundación Claudio Naranjo: Del proceso SAT aprendo mirando al carácter de cerca. Descubro como ir hacia una expresión más auténtica y amorosa de mí misma. También a poner una mirada más espiritual y contemplativa en el proceso.
Máster GEMMA de Género y Estudio de las Mujeres: En este máster aprendí la importancia de poner una mirada social. De leer el mundo más allá del yo. Entender qué nos atraviesa como sociedad y ponerle nombre a las violencias estructurales. También descubrí la cantidad de referentes que tengo.
Máster Interdisciplinar en Intervención en Violencia de Género: gracias a este máster pude aprender a poner un cómo en la actuación y la complejidad de ir más allá de la teoría.

A través de mi recorrido personal y profesional tengo una mirada humanista y holística que se ha especializado en terapia Gestalt, Trauma y Sistémica. Estos tres pilares, además de la propia carrera de Psicología, me dan una base, un entendimiento y la capacidad de acompañar a las personas en sus diferentes dificultades y sufrimientos, aportándome las herramientas necesarias para poder hacer un trabajo de psicoterapia relacional profundo.
Mi bagaje personal y profesional también tiene un pilar importante en una mirada social, por lo que tengo especial sensibilidad en ofrecer una psicoterapia con perspectiva de género y LGTBIQ+

Lo que más puedo destacar es mí es mi compromiso con esta profesión. Creo que para acompañar a las personas en sus dificultades hace falta que el profesional haya caminado un proceso de autoconocimiento. Un camino terapéutico personal. Esto hace de la terapia un proceso humano donde como psicóloga, no solo se ponen al servicio del /la cliente/a mis conocimientos teóricos.
Si te resuena algo de esto que escribo en este apartado o en los que describo cómo trabajo, cuáles son mis formaciones y detallo mi recorrido personal y profesional, estaré encantada de atenderte.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Elisa Caballero, de madre Británica y padre Jerezano. Tengo la influencia de las dos culturas, además de ser una madrileña que lleva más de 15 años en Granada.
Como veréis, mi recorrido profesional está estrechamente ligado a quien soy y cómo se conforma mi identidad, mi forma de vida.
Licenciada en psicología por la Universidad de Granada: en la carrera aprendí la complejidad de lo que somos. Libros y libros que hablan de nuestro comportamiento. También quise desaprender los aspectos formales de tanta información y poner más corazón en el proceso.
EDEM (Educadorxs emocionales): Aquí experimenté la primera mirada hacía mí. Aprendí a nombrar las emociones y a darles un espacio propio.
Formación en Terapia Gestalt: En este camino de vida, voy aprendiendo que enfermamos en las relaciones pero también sanamos en ellas. Aprendo a cuidar y tratar las heridas con el cariño y el respeto que merecen y a honrar y desprenderme de mis mecanismos y patrones.
Proceso SAT, Psicología de los Eneatipos, Fundación Claudio Naranjo: Del proceso SAT aprendo mirando al carácter de cerca. Descubro como ir hacia una expresión más auténtica y amorosa de mí misma. También a poner una mirada más espiritual y contemplativa en el proceso.
Máster GEMMA de Género y Estudio de las Mujeres: En este máster aprendí la importancia de poner una mirada social. De leer el mundo más allá del yo. Entender qué nos atraviesa como sociedad y ponerle nombre a las violencias estructurales. También descubrí la cantidad de referentes que tengo.
Máster Interdisciplinar en Intervención en Violencia de Género: gracias a este máster pude aprender a poner un cómo en la actuación y la complejidad de ir más allá de la teoría.

A través de mi recorrido personal y profesional tengo una mirada humanista y holística que se ha especializado en terapia Gestalt, Trauma y Sistémica. Estos tres pilares, además de la propia carrera de Psicología, me dan una base, un entendimiento y la capacidad de acompañar a las personas en sus diferentes dificultades y sufrimientos, aportándome las herramientas necesarias para poder hacer un trabajo de psicoterapia relacional profundo.
Mi bagaje personal y profesional también tiene un pilar importante en una mirada social, por lo que tengo especial sensibilidad en ofrecer una psicoterapia con perspectiva de género y LGTBIQ+

Lo que más puedo destacar es mí es mi compromiso con esta profesión. Creo que para acompañar a las personas en sus dificultades hace falta que el profesional haya caminado un proceso de autoconocimiento. Un camino terapéutico personal. Esto hace de la terapia un proceso humano donde como psicóloga, no solo se ponen al servicio del /la cliente/a mis conocimientos teóricos.
Si te resuena algo de esto que escribo en este apartado o en los que describo cómo trabajo, cuáles son mis formaciones y detallo mi recorrido personal y profesional, estaré encantada de atenderte.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Enfoque terapéutico

Gestalt
Psicoterapia para adultos
Terapia sistémica
Psicoterapia integradora

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad ,
  • Desarrollo y crecimiento personal ,
  • Estrés ,
  • Trauma psicológico en adultos ,
  • Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos) ,
  • +235 a11y_sr_more_diseases

Experiencia

Doctor
Elisa Caballero García

Psicólogo

15 opiniones

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Inglés

Experiencia

  • Licenciada en Psicología desde el 2014
  • Equipo Micellium, Psicóloga y terapeuta Gestalt, 2022-2024
  • Asociación Granadina de Esclerosis Múltiple, 2014
  • 5 años de recorrido profesional como Psicóloga y Psicoterapueuta

Formación

  • Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada (UGR)
  • Máster de Género y Estudios de las Mujeres (GEMMA) por la Universidad de Granada, (UGR)
  • Formación EDEM (Educadores Emocionales) en Escuela de Formación y Terapia, Alejandría, Granada
  • Formación en Terapia Gestalt por la Escuela de Formación y Terapia Cuatro Vientos, Córdoba
  • Proceso SAT, Psicología de los Eneatipos, Fundación Claudio Naranjo.
  • Formación en Terapia Sistémica, en la Escuela de Formación Psicogestalt, Madrid.
  • Formación en Psicoterapia Integradora del Trauma, Nivel I, Modelo Aleceia.
  • Máster en Intervención en Violencia de Género por la Universidad de Valencia (VIU)
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  • Gestión de la ansiedad

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  • Acompañamiento terapéutico

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Opiniones

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15 opiniones

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  • E

    Me ha gustado mucho la sesión con Elisa,me ha escuchado y ha sabido ver mis necesidades,en la primera visita ya me ha dado unas pautas que me han ayudado.

     • Consulta privada Elisa Caballero García • Primera visita Psicología  • 
  • R

    Llevo un año de trabajo terapéutico con Elisa, la recomiendo al 100%. Tiene una capacidad de escucha total y me ha dotado de herramientas para mi día a día.

     • Consulta online Elisa Caballero García • Consulta online  • 
  • F

    Muy agradecida de corazón. Gracias por todo lo que pude aprender e integrar

     • Consulta online Elisa Caballero García • Otro  • 
  • R

    Con Elisa me he sentido cómoda desde el primer día. Tiene una gran capacidad para escuchar y acompañar. Nunca me he sentido juzgada y eso para mí ha sido muy importante. Agradecida profundamente con su trabajo.

     • Consulta privada Elisa Caballero García • Acompañamiento emocional  • 

    Elisa Caballero García

    Hola R,
    Muchas gracias por tus palabras,
    Me alegra mucho que te sientas así
    Para mí es un placer

  • A

    Me ha encantado la primera sesión con Elisa. Me he sentido muy bien con ella. Se ha mostrado muy cercana y atenta.

     • Consulta privada Elisa Caballero García • Primera visita Psicología  • 

    Elisa Caballero García

    Muchas gracias por tus palabras,
    Para mí es un gusto acompañarte

  • J

    Me sentía reticente de empezar con una psicóloga sobre todo porque por mi trabajo tenía que ser online. Me sorprendió lo cercana que sentí a Elisa. Estoy muy contenta de haber dado el paso.
    Estoy tratando temas bastante difíciles para mí y con Elisa siento que sí puedo abrirme.
    Gracias

     • Consulta online Elisa Caballero García • Otro  • 

    Elisa Caballero García

    Hola J,
    Me alegra mucho leerte
    Para mí es un absoluto placer,
    Muchas gracias

  • A

    Acudí a terapia en un momento muy difícil, y con Elisa ahora veo la luz y tengo más calma. Gracias!!

     • Consulta privada Elisa Caballero García • Acompañamiento emocional  • 

    Elisa Caballero García

    Muchas gracias por tus palabras,
    Para mí es un placer

  • L

    Pasar por un duelo es siempre algo muy difícil, en mi caso he llegado a perderme a mi misma. Gracias a Elisa, voy poco a poco reencontrándome y aceptando la pérdida como una parte del ciclo vital. Es difícil encontrar a una terapeuta con la que conectes y te haga sentir cómoda para sacar todo lo que necesitas pero Elisa te lo pone muy fácil. El espacio además es muy acogedor, transmite calidez. Muchas gracias Elisa.

     • Consulta privada Elisa Caballero García • Acompañamiento en el proceso de duelo  • 

    Elisa Caballero García

    L,
    Me alegra leer el lugar en el que te vas encontrando en tu proceso.
    Muchas gracias por tus palabras,
    Para mí es un gusto

  • M

    Hoy tuve mi primera cita con Elisa y escribo estas palabras llena de agradecimiento.
    Gracias por el espacio de calidez que se ha generado en esta primera consulta. Desde el momento en el que he entrado en el despacho me he sentido escuchada y comprendida, a pesar de que es difícil para mí entender y explicar en qué momento personal me encuentro.
    Llegaba con mucho miedo por experiencias previas, pero me voy con ganas de volver y empezar a trabajar en mi.
    Muchas gracias Elisa, siento que con este primer paso se abre un nuevo camino para mi.

     • Consulta privada Elisa Caballero García • Primera visita Psicología  • 

    Elisa Caballero García

    Muchas gracias por tus palabras, ha sido un placer. Con ganas de emprender este proceso personal contigo.

  • A

    Elisa me acompaña atenta y pacientemente dándome espacio y pautas para comprenderme. Aunque sigo enbterapia cada vez me siento mejor.n

     • Consulta privada Elisa Caballero García • Primera visita Psicología  • 

    Elisa Caballero García

    muchas gracias por lo que comentas. Para mí es un placer acompañarte :)

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Dudas solucionadas

20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Pensamientos recurrentes

Hola buenas noches o días, quisiera saber sus opiniones de mi caso en particular, qué difícil es vivir una vida en la que solamente llevo pensando ya casi un mes y medio. Que pienso y pienso y sobre pienso todo el día, todo el rato, cada hora. Del cielo, de lo grande que es, de que arriba está el universo, que es infinito. De repente me empieza a entrar un miedo así, de la nada, de que me estoy volviendo loco, de que voy a perder el control de la mente. Me siento como si estuviera todo vacío alrededor por la inmensidad del universo, que somos una bolita, un planeta chiquito. Y todo el tiempo estoy pensando en eso, en eso, no se me partan los pensamientos. Ya casi no me puedo concentrar en otras cosas. Me siento con miedo, siento siempre una desesperación en el pecho, una intranquilidad en el cuerpo, una desesperación. Esto ya no es vida, esto definitivamente ya no es vida, porque yo nunca había tenido este tipo de pensamientos así tan repetidos, que no me dejan en paz desde que despierto hasta que me vuelvo a dormir en la madrugada. Y a veces puedo dormir, porque casi siempre siento estas sensaciones feas en mi cuerpo. Me tomo la presión, a cada rato me estoy tomando la presión porque siento que se me sube del miedo y a veces sale un poquito alto, pero la mayoría de veces siempre sale bien. Y ya no puedo vivir tranquilo, o sea, yo lo que me pregunto es ¿Qué le pasa a mi mente? ¿Por qué se me hizo tan feo? ¿Por qué tengo estos pensamientos que no me dejan en paz? ¿Qué me puede estar pasando y qué puedo hacer? De antemano, pues muchas gracias.

Hola,
Bueno, lo primero es expresar que puedo percibir en tus palabras el gran sufrimiento que estás pasando. Entiendo perfectamente la incomprensión de esos pensamientos y el miedo que te generan.
Es común que la mente, en momentos de miedo, estrés, ansiedad... fabrique pensamientos catastróficos. Pensamientos de lo peor que podría pasar. Es una forma de intentar controlar y prever las cosas que podrían pasar para intentar reducir el miedo. Paradójicamente sucede al revés. Cuanto más vuela la mente y fabrica esos pensamientos, mas miedo tenemos...
Te cuento esto porque normalmente la mente piensa escenas y situaciones en relación a lo que emocionalmente está pasando en nosotros. Por ejemplo, si me da ansiedad conducir, la mente pensará en el peor accidente.
Por lo que dices, haces muy buena referencia a una sensación de desesperación en tu pecho y a una intranquilidad en tu cuerpo... tu mente está pensando en la grandeza del universo y entiendo que precisamente incremente esa sensación de desesperación que comentas.
Más allá de los pensamientos sobre el universo, ¿Qué está pasando en tu vida o qué ha pasado para que haya esa desesperación.... esa intranquilidad? quizá no encuentres fácilmente una respuesta. Es normal también ... pero quizá haya algo con lo que tú lo relacionas... aunque sea una intuición

Por otro lado, te recomiendo que hagas ejercicios de respiración con música relajante. Una música tranquila que te aporte paz.
Al principio será complejo pero ve centrándote en tu respiración. En como entra y sale el aire.... pon tu atención en la respiración, en la música, y ve haciendo respiraciones de 2-3 segundos cada una. Si te ayuda puedes poner una mano en tu pecho y en tu barriga para anclarte y ayudarte en la respiración.
También estaría bueno que pudieras hablar de esto que te está pasando. Quizás comenzar a ir a terapia.
Lo que te está pasando te causa mucho sufrimiento y puede parecer desde ti que estás loco porque es algo nuevo que no has experimentando antes, pero la mente intenta lidiar con las cosas que nos pasan de maneras que a veces nos cuesta entender.
Espero haberte ayudado o haberte aportado una visión un poco más tranquilizadora.
un abrazo,

Elisa Caballero García
Duda sobre Terapia de pareja

Buenas días. Llevo una relación de pareja 4 años. Ya viviendo casi los dos años. Pero cada vez que va su hija ya de 5 años. El se va sale de la cama y se va a dormir en la sala. Así dura muchísimo tiempo. Estoy ya aburrida por qué no hay ni intimidad ni tampoco privacidad entre los dos. Por más que yo le diga a el no entiende. He decidido mejor cortar esa relación.

Hola,
Entiendo que ha debido ser difícil tomar la decisión de romper la relación pero parece que lo estabas necesitando.
Claro, hay momentos en que por unas circunstancias u otras se está en puntos diferentes o los conflictos en la relación no se solucionan y se enquistan.
Espero que poco a poco encuentres tranquilidad en tu decisión y vayas transitando el duelo
un abrazo

Elisa Caballero García
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