Inmaculada Martínez Sanchis

Psicóloga · Ver más

Núm. Colegiado: CV16650

243 opiniones
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Experiencia

Si has llegado hasta aquí, es porque estás en un momento en el que buscas cambio, y bienestar emocional.
¡Hola! Soy Inma Martínez, una psicóloga en constante evolución y apasionada del presente. Hace 10 años, me sumergí en un viaje de autoconocimiento y renacimiento.Estoy aquí para compartir las herramientas que me ayudaron a sentirme empoderada.
Me encantaria acompañarte en tu camino de autodescubrimiento y bienestar emocional. Permitemé que comparta contigo estrategias para conseguir tus objetivos, y que sientas una mayor alegría y bienestar. Reserva cita, estaré encantada de recibirte.
ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Terapia emdr

Especialista en:

  • Programación neurolingüística (pnl)
  • Eft-tapping
  • Coaching
  • Trastornos de ansiedad
  • Coaching
  • Inteligencia emocional
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Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach

Avenida Pérez Galdós, Nº 40 Bajo-Derecha, Valencia, España, Valencia 46008

Disponibilidad

Número de teléfono

654 26...
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Servicios y precios

  • Consulta online

    75 €

  • Programa de Inteligencia Emocional

    75 €

  • Psicoterapia o Terapia (TFE) focalizada en las emociones

    75 €

  • Psicoterapia individual

    75 €

  • Psicoterapia Humanista Integrativa

    75 €

Publicaciones

Artículos

Artículos

Acompañamiento en la toma de decisiones

Cuando te encuentras en una encrucijada, tienes que tomar decisiones y no sabes que camino elegir, es un momento de incirtidumbre, desagradable, que produce miedo e inseguridad. Te acompaño con herramientas de coaching y psicología para que consigas realizar una buena toma de decisión, así como la adquisición de estrategias para la consecución de tus objetivos.


Acompañamiento emocional

Hay momentos en la vida que uno necesita ser escuchado, entendido, y a la vez quiere recibir información desde fuera de lo que no está viendo y le está angustiando. Te acompaño en esos momentos, y circunstancias en las que necesitas una mirada respetuosa, flexible y sin juicio. Cambio de trabajo, pérdias, miedos, sensación de vacío... Tú decides en que quieres ser acompañado


Crisis de pareja

Las sesiones se adaptan a vosotros, y vuestras necesidades, y en función de ello, se realiza el abordaje más apropiado para vuestras circunstancias. Aprenderéis a comunicaros de forma respetuosa pero asertiva, pudiendo expresar vuestras necesidades sin miedo al conflicto. Aprenderéis a negociar,. Se formentará la autonomía como clave para gestionar la dependencia emocional . En el caso de que la relación esté seriamente dañada, y decidáis que lo mejor es dejar de ser pareja, os diréis adios de forma respetuosa, sin acrecentar el dolor que ya supone una ruptura con luchas improductivas. Si tenéis cargas familiares, o bienes, os ayudo en la mediación.


Baja autoestima

La baja autoestima, es fruto de la educación, las experiencias, y una visión distorisionada de uno mismo. La autoestima se alcanza con el autoconocimiento,(hay partes de ti que no conoces porque no han sido potenciadas), y la aceptación(las "debilidades", nos humanizan). Te acompaño en el proceso de autoconocimiento, y aceptación. Revisaremos mensajes limitantes que has recibido o te has autoimpuesto. Aprenderás a relativizar, y a ver las circunstancias como posibilidades de crecimiento. Aprenderás a aceptar aquello que no puedes modificar. Adquirirás herramientas para una buena gestión de los conflictos internos y externos. Estaré encantada de acompañarte

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243 opiniones

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  • D

    Excelente … pensé que mi hijo le costaría más pero se sintió seguro de conversar y expresar sus emociones

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Atencion psicológica infantil  • 

  • M

    Excelente profesional. Su acompañamiento es claro, empático y muy efectivo. Escucha con atención, brinda herramientas útiles y genera un espacio seguro para avanzar. Totalmente recomendada; una experiencia terapéutica de la más alta calidad.”Muy recomendada

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Acompañamiento emocional  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Gracias María por tus palabras


  • P

    Excelente profesional. Me encanta la forma de hacerte ver la realidad que estás viviendo

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Acompañamiento en la toma de decisiones  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Gracias Paco por tus palabras


  • S

    Gran profesional, gran implicación, explicaciónes consistentes

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Primera visita Psicología  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Gracias Salvador por tus palabras


  • A

    Salimos los dos de acuerdo en que nos gustó mucho el ratito que tuvimos. Una persona muy clara, empática y con un hablar muy agradable. Muchas gracias por ayudarnos a ver lo que habíamos dejado de ver el uno del otro.

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Terapia de pareja  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Aitana y Adrián muchas gracias por vuestras palabras


  • M

    Muy profesional y muy empática. Sólo con una visita ya me hizo ver las cosas desde otra perspectiva más "saludable".

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Primera visita Psicología  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Muchas gracias Manolo por tus palabras


  • L

    Gracias a ella estoy aprendiendo a salir adelante. Se nota su dedicación y humanidad en cada sesión.Excelente profesional, muy empática y con una gran capacidad para escuchar y orientar

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Acompañamiento emocional  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Muchas gracias por tus palabras lucia


  • P

    Inma es un ángel caído del cielo. Profesional y humana a partes iguales. Me ha ayudado estos meses que llevo con ella como nadie lo hizo. Gracias

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Acompañamiento emocional  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Muchas gracias Patty


  • G

    Inmaculada me ayudó bastante y se adapta a tu situación brindándote herramientas para trabajar desde el primer día

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Primera visita Psicología  • 

    Inmaculada Martínez Sanchis

    Gracias Gedeon


  • A

    Profesional cercana y empática, que me está dando muchas herramientas para poder avanzar. Es una persona muy clara y comprensiva que me transmite mucha seguridad y confianza en mí misma

     • Consulta Inma Martínez Psicóloga y Coach Primera visita Psicología  • 

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Miedos

Hola ,

Me dirijo a ustedes para consultarles para superar un dificultad de miedos, como salir de la zona de confort, salvando la distancias de que cada persona es un mundo , y dependerá de diversos factores en cuanto tiempo se podría superar . Gracias . Saludos

Buenas, lo que preguntas es muy indefinido como para poder dar una respuesta clara. No indicas a que tipo de miedos te refireres, o si es algo generalizado, tampoco indicas el tiempo que llevan instalados, si ha habido alguna situación que los ha precipitado... Ns hablas de la intensidad, si es sostenible o paralizante.
El miedo es una protección que nos informa de un peligro, si no es un miedo desproporcionado, es adaptativo y nos da información de nuestro entorno.
Todo lo anterior indicado, junto con las diferencias individuales, y las posibles estrategias de afrontamiento aprendidas, hace difícil dar una respuesta.
Un saludo

 Inmaculada Martínez Sanchis

Duda sobre Depresión

Llevo unos meses con depresión. Todo empezo cuando decidí terminar con mi pareja con la cual no era feliz pero no podía dejar. Hace 8 meses de la ruptura y cada vez estoy peor. Estoy tomando lexating, trankimazin y escitalopram además de ir al psicólogo y no consigo remontar. Tengo apatía por todo lo único que me alivia un poco es el deporte. Sin ilusiones ya no se que hacer. Mi psicólogo dice que tengo heridas de abandono, soledad y dependencia emocional pero no sé cómo trabajar eso. Siento que voy a acabar mal

Lamento mucho el dolor que estás atravesando, las rupturas, a veces, son muy difíciles de digerir, y se necesitan aprender estrategias nuevas para integrarlas. El hecho de que hayas buscado ayuda especializada y que practiques deporte indica que hay una parte de ti que está deseando mejorar y encontrar el bienestar y que estás dispuesto a movilizarte.
La activación conductual (hacer cosas y tener rutinas, aunque no te apetezca) mantener una estructura, junto el acompañamiento y los psicofármacos harán que mejore tu estado de ánimo.
Las rupturas son especialmente difíciles, y el proceso de curación no es lineal. A veces podemos sentirnos peor después de varios meses, y esto es completamente normal. Las heridas de abandono y la dependencia emocional son patrones profundos que llevan tiempo trabajar, pero son absolutamente tratables.
Cuando dices que sientes que vas a acabar mal, me preocupa y quiero que sepas que estos pensamientos son parte de tu estado de ánimo, no un reflejo de la realidad. La depresión tiene la particularidad de hacernos ver todo en tonos grises y sin esperanza, pero esto es temporal, aunque ahora no lo parezca. Busca apoyo en tu entorno y en tu psicólogo, e intenta relativizar en los momentos en que el dolor golpea duro, porque, aunque lo que sientas sea intenso y doloroso, es temporal. Con la terapia, los psicofármacos y tu disposición, puedes aprender estrategias que te permitan integrar la situación. Te deseo una pronta recuperación.

 Inmaculada Martínez Sanchis
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