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Experiencia

Soy Florencia Horno, dietista-nutricionista, y decidí dedicarme a esta profesión porque creo que la alimentación puede ser una herramienta para mejorar la salud, pero también la relación que tenemos con nuestro cuerpo y con la comida. Mi objetivo es acompañarte desde un enfoque cercano, basado en la evidencia científica y libre de juicios, adaptando cada tratamiento a tus necesidades y a tu estilo de vida.

Estoy especializada en salud hormonal (SOP, endometriosis, amenorrea, fertilidad y menopausia), salud digestiva (SIBO, síndrome de intestino irritable, disbiosis y otros trastornos gastrointestinales), mejora de la composición corporal y en el tratamiento de patologías como resistencia a la insulina, diabetes, colesterol elevado e inflamación crónica. También acompaño a personas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA), atracones, comer emocional o una relación difícil con la comida, siempre desde un enfoque respetuoso y personalizado.

Si buscas una atención personalizada, sin dietas restrictivas ni soluciones milagro, estaré encantada de acompañarte para que alcances tus objetivos de salud de una forma realista, flexible y sostenible. Pide una cita y permíteme ayudarte a construir una alimentación adaptada a ti y a mejorar tu bienestar.

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Enfoque nutricional

Trabajo desde un enfoque cercano, flexible y basado en la evidencia científica.

Cada persona tiene una historia, unas necesidades y unos objetivos diferentes. Por eso, no utilizo dietas estándar ni planes rígidos, sino que adapto cada tratamiento a tu contexto, preferencias y estilo de vida para que los cambios sean realistas, sostenibles y fáciles de mantener.

El acompañamiento se personaliza según lo que necesites:

  • Mejorar tu salud digestiva y hormonal

  • Optimizar tu composición corporal y tu rendimiento físico

  • Construir una relación más saludable con la comida y con tu cuerpo

  • Crear hábitos que puedas mantener a largo plazo

Durante las consultas trabajaremos con herramientas prácticas, educación nutricional y objetivos progresivos para que puedas conseguir resultados sin recurrir a restricciones innecesarias ni sentir que estás constantemente "a dieta".

Mi objetivo es que aprendas a alimentarte con tranquilidad, confianza y autonomía, logrando cambios que mejoren tu salud y tu bienestar a largo plazo.

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Especialista en:

  • Medicina integrativa
  • Nutrición clínica

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Florencia Horno

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Además, funciona muy bien para trabajar digestivo, hormonas, composición corporal y relación con la comida.

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15/05/2026

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  • Consulta online

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  • Perfil colesterol total (HDL, LDL, VLDL, Triglicéridos)

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Artículos

Pérdida integral de peso/Obesidad

Abordo el mejoramiento corporal desde una perspectiva integral, centrada en tu bienestar físico, emocional y mental, no solo en el número en la balanza. Diseño planes personalizados que promueven hábitos saludables, respeto por tu cuerpo y mejoras en la calidad de vida. El objetivo es que te sientas fuerte, saludable y en equilibrio, sin presiones ni dietas restrictivas, apoyándote en un proceso sostenible y libre de juicios.


Nutrición en la menopausia

La menopausia trae cambios hormonales que pueden afectar tu peso, energía y bienestar general. Diseño planes nutricionales personalizados que ayudan a manejar síntomas como los sofocos, cambios de humor, pérdida de masa ósea y aumento de peso. Te acompaño con estrategias alimentarias que promueven la salud hormonal, fortalecen tus huesos y mejoran tu calidad de vida durante esta etapa.


Dieta anemia

La anemia puede afectar tu energía, concentración y bienestar general. En consulta diseño un plan nutricional personalizado que incluye alimentos ricos en hierro, vitaminas B12 y ácido fólico, fundamentales para mejorar tus niveles sanguíneos. Además, te oriento sobre combinaciones alimentarias que favorecen la absorción del hierro y hábitos saludables para potenciar tu recuperación.


Dieta Sibo

El SIBO provoca síntomas digestivos molestos como hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento. Diseño un plan nutricional personalizado que ayuda a controlar la proliferación bacteriana, aliviar los síntomas y restaurar la salud intestinal. La dieta incluye alimentos específicos que reducen la fermentación y promueven un equilibrio saludable en tu microbiota, junto con seguimiento continuo para optimizar resultados.


Salud hormonal femenina (SOP, endometriosis, amenorrea, menopausia)

Las hormonas influyen en tu bienestar físico, emocional y energético a lo largo de todas las etapas de la vida. Ofrezco un enfoque nutricional personalizado para equilibrar tus hormonas, aliviar síntomas como el síndrome premenstrual, menopausia, problemas de ciclo y fatiga. Te acompaño con pautas prácticas y apoyo continuo para que recuperes tu vitalidad y calidad de vida de forma natural.

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Consultas (5)

Florencia Horno

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126 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

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  • A

    Alfonso

    Flor es una gran nutricionista, nos explicó todo al detalle, nos pasó también un PDF con todo indicado. Super recomendable 10/10

     • Nutricinista Online Consulta online  • 

  • L

    Laura Torres

    Flor es una profesional increíble, muy didáctica y cercana. Se toma todo el tiempo del mundo para escucharte, entender tu situación, pensar el mejor tratamiento y trabajarlo contigo. Por cuestiones personales solo pude tener un par de sesiones con ella pero lo que trabajamos me ayudó mucho y se queda conmigo como una gran enseñanza. Recomiendo 100% acudir a ella si quieres cambiar tu forma de cuidar y entender tu cuerpo.

     • Nutricinista Online Salud hormonal femenina (SOP, endometriosis, amenorrea, menopausia)  • 

  • C

    Carolina Fdez

    Me he sentido muy cómoda con Florencia, escuchada y entendida.
    Me ha parecido muy profesional y atenta.

     • Nutricionista Integral Mallorca Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno

    Muchas gracias, Carolina, por compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda y acompañada. Para mí es muy importante crear un espacio donde puedas sentirte escuchada y trabajar juntas desde la confianza. Gracias por confiar en mí.


  • R

    R.I.

    Muy atenta. Espero obtener resultados, acabo de empezar nada más.

     • Nutricinista Online Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno

    Muchas gracias por tu confianza. Me alegra que te hayas sentido bien acompañada en este inicio. Ahora toca ir paso a paso, observando cómo responde tu cuerpo y ajustando lo que necesitemos. ¡Seguimos trabajando juntas!


  • M

    María

    Ha sido una hora orientada a conocerme para personalizar la dieta del seguimiento. Es detallista y empática

     • Nutricinista Online Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno

    Muchas gracias, María, por compartir tu experiencia. Para mí es fundamental dedicar tiempo a conocerte y entender tus necesidades para que el acompañamiento sea realmente personalizado y adaptado a ti. Me alegra mucho que hayas sentido cercanía y empatía durante la consulta. ¡Gracias por confiar en mí!


  • M

    M.K

    Flor es maravillosa siempre me ayudo y escucho todas mis dudas con mucha calma y explicando todo en detalle y de forma muy agrdable. Logre aprender muchas cosas con ella y mejorar, estoy muy contenta.

     • Nutricinista Online Tratamiento para trastornos de conducta alimentaria  • 

    Florencia Horno

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra muchísimo saber que te has sentido escuchada, acompañada y con la confianza necesaria para plantear todas tus dudas. Para mí es muy importante que cada consulta sea un espacio de aprendizaje, sin juicios y adaptado a cada persona. Me hace muy feliz saber que has podido mejorar y llevarte nuevos aprendizajes contigo. ¡Gracias por confiar en mí!


  • H

    Horacio Esteban

    Excelente claridad de todos los conceptos e indicaciones en la primera consulta

     • Nutricionista Integral Mallorca Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno

    Muchas gracias, Esteban. Me alegra saber que la primera consulta te haya resultado clara y que las indicaciones hayan sido útiles. Ha sido un placer acompañarte en este primer paso. ¡Seguimos trabajando juntos!


  • K

    Kattya Ivanova

    Florencia es una excelente persona, tiene mucha empatía y siempre soluciona cualquier duda que tengas.
    Me siento completamente agradecida..

     • Nutricinista Online Alimentación en la menopausia  • 

    Florencia Horno

    Muchísimas gracias Kattya por tus palabras. Me alegra enormemente saber que te has sentido acompañada y que mi forma de trabajar te ha ayudado. Para mí es muy importante que te sientas escuchada, resolver todas tus dudas y ofrecer un acompañamiento cercano durante todo el proceso. Gracias de corazón por tu confianza.


  • I

    Irene

    Flor ha sido encantadora y muy buena profesional. En mi caso, sufro un SIBO de sulfuro y ella me ha guiado y ayudado en todo este camino para poder tratarlo y hacer una vida normal sin limitaciones.

     • Nutricinista Online Tratamiento para SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano)  • 

    Florencia Horno

    Muchísimas gracias, Irene, por tus palabras y por confiar en mí durante todo este proceso. Me alegra muchísimo saber que te has sentido acompañada y que el tratamiento te ha ayudado a recuperar calidad de vida y a vivir con menos limitaciones. Ha sido un placer acompañarte en este camino. ¡Te deseo lo mejor y aquí me tienes para lo que necesites!


  • A

    Ana F.

    Muy atenta y sus explicaciones son claras y fáciles de entender. Salí muy contenta de la visita.

     • Nutricionista Integral Mallorca Primera visita Nutrición y Dietética  • 

    Florencia Horno

    Muchas gracias, Ana, por dedicar unos minutos a compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te sentiste a gusto y que las explicaciones te resultaron claras y fáciles de entender. Gracias por tu confianza, ¡nos vemos en la próxima consulta!


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Dudas solucionadas

48 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Engordo con facilidad, a pesar que mi alimentación es baja en calorías y arinas necesito ayuda

Engordo con facilidad, a pesar que mi alimentación es baja en calorías y arinas necesito ayuda

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Florencia Horno

Buenas, podemos trabajar juntas para entender qué está pasando y mejorar tu alimentación sin necesidad de hacer una dieta cada vez más restrictiva. Muchas veces el peso no depende únicamente de las calorías o de eliminar las harinas, por lo que sería importante valorar tu alimentación, hábitos, composición corporal y, si es necesario, revisar también algunos parámetros de salud.
En consulta podemos analizar tu caso de forma individualizada y buscar una estrategia que puedas mantener en el tiempo, sin prohibiciones ni restricciones innecesarias.


Tengo 25 años y peso 86 libras llevo años queriendo engordar aumentar pero nada no puedo ir al gym p

Tengo 25 años y peso 86 libras llevo años queriendo engordar aumentar pero nada no puedo ir al gym por problemas de salud no puedo hacer fuerza y me recomendaron tomar ciprohestadina con complejo b pero padezco de ansiedad no cq. Hacer

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Florencia Horno

Hola, entiendo que esta situación pueda resultar muy frustrante. Cuando hay dificultad para ganar peso durante años, especialmente si además existen problemas de salud que limitan el ejercicio y ansiedad, es importante valorar el caso de forma individual antes de tomar cualquier medicamento o estimulante del apetito. En muchos casos es posible mejorar el estado nutricional con una estrategia adaptada a la persona, teniendo en cuenta la alimentación, el estado digestivo, la situación hormonal y otros factores que pueden estar influyendo. Si lo deseas, puedes pedir una cita y estaré encantada de estudiar tu caso en profundidad para ayudarte a ganar peso de forma segura y saludable, adaptando el plan a tus necesidades y a tus limitaciones. Un saludo.


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