Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

¿Es indispensable inmovilizar la parte afectada cuando hay tendinitis o funcionan otros tratamientos?
Rosa María Sánchez Rubio
Fisioterapeuta
Madrid
La conveniencia de la inmovilización depende de la fase y localización de la tendinitis: cuando es una tendinitis en fase aguda y localizada en una articulación muy móvil o con carga…
¿Que hacer para aliviar la tendinites de la pantorrilla y el gluteo?
Aritz Jiménez
Terapeuta complementario
Barcelona
Hay que analizar cada caso de manera individual.

Es importante valorar la pelvis y las lesiones mecanicas descendentes (pelvis-pie) y ascendentes (pie-pelvis) así como las…
Tengo tendinitis tibial posterior. ¿Como se cura?
Ronen Topas
Fisioterapeuta, Terapeuta complementario
Los Realejos
El tratamiento de este tipo de patología depende mucho de la fase en la que se encuentre, por lo que recomiendo que acudas a un fisioterapeuta para que la valore y trate adecuadamente.
Cuanto puede valer una ecografia y que te metan calambre en el tendon?
Pablo Pérez - Manglano Alday
Fisioterapeuta, Osteópata
Valencia
Hola Buenas! Eduardo tiene razón con el precio de la ecografía de todas maneras si realmente es una tendinosis (tendinitis con una evolución del menos dos meses), no hace falta realizarse…
Tengo tendinitis en el hombro y epicondilitis. ¿Esto tiene mejoria o solo tratamiento?
Anna Canet Torres
Fisioterapeuta
Barcelona
Se tiene que valorar la posición de tu cintura escapular en reposo y durante el movimiento. Si los músculos que le dan estabilidad a la articulación no están trabajando como es debido…
¿Es posible tener Tendinitis en la muñeca a pesar de que en una resonancia magnética no se evidencia dicha patología?
Dra. Josefina Ramón Correa
Especialista en medicina del deporte
Barcelona
La mejor prueba es sin duda la ecografía por ser una prueba dinámica, y se puede ver la problemática accionando repitiendo gestos y situación de dolor.
¿Cómo se trata la tendinitis? ¿Existe algún tratamiento que se pueda hacer en casa?
Yolanda Sanz García
Fisioterapeuta
Barcelona
La tendinitis es una inflamación del tendón, producida por una sobrecarga, normalmente causada por un movimiento repetitivo.
Generalmente se produce en la zona del hombro, codo…
¿Que calzado es adecuado para la tendinitis tibial posterior?
Dr. Luis Pascua San Miguel
Indudablemente aparte, de la fisioterapia una plantilla o soporte plantar que descargue el arco longitudinal interno o ALI, más un calzado de tacón de 4 a 5 mm.
Me operaron hace 2 años de una rotura parcial del tendón Aquiles y después de mucha rehabilitación me duele cuando el pie está ¨frío¨. ¿Que puedo hacer para que no me duela y poder correr…
José Antonio Martín Urrialde
Fisioterapeuta
Madrid
Debería ser valorado ecográficamente para conocer el estado de la cicatriz residual. Una vez evaluado y mediante técnicas de fisioterapia invasiva se podría actuar para reducir el dolor.
Mi hijo de 19 años hace fútbol y los últimos 2 años en 3a división hay rutina de ejercicio diarios y pesados y combina con GYM. Inició la pre-temporada y los últimos días se queja de…
Milagros Madrid Torrecilla
Fisioterapeuta
Utiel
Lo mejor es que se le explore y se diagnostique correctamente, y así aplicarle el tratamiento de fisioterapia mas adecuado,y estará en perfectas condiciones para comenzar la temporada.