Micaela Serrano
Psicóloga
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Málaga 1 dirección
Núm. Colegiado: AO14752
9 opinionesExperiencia
Hola, soy Micaela, psicóloga sanitaria.
Trabajo con personas que experimentan ansiedad, exceso de pensamiento, autoexigencia, inseguridad, dificultades en las relaciones o un malestar que sienten que les está limitando en distintas áreas de su vida.
Muchas de las personas que llegan a consulta han intentado comprender lo que les ocurre por su cuenta. Han leído, reflexionado y buscado explicaciones, pero sienten que siguen repitiendo los mismos patrones o reaccionando de formas que no terminan de entender.
Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está pasando, de dónde vienen esos patrones y qué los mantiene en el presente. A partir de ahí, trabajamos para que puedas desarrollar herramientas y habilidades que te ayuden a relacionarte de una forma diferente contigo mismo, con tus emociones y con las situaciones que afrontas en tu día a día.
Trabajo principalmente con ansiedad, autoestima, apego y estado de ánimo desde una orientación cognitivo-conductual y terapias contextuales como ACT.
Para mí la terapia es un espacio donde poder sentirte escuchado y comprendido, pero también un espacio de trabajo. Entender lo que nos pasa es importante, pero muchas veces no es suficiente: en consulta tratamos de identificar qué está manteniendo el malestar y qué cambios pueden ayudarte a sentirte mejor y a manejar las dificultades de una forma más útil para ti.
Entiendo la terapia como un trabajo en equipo. Tú aportas tu experiencia y tu historia, y yo te acompaño en el proceso de comprender lo que te ocurre y poner en marcha los cambios que quieras trabajar.
Si te resuena mi forma de trabajar, puedes escribirme para pedir cita o resolver cualquier duda.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Inteligencia emocional
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- +65 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Micaela Serrano
Psicólogo
Experiencia
- Calmia — Psicóloga, evaluación e intervención en población adulta (Máster en Psicología General Sanitaria)
- Asociación AMSA — Intervención en atención temprana con población infantil con TEA (Universidad de Málaga)
- Colegio Concertado — Apoyo terapéutico en aula con menores con TEA
Formación
- Grado en Psicología en la Universidad de Málaga
- Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de la Rioja
- Curso Profesional en Atención Temprana y TEA en EDECA
- Formación en TCC en Edutin Academy
- Formación en ACT en UDEMY
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Regulación de las emociones
- Depresión
- Autoexigencia
- Inseguridad
- Estrés
- Desarrollo y crecimiento personal
- Bajo estado de ánimo
- Baja autoestima
- Baja tolerancia a la frustración
- Bloqueo emocional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Dislexia
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dificultades del sueño infantil
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Fracaso escolar
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Dificultades en el ambiente familiar
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Incapacidad para concentrarse
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Impulsividad infantil
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Bloqueo personal
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Dificultad toma de decisiones
- Miedo a la soledad
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Dificultades en la adaptación escolar
- Inestabilidad emocional
- Impaciencia
- Falta de concentración
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Miedo a exponerse
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Autoestima y sentido vital como predictores del bienestar psicológico en adultos - Trabajo de Fin de Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de la Rioja)
Premios y distinciones
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Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Ruptura de pareja
60 € -
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Terapia online
60 € -
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Terapia integradora de trauma y apego
60 € -
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Terapia individual online
60 € -
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Consultas (2)
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Opiniones
9 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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V
Veero
Me apunté con Micaela después de probar con varios psicólogos y llevo ya 3 meses haciendo sesiones con ella. Tiene un trato cercano y te hace sentir en una zona segura desde el minuto 1. En este tiempo he notado una mejoría increíble en cuanto a ansiedad, expectativas y apego en mis relaciones así que estoy muy contenta de haberla encontrado
• Consulta online • Gestión de la ansiedad •
Micaela Serrano
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda y segura desde el principio, porque para mí es fundamental que las sesiones sean un espacio donde poder hablar con libertad y sin juicios. También me alegra ver los cambios que has ido notando en estos meses. El trabajo que estás haciendo con la ansiedad, las expectativas y la forma de relacionarte contigo misma y con los demás tiene mucho mérito, y es bonito poder acompañarte en ese proceso. Gracias por tu confianza y por dedicar un momento a dejar tu valoración.
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E
Elena Fernández
Gracias a micaela me estoy acercando a lo que busco en mi. Me ha ayudado a escucharme y a comprenderme. Ha darme cuenta de cómo dialogar conmigo misma y a ser yo misma. Siempre he tenido mucha ansiedad en mi vida, y la he tomado como algo parte de mi personalidad. Pero Micaela me ha ayudado a desgranar todo lo que tengo mal aprendido y he podido darme cuenta que la ansiedad solo era una señal de que no estaba eligiendo ser quien quería ser. Aunque he ido a muchos psicólogos, sinceramente no ha sido hasta Micaela que me he convencido de la necesidad de uno. Ella te explica muy bien todo, y le da sentido y explicación a las cosas, algo que da tranquilidad a una misma. Para mí ha sido mi guía hacia una versión de mi misma con la que podré convivir y disfrutar la vida siempre. Ha sido y va a ser un antes y después en mi vida.
• Atha Center • Consulta Psicología •
Micaela Serrano
Gracias, Elena, por tomarte el tiempo de escribir algo tan reflexivo y tan tuyo. Leer cómo estás integrando todo lo que trabajamos me alegra mucho, porque lo que describes, ese proceso de escucharte y elegirte, es exactamente el trabajo más importante que puedes hacer contigo misma. Ha sido y está siendo un placer acompañarte en ello. Gracias por la confianza.
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A
A.G
Micaela es una gran profesional, yo estoy muy contenta, es muy cercana y me da la confianza suficiente para abrirme en sus consultas.
• Atha Center • Otro •
Micaela Serrano
Muchas gracias por tus palabras, me alegra mucho saber que te sientes cómoda y con la confianza suficiente para abrirte en las sesiones. Crear ese espacio es algo en lo que pongo mucho cuidado, así que saber que lo estás sintiendo significa mucho. Gracias por la confianza.
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P
P.M
Trato muy cercano, te hace realmente abrirte al problema que te angustia y del que no ves salida, tenía muchas dudas sobre tener psicóloga sin ir a consulta presencial y debo decir que contactar con Micaela ha sido todo un acierto a día de hoy, gracias por tanto.
• Atha Center • Otro •
Micaela Serrano
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Entiendo que dar el paso a la psicología online puede generar dudas al principio, y me alegra mucho que hayas sentido que ha sido un acierto. Que te sientas capaz de abrirte y trabajar lo que te pesa es ya un gran paso en sí mismo. Gracias por la confianza y por dedicar un momento para dejar tu valoración.
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A
Alvaro
Micaela ha sido muy simpática desde el primer momento, mostrando una gran cercanía y empatía. Además, su profesionalidad es evidente en cada sesión y siempre ha sido muy puntual, lo cual se agradece mucho. Sin duda, una excelente experiencia.
• Atha Center • •
Micaela Serrano
Muchas gracias por tus palabras, Álvaro. Me alegra saber que te has sentido a gusto desde el principio y que valoras la cercanía en las sesiones. Intento cuidar esos detalles para que el espacio sea cómodo y de confianza. Gracias por confiar en mí.
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E
E.A
Conocer a esta Micaela ha sido un antes y un después en mi vida. Desde el primer momento crea un espacio seguro, sin juicios, donde puedes ser tú al 100%, tanto con lo bueno y como con lo que pesa. Tiene una forma de escuchar que de verdad se siente, no es solo profesionalidad, es implicación y humanidad.
Me ha ayudado a entenderme mejor, a ponerle nombre a cosas que llevaba tiempo sintiendo y a gestionar situaciones que antes me superaban. Se nota muchísimo su vocación y el cariño que le pone a cada sesión.
Si estás buscando a alguien que te acompañe de verdad en tu proceso, con respeto, sensibilidad y herramientas útiles, no puedo recomendarla más.
Yo llevo más de un año con ella y me siento realmente agradecida.• Atha Center • •
Micaela Serrano
Gracias de verdad por compartir algo tan bonito. Me alegra mucho saber que estás viviendo el proceso de esta manera y que te está ayudando a entenderte mejor y a gestionar lo que antes se hacía más cuesta arriba. Todo lo que estás haciendo tiene muchísimo mérito, y es un gusto poder acompañarte en ello. Seguimos poquito a poco, gracias por tu confianza.
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M
M.P
Maravillosa. Es una gran profesional, agradable, cercana, comprensiva, te explica las cosas con una cercanía y profesionalidad impecables.
• Atha Center • •
Micaela Serrano
Muchas gracias por dedicarme unas palabras tan bonitas. Me alegra saber que te sientes a gusto en las sesiones y que te resulta útil lo que vamos trabajando. Intento explicarlo todo de forma cercana para que puedas llevarlo a tu día a día. Gracias por la confianza y la implicación.
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A
AL
Me encuentro en un proceso en el que el acompañamiento emocional que me esta haciendo Micaela esta siendo súper importante para mi. Agradezco su escucha, entendimiento y argumentos para guiarme en el proceso. Me encuentro cómoda, en un lugar seguro, escuchada y salgo con ganas de volver para seguir hablando con ella, que personalmente me parece muy importante.
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Micaela Serrano
Me alegra saber que te estás sintiendo escuchada y entendida en el proceso. Muchas gracias por tus palabras, para mi es muy importante que te sientas cómoda y en un espacio seguro para poder abrirte poco a poco. Seguiremos avanzando juntas, gracias por la confianza y dejar una valoración tan completa y generosa.
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J
Javier
Muy buena profesional desde el primer momento quiso darme las herramientas necesarias para poder gestionar mi caso de la manera más correcta.
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Micaela Serrano
Me alegra que valores mi trabajo y espero que te estén sirviendo las herramientas que vemos en sesión. Muchas gracias por la confianza y dedicar tiempo a dejarme una valoración positiva Javier
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Tengo 40 años y hace cuatro meses terminó una relación de cuatro años. He hecho terapia en var
Hola. Tengo 40 años y hace cuatro meses terminó una relación de cuatro años. He hecho terapia en varias ocasiones, pero siento que sigo repitiendo ciertos patrones y necesito orientación sobre qué tipo de ayuda puede encajar conmigo.
Tengo un patrón de inseguridad, miedo a perder a la otra persona y apego ansioso. Normalmente, cuando una relación empieza a hacerme daño, suelo irme, pero en esta me quedé porque sentía que había un equipo y un proyecto de futuro. Acabé perdiéndome a mí misma, alejándome de mi familia, amistades e intereses.
La ruptura llegó porque yo quería ser madre y formar una familia y ese proyecto finalmente no se dio. Me siento muy dolida y con miedo porque tengo 40 años y siento que el tiempo juega en mi contra.
Aunque terminamos hace cuatro meses, seguimos conviviendo hasta hace pocos días. Hubo mensajes ambiguos sobre un posible futuro juntos, sobre sanar la relación y quizá más adelante tener hijos, y siento que al final tuve que tomar yo la decisión de irme aunque no quería hacerlo.
Ahora estoy en casa de mi madre y me siento completamente desbordada. Siento que he perdido a la persona que amo, mi hogar, mi proyecto de familia y parte de mi identidad. Él sigue con su vida mientras yo siento que tengo que empezar de cero.
Duermo mal, como poco, no tengo ganas de ver a nadie y siento que nada me importa excepto él. Me cuesta entender cómo, aunque racionalmente sé muchas cosas, acabo perdiéndome a mí misma.
No sé si mi duelo empezó hace cuatro meses o si está empezando ahora que realmente me he ido y he aceptado la pérdida. Me gustaría saber si esto entra dentro de un duelo normal, cuánto tiempo puede durar y en qué debería centrarme ahora para poder salir adelante.
¿Hay profesionales especializados en apego, dependencia emocional o trauma relacional? ¿Se puede trabajar esto durante el duelo? ¿Es posible conseguir un cambio real después de varios intentos de terapia?
Gracias por leerme.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Antes de nada, quiero decirte que siento mucho por lo que estás viviendo. Por lo que cuentas, no solo has perdido una relación, sino también un proyecto de vida, la ilusión de formar una familia, un hogar y una parte importante de cómo imaginabas tu futuro. Es comprensible que ahora mismo te sientas desbordada.
Hay algo que me parece importante: durante estos cuatro meses la ruptura no ha sido del todo "real", porque habéis seguido conviviendo y además existían mensajes ambiguos sobre una posible reconciliación. Eso hace que el duelo muchas veces quede en pausa. Es posible que ahora, al haberte marchado y asumir la separación, el duelo esté comenzando de una forma mucho más intensa. No significa que estés retrocediendo, sino que ahora tu mente está empezando a procesar una pérdida que hasta hace poco seguía siendo incierta.
También comentas algo que suele generar mucho sufrimiento: saber racionalmente que una relación no era buena para ti y aún así, sentir que te pierdes dentro de ella. Esto no tiene que ver con falta de fuerza de voluntad. Muchas veces responde a patrones de apego, experiencias previas y formas aprendidas de relacionarnos que hacen que, cuando aparece el miedo a perder al otro, acabemos dejando en un segundo plano nuestras propias necesidades.
Respecto a cuánto dura un duelo, no existe un tiempo "normal". Cada persona lo vive de forma diferente y, en tu caso, la convivencia posterior y la incertidumbre probablemente hayan alargado el proceso. Lo importante no es el tiempo, sino ir observando que, poco a poco, el dolor deja espacio para volver a conectar contigo misma y con tu vida.
Sí, es posible trabajar todo esto durante el duelo. De hecho, muchas veces es un momento muy valioso para comprender esos patrones, reconstruir la relación contigo misma y aprender a establecer vínculos en los que no tengas que dejar de ser tú para sostener la relación.
Existen profesionales que trabajan específicamente el apego, la dependencia emocional o el trauma relacional desde diferentes enfoques. Más allá de la etiqueta del enfoque, creo que es fundamental encontrar un espacio terapéutico donde te sientas comprendida, segura y donde podáis entender juntos qué mantiene estos patrones y cómo empezar a cambiarlos.
Y respecto a tu última pregunta: sí, es posible conseguir cambios reales aunque hayas hecho terapia anteriormente. A veces no es que la terapia no haya funcionado, sino que cada momento vital permite trabajar aspectos distintos o que todavía no habían podido abordarse en profundidad.
Mucho ánimo. No va a hacer que deje de doler de un día para otro, pero no estás condenada a repetir siempre la misma historia. Con el acompañamiento adecuado es posible elaborar este duelo y construir una forma diferente de relacionarte, también contigo misma.
Hola yo tengo 16 años la verdad me gusta inventar historias falsas con personajes basados en mis exp
Hola yo tengo 16 años la verdad me gusta inventar historias falsas con personajes basados en mis experiencias y sueño que a lo mejor no quiero cumplir por riesgos o simplemente quiero experimentar a menudo con series ficticias que veo leí sobre esto y creo que es ensoñación excesiva la verdad tengo mucho miedo no lo hago la mayor parte del dia pero a veces si hablo sola la verdad estoy muy asustada no tengo un psicólogo no quiero pensar que estoy loca ya e intentado dejar de hacerlo pero es como un impulso nervioso no como una adicción siento que es malo lo he hecho desde los 13 tengo 16 me preocupas que eso afecte a mi futuro a pesar de que no ha dañado mis actividades familiares ni escolares ni en ningún otro aspecto. Espero que puedan responderme y ayudarme muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sinceramente, no creo que estés ''loca''. Hay muchas personas, sobre todo en la adolescencia, que imaginan historias, personajes o escenarios ficticios como una forma de procesar sus emociones, explorar deseos, cosas que quieren hacer, para aliviar el estrés o para entretenerse mentalmente. Sobre la ''ensoñación inadaptada'' suele preocupar cuando ocupa gran parte del día, está generando mucho malestar o empieza a interferir en estudios, relaciones, sueño o actividades del día a día. En tu caso, aunque te preocupa un poco, sigues funcionando bien en tu vida familiar y escolar, y eso es lo que marca la diferencia y es importante tenerlo en cuenta. ''Hablar sola'' algunas veces, mientras imaginas escenas, puede ocurrir porque una persona está muy metida en su mundo imaginativo. Más que intentar ''prohibirte'' pensar así, puede ayudarte observar: cuándo aparece más, qué emociones acompañan esos momentos y si lo usas como forma para escapar de algo que te está costando manejar. El miedo que estás sintiendo probablemente venga más de la interpretación (''algo malo me pasa'') que de la conducta en sí. Y cuanto más intentas eliminarlo a la fuerza, más pendiente estás de ello. Si en algún momento notas que aumenta mucho, que no puedes controlar el tiempo que pasas fantaseando o que empieza a afectar a tu vida de forma significativa, hablar con un profesional puede ayudarte a entenderlo sin juzgarte. Pero lo que cuentas aquí no suena, automáticamente a ''estar loca'', sino a una experiencia que merece ser comprendida y observada sin alarmarse. Espero haberte ayudado.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Micaela Serrano?Micaela Serrano es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Evaluación y Diagnóstico del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o hiperactividad), Gestión de la ansiedad, Problemas de inseguridad y autoestima, Reestructuración cognitiva, Reforzar Autoestima, Ruptura de pareja, Técnica de respiración, Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia centrada en la autocompasión.
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¿Dónde está la consulta de Micaela Serrano?Micaela Serrano atiende a sus pacientes en:
- Calle Mendoza, 6 Málaga
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¿Puedo hacer la visita con Micaela Serrano de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Micaela Serrano ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Micaela Serrano al finalizar la visita?Micaela Serrano acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Micaela Serrano?Puedes comunicarte con Micaela Serrano en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Micaela Serrano?El calendario que muestra Micaela Serrano en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Micaela Serrano?A veces Micaela Serrano tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Micaela Serrano?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Micaela Serrano, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Micaela Serrano?Micaela Serrano no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta online
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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