Ingrid J. Benítez Barrero
Psicóloga
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Terapeuta complementaria
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Barcelona 1 dirección
Núm. Colegiado: 30930
30 opinionesExperiencia
¡Hola! Mi nombre es Ingrid J. Benítez, soy psicóloga, naturópata y kinesióloga holística, y me dedico a acompañar en terapia a todas aquellas personas que necesiten encontrar sentido a los conflictos emocionales que están viviendo y a reconectar con su salud y su cuerpo, siempre desde un enfoque individualizado e integrativo de la salud.
Te cuento un poco de mi: desde que finalicé la carrera tuve claro que también me apasionaba el mundo de la salud y en concreto, la salud natural, así que tras realizar un master en antropología de la salud, decidí estudiar naturopatía y kinesiología holística, para enfocar mi acompañamiento terapéutico teniendo en cuenta al ser humano en su conjunto como cuerpo, mente, emociones y energía.
Para enriquecer este enfoque he realizado diferentes cursos sobre gestión e inteligencia emocional, he enriquecido mi formación cognitivo-conductual con técnicas de enfoque humanista, EMDR, técnicas de visualización y conciencia corporal, y a esto le he unido la comprensión de la fisiología humana, las plantas medicinales, las flores de Bach, y la suplementación natural con vitaminas, minerales y otros complementos.
¿En qué te puedo ayudar? Mi objetivo siempre será que ganes poder de autogestión, comprensión respecto a tus procesos y amor propio. Para ello te facilitaré mis conocimientos y herramientas para que consigas superar o abordar lo siguiente:
1. Con psicoterapia podemos trabajar: heridas emocionales, gestión emocional, estrés, ansiedad, depresión o ánimo bajo, falta de claridad en objetivos, autoconocimiento, compresión, duelos y otros procesos emocionales y psicológicos que quieras trabajar.
2. Con naturopatía podemos trabajar: problemas digestivos, desajustes menstruales, hábitos vida, ejercicio y alimentación, insomnio, cansancio, dolores de cabeza, problemas en la piel, entre otros.
3. Con Kinesiología Holística podemos testar a través de un test muscular, qué campos de tu cuerpo, dentro de los 4 principales (químico-nutricional, emocional, estructural y energético) están desequilibrados y qué tratamiento/os personalizados, necesita tu cuerpo para volver al equilibrio.
Un aspecto importante que me gustaría que tengas claro es que lo que trabajemos en las sesiones, sea más psicológico o más de salud natural, dependerá de ti y de lo que me cuentes cuando realicemos tu historia clínica.
Ya por último quiero compartirte que este recorrido es el mismo que he realizado yo misma, pues además de tener mis propios conflictos personales sigo cuidando en terapia, he tenido problemas de salud que he podido equilibrar con la ayuda de la naturopatía y los cambios en mi estilo de vida. Por tanto, te puedo contar en primera persona que tu también puedes vivir una vida más equilibrada, plena y con salud.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Naturopatía
- Kinesiología
- Trastornos psicosomáticos
- Inteligencia emocional
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Adicciones
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos psicosomáticos
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Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Ingrid J. Benítez Barrero
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- Tutora de la formación en Naturopatía en la escula del Institut Guxens de Medicina Integrativa
- Profesora de Fundamentos y criterio naturista en IGEM
- Psicoterapeuta y naturópata en consulta propia
Formación
- Grado en Psicología (UCV)
- Máster en Antropología de la salud y el desarrollo comunitario, Universidad de Salamanca
- Doble titulación en Naturopatía y Kinesiología Holística, Institut Guxens de Medicina Integrativa (IGEM)
- Formación en Heridas Emocionales, Centro Vitalia
- Formación en Mindfulness, Udemy
- Formación en Autoestima, Centro Vitalia
- Formación en Inteligencia y gestión emocional, Centro Vitalia
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Adicciones
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos psicosomáticos
- Dependencia emocional
- Insomnio
- Estrés
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Miedo a las enfermedades
- Miedos
- Bloqueo emocional
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Intoxicaciones
- Intolerancias alimentarias
- Ansiedad
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Sentimiento de soledad
- Miedo a la soledad
- Miedo al abandono
- Miedo al rechazo
- Inteligencia emocional
- Menstruación irregular
- Síndrome Disfórico y Premenstrual
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal (técnicas no invasivas)
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Rabia
- Traumas
- Dependencia emocional de la pareja
- Inestabilidad emocional
- Estreñimiento
- Gastritis por estrés
- Estrés laboral
- Insatisfacción laboral
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Aislamiento social
- Apatía sexual
- Caída de pelo
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión crónica
- Desmotivación generalizada
- Duelo
- Indigestión nerviosa
- Insatisfacción vital
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Intoxicación con estimulantes
- Intoxicación por marihuana
- Nutrición inadecuada
- Pesadillas constantes
- Síndrome de vigilia y sueño irregular
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Síndrome premenstrual doloroso
- Trastornos alimenticios
- Workaholic
- Depresión
- Inseguridad
- Crisis vital
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Problemas de familia desestructurada
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Ausencia de la menstruación
- Migraña
- Infoxicación
- Tecnoadicción
- Síndrome de sensibilidad central
- Sensibilidad química múltiple (SQM)
- Fatiga crónica
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Carencia afectiva
- Bruxismo
- Dificultades en el ambiente familiar
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Colon irritable
- Angustia
- Sobrepeso
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Psoriasis
- Problemas nutricionales
- Inflamación abdominal
- Falta de seguridad y decisión
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Desnutrición
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Ansiedad en las relaciones
- Enfermedad de Crohn
- Ansiedad repetitiva
- Bajo peso
- Trastornos digestivos y estudio de microbiota
- Adicción a la comida
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Nerviosismo en competición
- Inseguridad en competición
- Soft skills
- Crisis existencial
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Adicción THC
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Gestión emocional durante doctorado
- Ansiedad durante doctorado
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Miedo al ridículo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Cambios de humor menopausia
- Sobreexcitación
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Dificultad para poner límites
- Autoexigencia
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Síndrome de abandono
- Creencias autoderrotistas
- Tremendismo
- Crisis creativa
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Geopatía
- Síndrome metabólico
- Reflujo gástrico
- Alergias
- Enfermedades infecciosas del aparato digestivo
- Enfermedades infecciosas del aparato respiratorio
- Hígado graso
- Acné
- Acné rosácea
- Desequilibrio Hormonal
- Trastorno menstrual
- Adicción a los encuentros eróticos
- Candidiasis vaginal
- Cólicos
- Dolor en la menstruación
- Desintoxicación del organismo
- Candidiasis vaginal de repetición
- Dolores musculares
- Gripe
- Diarreas
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia a la fructosa
- Trastornos de la alimentación
- Meteorismo (flatulencia)
- Anemia
- Jaqueca
- Falta de líbido
- Pérdida o duelo de mascotas
- Herpes
- Virus
- Parásitos Intestinales
- Bacterias
- Infección del cuerpo por hongos
- Sequedad vaginal
- Inmunodeficiencias primarias
- Sensibilidad al gluten no celíaca
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Opiniones
30 opiniones
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M
Montse M
Ingrid es una gran profesional, y quiero destacar tu eficiencia y el cariño con el que te trata.
• Institut IGEM • Visita Psicología •
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P
P.
Ingrid es profesional y cercana. Escucha de forma activa y te hace sentir segura. Su consulta es un lugar seguro, dónde llorar y reír a partes iguales.
• Institut IGEM • Visita Psicología •
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C
Carla
M’ha agradat molt la teràpia de la Ingrid, en tot moment m’he sentit molt còmoda per obrir-me i explicar el que em passava. Es molt bona professional i molt propera.
• Institut IGEM • Visita Psicología •
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B
Belen Jimenez Ridruejo
Conocí a Ingrid por recomendación de una amiga y la verdad es que me encantó la visita. Fui a verla porque necesitaba respuesta a patologías que sentía que a nivel medicina occidental no me sabían resolver. Con ella he notado muchos cambios a nivel físico, mental y emocional. Estoy muy feliz con el tratamiento recibido por Ingrid, una autentica profesional con una energía mágica.
• Institut IGEM • Kinesiología holística •
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L
Laura
Muy contenta con la primera sesión con Ingrid, me he sentido comprendida, libre para expresarme y en un espacio seguro, donde puedo empezar a desenredarme con amor y confianza. Es una persona muy amable, comprensiva y profesional. Dispuesta a continuar mi proceso terapéutico con su acompañamiento :)
• Institut IGEM • Primera visita Psicología •
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À
Àlex Tolosa
Íngrid apareció en mi vida en uno de los momentos más oscuros de mi alma, en el que me encontraba que no sabía quién era ni quién quería ser. Todos mis pensamientos eran con una finalidad de herirme a mi mismo y enjuiciarme.
No obstante, des del primer momento en que nos conocimos, ella creó en cada sesión un espacio de amor, de luz y de aceptación, donde permitir que mi ego se desahogase para ir sanando poco a poco la herida y permitirme poner un poco de luz.
Un año después, este amor, esta comprensión y luz continúan estando, pero ya no solo en el momento de la sesión sino dentro de mí, permitiendome tanto soltar lo externo, como abrazar las heridas internas.
Solo tengo palabras de agradecimiento por la comprensión, aceptación y amor recibido, así como el acompañamiento durante estos meses (con las herramientas propuestas, las flores de bach, meditaciones, y más), que me han permitido crecer, tanto a nivel emocional como espiritual.
Así pues, muchas gracias de corazón y namasté.• Institut IGEM • Gestión de Emociones y Pensamientos Difíciles •
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E
Emilia
Profesional cálida y versátil. Logró generar un espacio de confianza y seguridad desde el primer momento.
• Institut IGEM • Psicoterapia adultos •
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J
JJCG
Todo excelente,tanto en el trato, la puntualidad, la eficacia y la dedicacion.
• Institut IGEM • Primera visita Medicinas y Terapias Complementarias •
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N
Nazmi
A great experience, my first time ever going to the psychologist.
She has a lovely energy that will put you at ease, her knowledge spans into various disciplines, which made the session whole and even more useful for me personally.
I wholeheartedly recommend her.• Institut IGEM • Visita Psicología •
-
I
IB
Desde la primera sesión sentí una conexión muy especial con Ingrid. Es muy cercana, te escucha de forma activa y siempre intenta entender lo que estás viviendo. Cada encuentro es un espacio seguro donde puedo abrirme con total confianza. Siempre salgo con herramientas y ejercicios que me ayudan a trabajar en mí misma, y lo más importante, me hace sentir que estoy avanzando, que sí se puede estar mejor.
• Institut IGEM • Visita Psicología •
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días me a salido estreñimiento crónico desde hace 5 meses estuve tomando ashwagandha y mejoró pero tuve que dejar lo por los antidepresivos para la ansiedad , se puede seguir tomando la ashwagandha junto al antidepresivos?
Buenas, como has comentado, la Ashwagandha no suele recomendarse si se está tomando antidepresivos, ya que tiene una acción similar y esto puede potenciar su acción, con el riesgo de desregular la medicación. Lo ideal sería consultar con un profesional que te permita, junto a otras pautas y acompañamiento psicológico, regular el uso de los antidepresivos. Por otro lado, la recomendación para el estreñimiento no suele ser la Ashwagandha, pues aunque pueda haberte ayudado, ésta no es su acción principal. Habría que evaluar cuál es la causa de tu estreñimiento y crear una pauta específica de hábitos, alimentación y complementación adaptada a ti y a tus necesidades.
La indecisión entre varias opciones me crea bastante ansiedad. En general tengo ansiedad, pero tengo mucha más al decidir entre varias alternativas. ¿ Hay alguna estrategia ?
Buenas, detrás de la ansiedad hay muchos aspectos a tener en cuenta, cada ansiedad es única, igual que la persona que la vive. Por lo que no existe una sola herramienta o "truco" que lo pueda solucionar. Lo que si has de saber es que algunas de las emociones asociadas a la ansiedad son la incertidumbre y el miedo a equivocarnos o al futuro. A esto se le une la sensación de pérdida de control, la falta de presencia y confianza en ti mismx. Es esencial que busques una/un terapeuta que te pueda acompañar a descubrir qué necesitas para disminuir la intensidad de tu ansiedad y trabajar todos aquellos aspectos, que en tu caso particular, están impidiendo que tomes la decisión que necesitas con tranquilidad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ingrid J. Benítez Barrero?Ingrid J. Benítez Barrero es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicología online, Terapia humanista, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Primera visita Medicinas y Terapias Complementarias, Visita Psicología, Terapia para ansiedad, Psicoterapia integradora, Gestión de la ansiedad, Psicoterapia adultos.
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¿Dónde está la consulta de Ingrid J. Benítez Barrero?Ingrid J. Benítez Barrero atiende a sus pacientes en:
- Carrer de la Marina 63 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Ingrid J. Benítez Barrero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Ingrid J. Benítez Barrero ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Ingrid J. Benítez Barrero al finalizar la visita?Ingrid J. Benítez Barrero acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Ingrid J. Benítez Barrero?Puedes comunicarte con Ingrid J. Benítez Barrero en Español, Catalán, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ingrid J. Benítez Barrero?El calendario que muestra Ingrid J. Benítez Barrero en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ingrid J. Benítez Barrero?A veces Ingrid J. Benítez Barrero tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Ingrid J. Benítez Barrero?Un total de 30 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ingrid J. Benítez Barrero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ingrid J. Benítez Barrero?Ingrid J. Benítez Barrero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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