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Avinguda de Sant Jordi, nº 5, 1ª planta 1º bis., Reus
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Atiende a: adultos
Bizum, Efectivo
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c/ Avinguda de La Salle, nº45, Reus
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Atiende a: adultos, niños a partir de 14 años
Bizum, Transferencia bancaria
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Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Eva y me gustaría presentarme para que me conozcas un poco mejor y ver si te puedo ayudar. Si has llegado hasta aquí, es que seguramen...

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Especialista en:

  • Psicoterapia para Adultos
  • Programación Neurolingüística (PNL)
  • Inteligencia Emocional
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Aflicción
  • Aislamiento social
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Formación

  • Psicología (Universidad Autónoma de Barcelona)
  • Postgrado de psicólogos en los servicios sociales (Instituto psicológico ISEP)
  • Formación en terapia sistémica (Hospital de Sant Pau de Barcelona i Universidad Autónoma de Brcelona)
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Idiomas

Catalán, Español

Servicios y precios

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Servicios populares


30 €

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¿Cuando miras tu vida no te sientes satisfecho/a con ella?, ¿quieres enfocar de otra manera tu futuro?, siempre estás a tiempo de conseguirlo tengas la edad que tengas, ahora es el momento de empezar



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¿No encuentras tu objetivo profesional?, ¿No estás contento con tu trabajo actual?, ¿Quieres mejorar tu trayectoria profesional?, ¿Tienes que presentarte a una entrevista y no sabes como responder?, a estas y otras preguntas le podemos poner solución, ¿quieres?



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Nadie nos ha preparado para tener hijos, sólo conocemos lo que hemos visto en casa o en nuestro contexto más cercano. A veces no nos gusta o no nos da resultado nuestro modelo de relación con nuestros hijos/as, pero no sabemos que falla, como cambiarlo. Podemos trabajar para mejorarlo ¿quieres?



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Nadie nos ha preparado para tener hijos, sólo conocemos lo que hemos visto en casa o en nuestro contexto más cercano. A veces no nos gusta o no nos da resultado nuestro modelo de relación con nuestros hijos/as, pero no sabemos que falla, como cambiarlo. Podemos trabajar para mejorarlo ¿quieres?



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Nuestra familia es nuestro nuclio de cuidado principal, es lo primero que conocemos al nacer. Cuendo ese nuclio no funciona bién, se genera una disfunción que afecta a todos los miembros de la familia. A veces no le damos importancia porque "todas las familias tienen algo", pero si piensas que tu quieres reflexionar sobre las relaciones pasadas, presentes y futuras y ver como te han condicionado en tu manera de ser, en tu toma de decisiones, en como enfocas tu vida... ahora es el momento de empezar este trabajo personal tan intenso y enriquecedor.



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Nuestra familia es nuestro nuclio de cuidado principal, es lo primero que conocemos al nacer. Cuendo ese nuclio no funciona bién, se genera una disfunción que afecta a todos los miembros de la familia. A veces no le damos importancia porque "todas las familias tienen algo", pero si piensas que tu quieres reflexionar sobre las relaciones pasadas, presentes y futuras y ver como te han condicionado en tu manera de ser, en tu toma de decisiones, en como enfocas tu vida... ahora es el momento de empezar este trabajo personal tan intenso y enriquecedor.



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Nosotros somos nuestros peores criticos/as, no hay nadie más duro que nosotros con nostros mismos. Esto no te deja evolucionar, seguro que crees que no vales para esto o para aquello, o para nada, y esa afirmación simplemente es imposible. Sal de este bucle y disfruta de la vida, ¡tu puedes!



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Nosotros somos nuestros peores criticos/as, no hay nadie más duro que nosotros con nostros mismos. Esto no te deja evolucionar, seguro que crees que no vales para esto o para aquello, o para nada, y esa afirmación simplemente es imposible. Sal de este bucle y disfruta de la vida, ¡tu puedes!

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El coaching personal es una técnica para cuando te propones conseguir un objetivo concreto, como por ejemplo ascender en un trabajo, mejorar un hábito de salud, etc... Se basa en el fortalecimiento de los puntos fuertes, ya que se persigue la consecución rápida del objetivo. Si tuviéramos que trabajar los puntos débiles, ya formaría parte de la terapia individual. ¿Tienes un objetivo que quieres conseguir?



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El coaching personal es una técnica para cuando te propones conseguir un objetivo concreto, como por ejemplo ascender en un trabajo, mejorar un hábito de salud, etc... Se basa en el fortalecimiento de los puntos fuertes, ya que se persigue la consecución rápida del objetivo. Si tuviéramos que trabajar los puntos débiles, ya formaría parte de la terapia individual. ¿Tienes un objetivo que quieres conseguir?



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A veces por el contexto en el que nos hemos criado, o por circunstancias de la vida tenemos adquirido malos hábitos con los que no nos sentimos orgullosos. ¿Quieres cambiarlos? cuenta conmigo para ayudarte a conseguirlo



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A veces por el contexto en el que nos hemos criado, o por circunstancias de la vida tenemos adquirido malos hábitos con los que no nos sentimos orgullosos. ¿Quieres cambiarlos? cuenta conmigo para ayudarte a conseguirlo.



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Cuando las relaciones están demasiado dañadas en la familia, es necesario parar, reflexionar y actuar para mejorar la situación, sinó se actua a tiempo habrá un momento en que será muy difícil solucionar los problemas en la familia. No dejes que esto pase, ¡ponle remedio!



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Cuando las relaciones están demasiado dañadas en la familia, es necesario parar, reflexionar y actuar para mejorar la situación, sinó se actua a tiempo habrá un momento en que será muy difícil solucionar los problemas en la familia. No dejes que esto pase, ¡ponle remedio!



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¿A veces contestas de manera que no te gusta ni a ti escucharte?, ¿cuando hacer críticas, haces daño a las personas?, ¿no te realacionas de forma satisfactoria con tu entorno?...seguramente debes empezar a aplicar la inteligencia emocional que todos tenemos para ser más amigable, más agradable sin dejar de decir lo que sientes, lo que quieres, pero con respeto, bien dicho. ¿Empezamos?



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¿A veces contestas de manera que no te gusta ni a ti escucharte?, ¿cuando hacer críticas, haces daño a las personas?, ¿no te realacionas de forma satisfactoria con tu entorno?...seguramente debes empezar a aplicar la inteligencia emocional que todos tenemos para ser más amigable, más agradable sin dejar de decir lo que sientes, lo que quieres, pero con respeto, bien dicho. ¿Empezamos?



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¿Cuando hacemos terapia individual? cuando no te sientes bien por algun motivo en concreto o por algo más general. Cuando no sabes ni lo que te hace sentir mal, pero notas malestar, tristeza, depresión, angustia...No pierdas la oportunidad de vivir la mejor versión de tu vida, con lo bueno y lo malo, pero desde la consciencia y el presente.



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¿Cuando hacemos terapia individual? cuando no te sientes bien por algun motivo en concreto o por algo más general. Cuando no sabes ni lo que te hace sentir mal, pero notas malestar, tristeza, depresión, angustia...No pierdas la oportunidad de vivir la mejor versión de tu vida, con lo bueno y lo malo, pero desde la consciencia y el presente.



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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
11 opiniones

M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro Moëbius Psicoterapia individual

Trato muy agradable. En seguida simpaticé con ella. En una visita de 1 Hora estuve casi hora y media no le importa si excedes el tiempo. Sabe escuchar y da buenos consejos.

Eva Grañena Martín

Gracias Mario, es importante esta sensación de bienestar durante la sessión, un buen comienzo!
Eva


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: otro lugar Otro

Es muy profesional, empática y atenta. Tiene un trato cercano y aporta explicaciones claras para la terapia.

Eva Grañena Martín

Moltes gràcies, segur que a partir del treball personal podràs gestionar allò que t'inquieta i et fa sentir malament, comences una nova etapa, molta força!


M
Localización: consulta online Técnicas y estrategias de autoestima

Des de el principi em vaig sentir molt bé atesa i vam conectar d'una manera molt especial, donant-me consells . La terapia està funcionant cada dia més.

Eva Grañena Martín

gràcies Maite! seguim treballant per assolir els teus objectius


C
Localización: consulta online Consulta online

Totalmente recomendable. Me pareció una muy buena Psicóloga. Con un excelente trato y profesionalidad.

Eva Grañena Martín

Gracias Cristina, a sido muy fácil conectar contigo y ayudarte a identificar el camino a seguir. Ahora sólo hay que seguir andando!


C
Localización: Multioficines MO Terapia individual

La teràpia con Eva me esta ayudando mucho, las herramientas que me facilita en las sesiones me sirven para pomer en pràctica lo trabajado y aplicarlo a l'as situació és del dia a dia

Eva Grañena Martín

Gracias Celia, es importante poder ir trabajando con el diálogo y con herramientas prácticas para el análisis y el desarrollo del trabajo que hay que hacer día a día, como tu cuentas.


M
Paciente verificado
Localización: consulta online Terapia familiar

Gran profesional, muy cercana, transmite confianza. Había tenido experiencias negativas anteriormente con otros psicólogos pero con ella desde el primer momento ha sido distinto, me he sentido muy bien. Sabe eschuchar y asesorar. Realmente me fue muy bien en una etapa de mi vida en la que necesité ayuda profesional. Muy recomendable.

Eva Grañena Martín

Gracias Martín, la buena sintonía y el vínculo que se crea entre terapeuta y la persona que necesita ayuda es fundamental para un buen funcionamiento de la terapia, seguimos avanzando!


M
Localización: consulta online Consulta online

Professional excel.lent,amb empatia.Molt recomanable,em va ajudar molt tan amb ls condulta inicial com amb la terapia posterior proposada

Eva Grañena Martín

Gràcies! és un plaer treballar amb persones conscients de la necessitat del canvi.


F
Localización: otro lugar Otro

Excelente profesional, se nota que domina la materia, le apasiona el trato con las personas y siempre tiene una propuesta a lo que necesitas. Destacaria sobretodo su cercanía y lo fácil que resulta comentar con ella temas delicados y muy personales. Recomendable 100%.

Eva Grañena Martín

Gracias Francisco, es muy importante para mi crear un vínculo de apoyo y seguridad, es buena parte del objetivo de una terapia, con este vínculo todo es posible.


A
Localización: consulta online Técnicas y estrategias de autoestima

Eva ha sido la única psicóloga que ha sabido ayudarme en mi problema. Destaca su dedicación y su profesionalidad.

Eva Grañena Martín

Gracias Abril, es importante a la hora de elegir el professional con el que vas a trabajar que se establezca un vínculo de confianza y que la terapia que te ofrece la sientas cercana, en definitiva que se adapte a ti.


L
Localización: consulta online Orientación en la crianza de los hijos

Me fué muy bién la visita porque me orientó en las dudas k tenía. Y amplió mis pensamientos. Muy recomendable

Eva Grañena Martín

Gracias Loli, espero que puedas aplicar las herramientas que hemos trabajado y que tu bienestar perdure.


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Baja autoestima

    Yo me siento fea físicamente y eso me impide sonreír y tener amistades, siento que no me hacen caso por verme paisanita y no de ciudad, no me gustan mi piel morena y con espinillas, mis dientes chuecos y manchados, orejas grandes y paradas, la ropa no se me ve bien, no sé caminar bien y no sé hablar bien con palabras correctas ni tengo el acento bonito ni un don que le llame la atención a la gente que me rodea. Lo único que me gusta de mi es que soy delgada. Que creen que debería hacer?

    Hola, la verdad es que al leer tu situación me ha suscitado una sonrisa, porque en el fondo veo un cierto sentido del humor, Todo lo que describes son características físicas, que son las más visibles, pero que son sólo una parte de ti. Piensa también, que nosotros somos nuestros peores críticos nadie te ve peor que tu, por lo que seguro que si preguntaras a tu alrededor, la gente podría destacar en ti aspectos en los que tu no pensarías.¿ Has preguntado en tu entorno?, ahora mírate con un poco de cariño, sal de ti y mírate desde arriba, ponte distancia, si esa persona que ves fuera una amiga tuya, que cosas positivas verías, cuales le aconsejarías trabajar?. Después imagínate como te gustaría verte...Empieza a cambiar algo fácil, para animarte a ti misma, y poco a poco ves mejorando en lo que veas que tiene sentido trabajar. En el proceso, irás descartando cosas que al principio eran muy importantes y al final no lo son tanto y es que moviendo una pieza todo empezará a mejorar aunque no sea tu estado ideal. Espero haberte ayudado ¡un abrazo!

    Eva Grañena Martín

  • Duda sobre Baja autoestima

    Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me deja hablar adecuadamente. Generalmente la sensación que tengo durante estas situaciones es de frustración y añadido la sensación constante de no poder afrontar la situación de una manera más calmada y serena, ya que luego de un tiempo llorando, puedo expresar mis sentimientos o pensamientos racionales. ¿Existe algún ejercicio que me pueda ayudar a ir enfrentando estas situaciones más calmadamente? Agradezco sus respuestas.

    Hola mujer de 25 años, eres muy joven y estas en proceso de madurar emocionalmente, y seguramente, como todas las personas, llevas una mochila encima de experiencias y de aprendizajes vitales que están influyendo en tu manera de afrontar los conflictos. Des de mi punto de vista, puedes utilizar técnicas para intentar controlar el síntoma, que serian las diferentes respuestas que tienes delante el conflicto, como el lloro o quedarte muda, etc... Pero, lo importante es llegar a la causa, para poder trabajar de manera más profunda. Yo te planteo una pregunta que creo que te puede ayudar a enfocar tu problema: ¿al llorar, al quedarte sin respuesta, qué evitas, que consigues con ello?
    Con esta pregunta puedes empezar a trabajar la causa, y para trabajar el síntoma yo te recomendaría algún ejercicio de PNL, en los que ayudan a poner distancia con los conflictos para poder responder en vez de reaccionar. Espero que te sirva alguna de mis reflexiones. ¡ Un abrazo!

    Eva Grañena Martín

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Eva y me gustaría presentarme para que me conozcas un poco mejor y ver si te puedo ayudar. Si has llegado hasta aquí, es que seguramen...

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Especialista en:

  • Psicoterapia para Adultos
  • Programación Neurolingüística (PNL)
  • Inteligencia Emocional
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
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Formación

  • Psicología (Universidad Autónoma de Barcelona)
  • Postgrado de psicólogos en los servicios sociales (Instituto psicológico ISEP)
  • Formación en terapia sistémica (Hospital de Sant Pau de Barcelona i Universidad Autónoma de Brcelona)
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Experiencia

  • Psicóloga escolar (Escuela de Santa Eulàlia de Ronçana y escuela de LLiçà de Amunt, 1,5 años)
  • Formadora en afrontar cambios y perdidas (Fundación Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena, 3 años)
  • Psicologa on line (6 meses)
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Catalán, Español

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