Actualmente, los últimos estudios han demostrado que la terapia psicológica cognitivo-conductual es la más eficaz para tratar los ataques de pánico y el TAG, mucho más que los psicofármacos.
Lo primero que me gustaría decirte es que el trastorno de ansiedad generalizada tiene solución. Los psicofármacos ayudan a ponerte en la disposición de poder solucionar tu problema (al disminuir…
Estoy de acuerdo tanto con el Dr. Carrato como con la Dra. Pérez. En caso de trastorno de ansiedad una terapia cognitivo-conductual y/o constructivista puede ayudarte a detectar las distorsiones…
Sí, con el tratamiento adecuado. Lo mejor es combinar el tratamiento farmacológico con el psicoterapéutico para aprender a modular y canalizar la ansiedad.
La ansiedad tiene su origen en procesos evolutivos que sirven para adaptarnos a situaciones cambiantes. En un principio el mecanismo de la ansiedad nos servía para alertarnos de peligros de nuestro…
La ansiedad es sobre todo un fenómeno emocional complejo, puesto que supone la activación de 4 tipos de respuestas:
-subjetiva (cómo explicamos lo que nos pasa)
-cognitiva (nuestros…