Mar Márquez Ropero

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Mar Márquez Ropero

Ramón y Cajal Etorb., 2, Bilbao 48014

Nuevo Taller de PsicoArte en Algorta

Esta vez PsicoArte llega a Artekimia, gracias a la confianza y mirada sensible de Irantzu Barturen, que ha apostado por abrir un espacio para que este proyecto siga creciendo.
Llevo el aprendizaje sobre psicología y autocuidado a través del arte a un nuevo lugar… y me hace muchísima ilusión.

En este taller aprenderemos a entender nuestra mente y nuestras emociones desde la creatividad y la presencia.
Comenzaremos con una breve introducción al autocuidado, al mindfulness y a distintos tipos de meditación.

Después realizaremos una meditación guiada (escáner corporal + visualización de emociones), para identificar cómo se sienten y dónde viven en el cuerpo.

A partir de ahí, cada persona pintará su propia silueta sobre un lienzo, usando colores, texturas y formas para representar esas emociones.

Cerraremos con un espacio opcional de diálogo, para compartir lo vivido o simplemente dejar reposar la experiencia.

03/12/2025

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Esta vez PsicoArte llega a Artekimia, gracias a la confianza y mirada sensible de Irantzu Barturen, que ha apostado por abrir un espacio para que este proyecto siga creciendo.
Llevo el aprendizaje sobre psicología y autocuidado a través del arte a un nuevo lugar… y me hace muchísima ilusión.

En este taller aprenderemos a entender nuestra mente y nuestras emociones desde la creatividad y la presencia.
Comenzaremos con una breve introducción al autocuidado, al mindfulness y a distintos tipos de meditación.

Después realizaremos una meditación guiada (escáner corporal + visualización de emociones), para identificar cómo se sienten y dónde viven en el cuerpo.

A partir de ahí, cada persona pintará su propia silueta sobre un lienzo, usando colores, texturas y formas para representar esas emociones.

Cerraremos con un espacio opcional de diálogo, para compartir lo vivido o simplemente dejar reposar la experiencia.

03/12/2025

Experiencia

Mar Márquez Ropero-0

Soy Mar Márquez Ropero, psicóloga general sanitaria y doctora en neurociencias. Durante años compaginé mi labor como investigadora en neurociencias con otras pasiones como la música y la poesía. Esta trayectoria me ha permitido comprender de primera mano las vivencias emocionales asociadas a entornos laborales altamente demandantes: sobrecarga de trabajo, autoexigencia, precariedad laboral, competitividad o dificultad para conciliar. 

En aquellos años, la música y la escritura fueron mi refugio, y hoy forman parte de los recursos creativos que integro en mi trabajo. Por todo ello, mi trabajo combina el rigor científico con la creatividad, integrando recursos como la escritura, las artes plásticas y la música en el acompañamiento psicológico.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Mar Márquez Ropero, psicóloga general sanitaria y doctora en neurociencias. Durante años compaginé mi labor como investigadora en neurociencias con otras pasiones como la música y la poesía. Esta trayectoria me ha permitido comprender de primera mano las vivencias emocionales asociadas a entornos laborales altamente demandantes: sobrecarga de trabajo, autoexigencia, precariedad laboral, competitividad o dificultad para conciliar. 

En aquellos años, la música y la escritura fueron mi refugio, y hoy forman parte de los recursos creativos que integro en mi trabajo. Por todo ello, mi trabajo combina el rigor científico con la creatividad, integrando recursos como la escritura, las artes plásticas y la música en el acompañamiento psicológico.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos adictivos
  • Estrés

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Mar Márquez Ropero

Psicólogo

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Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Euskera
  • Inglés

Experiencia

  • Psicóloga en Unidad de Conductas Adictivas- Hospital Santa María Nai (2025)
  • Psicóloga Emprendedora en Psicrea (2025)

Publicaciones

  • Microglial corpse clearance: lessons from macrophages (Front. Immunol., 2020)
  • Interferons: Invited guests at the brain's gala banquet (Neuron, 2024)
  • Metabolic and transcriptional adaptations to phagocytosis sustain microglia functionality and regenerative properties (En revisión, 2025)
  • Consecuencias metabólicas y funcionales de la fagocitosis en la microglía (ADDI EHU, 2024)

Formación

  • Máster en Psicología Genera Sanitaria (UNED, 2025)
  • Máster en Neurociencias (EHU, 2018)
  • Doctorado en Neurociencias (EHU, 2024)
  • Grado en Psicología (EHU, 2017)

Certificados

Premios y distinciones

  • Obtengo mi Doctorado con la máxima calificación, Cum Laude.

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  • Primera visita Psicología

    40 €

  • Consulta de Psicología Sanitaria

    60 €

  • Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

    50 €

  • Mindfulness

    60 €

  • Psicoterapia

    60 €

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    Mar es una gran profesional. Excelente psicóloga y psicoterapeuta. La recomiendo 100%. Además, realiza unos talleres preciosos donde cuida (y nos cuida) con cada detalle. Gracias.

     • PsiCrea - Mar Márquez • Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    Mar Márquez Ropero

    Gracias siempre por el agradecimiento que muestras. Los talleres los creo con todo mi cariño para que podáis pasar un ratito agradable y creativo, mientras que aprendéis a cuidaros, y me consta que así esta siendo. Así que feliz por ver vuestro progreso.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Siempre me he sentido fea y siento que ya no puedo vivir así, he tomado terapia unas 5 veces tanto psicológica como psiquiátrica, siento que cada vez me es mas difícil vivir así al punto de que deseo terminar con mi vida porque no veo solución y lloro muchísimo por odiar mi aspecto, he intentado cambiar todo de mi, he intentado hacer todo lo que esta en mis manos para cambiar mi aspecto pero me siento bien por un tiempo y luego recaigo y vuelvo a sentirme asi. Me retiro de reuniones sociales solamente por que me siento fea, ya afecta diversos aspectos de mi dia a dia, porfavor me gustaria recibir orientacion sobre que puedo hacer.

En primer lugar, siento muchísimo que estés pasando por una situación tan dolorosa. Lo que describes no es “superficial” ni un simple problema de apariencia: es un sufrimiento real, profundo y que merece ser atendido con mucho cuidado.

Vivimos en una sociedad donde el cuerpo y la belleza se han convertido casi en una moneda de valor. Esto genera una presión enorme y constante para “corregir” cualquier aspecto que se salga de un ideal imposible. No es extraño que termines creyendo que tu valor depende únicamente de cómo luces, sobre todo si has vivido comentarios, experiencias o comparaciones que han reforzado esa idea.

Sin embargo, esto no significa que el problema esté “dentro de ti” únicamente.
Hay factores sociales, emocionales y aprendizajes de tu historia de vida que es necesario evaluar con cuidado. El hecho de que los cambios físicos solo te alivien por un tiempo y luego vuelvas a sentirte igual es un indicador importante: lo que está sufriendo no es tu cuerpo, sino tu relación con él.

Sin embargo, todas las personas tenemos el derecho a ser tratadas con dignidad y respeto, independientemente de nuestro aspecto o de cualquier característica que la sociedad decida exagerar o cuestionar en cada época. Tu valor no se agota en cómo te ves.

Estoy segura de que tienes muchísimas cualidades que te hacen una persona única y valiosa. Una de ellas es tu enorme tenacidad: pese al dolor, has buscado ayuda, has insistido y has intentado encontrar una salida. Ese esfuerzo habla de una fuerza interior que quizá hoy no ves, pero que está ahí, sosteniéndote

Mi recomendación es que, aunque estés cansada, no cierres la puerta a retomar un proceso terapéutico, pero esta vez con un enfoque claro en:

Autoestima y regulación emocional desde una perspectiva integral, no centrada en “arreglar” tu aspecto.
Imagen corporal, que requiere un tipo de trabajo terapéutico específico.
Revisión de tus experiencias de vida que han podido herir tu autoconcepto.
Identificación de pensamientos automáticos, comparaciones, autocrítica y dinámicas internas que mantienen el malestar.
Construcción de una relación más compasiva contigo misma y con tu cuerpo.

Mencionas que has tenido ideas de terminar con tu vida, y quiero decirte con mucha claridad que eso necesita atención inmediata. Si vuelves a sentirte en riesgo, por favor contacta con urgencias, con un servicio de intervención en crisis o con alguien de confianza que pueda acompañarte.

Hay salida, y no pasa por transformar tu cuerpo, sino por sanar la mirada con la que te miras. Y eso sí se puede trabajar, aunque hoy se sienta imposible.

Estoy aquí para apoyarte.

Mar Márquez Ropero

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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