Buenos días, los inhibidores de la bomba de protones tipo omeprazol, afectan sobre todo a la absorción de vitaminas, sobre todo la b12 y a la del hierro. Al calcio no le afectan demasido.…
El Calcio no suele tolerarse bien a nivel digestivo. Hable con su ginecólogo para encontrar una solución. En España lo podría sustituir por Densia de Danone
Hay otras fuentes de calcio más interesantes que las espinas... Como por ejemplo las almendras,el brócoli, la coliflor, las espinacas, el kale,... Además del calcio que tomemos con los…
Antes de empezar con suplementos le recomendaría una dieta equilibrada con alimentos que contengan vitamina D y calcio. Si el déficit continua entonces empezaría a tomar los suplementos.…