Mónica Martínez

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AN03579

22 opiniones
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Experiencia

Soy psicóloga sanitaria con formación en terapias cognitivo-conductuales, terapias contextuales, psicodrama, psicoterapia dinámica familiar sistémica, mindfulness y apego .

Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos en sus dificultades emocionales: ansiedad, trastornos del estado de ánimo, dependencia emocional, estrés, perfeccionismo, autoestima, duelo, regulación emocional, o control de impulsos. Mi experiencia profesional y personal —como madre de dos jóvenes— me permite conectar de forma empática y real con quienes atraviesan momentos complejos. Creo en el poder de un espacio seguro para crecer, sanar y reconectar con uno mismo.

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Enfoque terapéutico

Terapia sistémica
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión

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Mónica Martínez

BALBINO MARRON,6. Edif. VIAPOL, Sevilla 41018

Entender la baja autoestima es el primer paso para empezar a cambiarla.

12/01/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 50 €

  • Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios

    Desde 50 €

  • Asertividad

    Desde 50 €

  • Asesoramiento a madres y padres en educación afectivo-sexual

    Desde 50 €

  • Asesoramiento a padres y familias

    Desde 50 €

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MONICA MARTINEZ PSICOLOGA

BALBINO MARRON,6. Edif. VIAPOL, Sevilla 41018

Disponibilidad

Pago online

Aceptado

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614 41...
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Calle Padre Pedro María Ayala, 16, Bollullos del Condado 21710

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22 opiniones

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  • M

    Me he sentido escuchada, comprendía, y me ha transmitido confianza desde el principio. Muy recomendable.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA Psicoterapia individual  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido escuchada, comprendida y acompañada desde el principio. Crear un espacio de confianza es fundamental en este proceso. Gracias también por tu recomendación.


  • A

    Una increíble profesional, se preocupa y es muy atenta a la hora de escuchar. Me ha ayudado a entenderme mejor y noto progreso

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA Terapia para ansiedad  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te sientes escuchada. El progreso que estás notando es también fruto de tu esfuerzo y compromiso. Es un placer acompañarte en este proceso. Seguimos trabajando juntas para que continúes entendiendo y cuidándote mejor.


  • A

    Conecto con ella muy bien y me está ayudando mucho.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE Psicoterapia online  • 

    Mónica Martínez

    Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que te sientes acompañada y contenida dentro del espacio terapéutico, y que el vínculo que hemos ido construyendo te está siendo de ayuda. Seguiremos trabajando juntas para sostener, profundizar y fortalecer este proceso, respetando tus tiempos y necesidades.


  • J

    Excelente profesional. Desde que comencé la terapia con ella mi vida ha mejorado, dándome herramientas para afrontar situaciones estresantes de mi día a día.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA Acompañamiento en el proceso personal  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza depositada en el proceso terapéutico. Me alegra saber que las herramientas trabajadas te están siendo útiles para afrontar las situaciones del día a día. Seguimos avanzando juntos, respetando tus tiempos y fortaleciendo tus recursos.


  • D

    Muy buena profesional, me está ayudando mucho en la terapia.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal  • 

    Mónica Martínez

    Gracias por decírmelo. Me alegra saber que la terapia te está resultando útil. El trabajo y el avance son fruto de tu implicación y del proceso que estás haciendo, y es importante reconocerlo. Seguimos trabajando en ello en las próximas sesiones.


  • J

    Una excelente profesional, me está ayudando a recuperar mi voz propia y a ser consciente en todo momento de mis emociones para tomar decisiones fundamentadas sin dejarme llevar por estas.
    Crea un clima de confianza y conexión que te ayuda a abrirte y no dejar nada sin contarle.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA Psicoterapia individual  • 

    Mónica Martínez

    Gracias por tus palabras . Me alegra saber que el trabajo que hacemos te está ayudando a reconectar. Ese avance es mérito tuyo: de tu valentía, tu compromiso y tu disposición a mirar hacia adentro.
    Agradezco también que percibas el espacio como un lugar de confianza; crear un ambiente seguro para que puedas expresarte con libertad es fundamental para que el proceso tenga sentido. Aquí siempre tendrás un lugar donde explorar, cuestionar y compartir todo lo que necesites.
    Seguimos avanzando juntos a tu ritmo.


  • M

    Llevo unos meses yendo y estoy muy contenta. Se preocupa, te hace sentir escuchado y comprendido, y propone ejercicios semanales con los que voy notando progreso

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE Psicoterapia online  • 

    Mónica Martínez

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras!
    Me alegra saber que te sientes escuchada y que el trabajo que hacemos juntas está dando resultados. Tu compromiso y constancia son una parte fundamental de ese progreso. Seguimos avanzando paso a paso


  • M

    Acabo de realizar mi primera terapia con Mónica y estoy muy satisfecha con su dedicación.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE Consulta online  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sentiste a gusto y percibiste dedicación durante la sesión. Es muy valioso para mí que te sientas acompañada y escuchada; seguiremos trabajando juntas en tu proceso al ritmo que necesites.


  • J

    Llevo dos visitas y estoy comunicando mis problemas. Veo que me está muy atenta y tomarnos notas y entremete preguntas para concretar lo que voy diciendo. Por ahora no puedo dar una opinión con más detalles.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA Psicoterapia individual  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por compartir tu experiencia hasta ahora.
    Me alegra saber que te sientes escuchado y que notas la atención en las sesiones. Es totalmente normal que, después de tan poquitas visitas, aún no tengas una opinión más detallada; lo importante es que poco a poco vayas sintiéndote en confianza y con el espacio suficiente para expresarte a tu ritmo.
    Seguiremos trabajando juntos para que cada encuentro te aporte claridad y apoyo en lo que necesitas.


  • C

    Excelente profesional la cual se ajusta a mis necesidades y soluciones de mis problemas.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE Consulta online  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tu comentario y por la confianza que has depositado en mí. Me alegra saber que el acompañamiento ha sido significativo para ti y que hemos podido trabajar de manera ajustada a tus necesidades. Seguimos avanzando juntos en este proceso.


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Dudas solucionadas

25 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Ola ase casi un mes tengo muchos pensamientos intrusivos sobre mi pasado de mi ex novio no quiero pensar en el pasado pero mi mente me obliga a pensar siento como q retrocediera al pasado dónde sufri mucho y me da mucho miedo volver ahí y mi mente me trae recuerdos de la nada q no quiero y yo no siento nada por esa persona solo tengo mucho miedo q mi mente me aga volver yo no quiero tengo miedo q mi mente me aga Aser cosas q no quiero tengo miedo a perder el control y me de un ataque de ansiedad y q valla a buscar esa persona pero yo no quiero yo no quiero a esa persona mi mente me ase pensar q siento algo por esa persona solo xq pienso en eso todo el día en q puedo volver pero no siento nada solo odio y miedo esa persona me ISO mucho daño en el pasado y solo me da mucho miedo a q valla estar así otraves por el xq mi mente piensa y se imagina cosas q valla aser y eso me da mucho miedo en q valla aceder a eso eso me genera desesperación y ganas de llorar nosé q Aser me siento muy mal angustiada y desesperada todo el día luchando con mi mente.
Yo tengo esposo y estoy embarazada ase un año termino esa relación y yo no quiero arruinar mi vida solo por esos pensamientos q tengo me siento culpable por pensar eso tengo cargo de conciencia xq yo amo Ami pareja Pero aveces mi mentee ase pensar q no lo amo por pensar en el pasado pero yo lo amo mucho y me siento mal con ganas de llorar por pensar q no lo amo yo lo amo y no quiero alejarme de el solo de pensar q mi mente me pueda Aser alejar de el me entra un desespero angustia xq yo no quiero solo quiero una nueva vida no quiero volver al pasado fue muy feo para mí peleó con mi mente y eso me agota mucho tratando de entender xq siento ese miedo si yo no quiero a esa persona xq pienso esas cosas o xq me imagino o xq por mas q luche no me deja en paz xq está en mi mente yo no quiero de verdad no se q Aser hasta en mis sueños esta esa persona y sueño q me siento asi mal o desesperada porq no quiero yo y me levanto sientiendo culpa y miedo por pensar y soñar cosas con esa persona pienso en mi pareja q no merece una persona como yo nosé q me pasa por momentos pienso en no vivir más xq no quiero volver ami pasado solo.quiero estar con mi pareja y q mi mente entienda y no quiero alejarme de el aveces mi mente me ase pensar q todo lo q pienso es real y q quisas no son pensamientos intrusivos y me desespero me angusteo xq comienzo a decirme q no es asi y luchar me agota mucho aveces me imagino con odio a esa persona asiendole daño porq yo no quiero a esa persona pero atormenta mi mente tan solo con pensar en esa persona me entra un desespero y siento q estoy volviendo ami.pasado donde pasaba muy mal por esa persona espero y me puedan ayudar gracias.

Gracias por explicarte con tanto detalle. Voy a responderte de forma clara y directa porque lo que describes tiene sentido psicológico y, aunque ahora se siente muy grave, es tratable.
Lo que estás viviendo encaja con pensamientos intrusivos propios de la ansiedad, no con un deseo real de volver al pasado; el hecho de que te generen miedo, culpa y desesperación indica que van en contra de lo que tú quieres y valoras (tu esposo, tu embarazo, tu nueva vida). La mente ansiosa intenta “protegerte” trayendo justo aquello que temes, y cuanto más luchas por no pensar en ello, más se intensifica; eso no significa que vayas a perder el control ni que esos pensamientos definan tus sentimientos reales. Un pensamiento no es una intención ni una acción futura, es solo actividad mental automática. Intenta no discutir con ellos, obsérvalos como “mi mente ansiosa otra vez” y deja que pasen sin analizarlos. Aun así, por la intensidad de tu angustia y porque estás embarazada, sería muy recomendable que busques apoyo profesional para trabajar esta ansiedad de forma acompañada; tiene tratamiento y no estás sola en esto.

 Mónica Martínez

Bueno soy femenino(30 años) y el masculino de (34 años) últimamente me eh sentido muy mal ya que eh comenzado a darme cuenta que mi novio siempre quiere dejarme mal frente a los demás y tengo diversas situaciones en las que me eh dado cuenta.

-hace un par de meses le dije a mi novio que había dejado las pastillas anticonceptivas para desintoxicación ya que llevaba mucho tiempo tomándolas y quería un descanso para mi cuerpo , se lo repeti 3 veces en diferentes ocasiones en el mes de noviembre a lo cual el decía que estaba bien , que entendía , etc...pero un día mientras estábamos con mi madre comiendo ella toco el tema y el lo primero que dijo fue : Tu jamás me dijiste que dejaste las pastillas, por que nunca me dices nada ? eres una mentirosa...yo simplemente me quede en silencio desconcertada al igual que mi madre pero cuando llegamos al auto para irnos el dijo : Jajajaja ya me acorde que si lo hiciste... ni siquiera me pidió perdón simplemente se quedo en silencio.

- Yo dejaba mis ahorros en un lugar y un día me di cuenta que simplemente no estaba , le pregunte a el por que había sacado mi dinero y el dijo : Como lloras por 30 dólares , toma (me los tiro a la cara) a lo cual le respondí :: Lloro por ellos por que es el único dinero que tengo ya que no tengo trabajo y si algún dia los necesito no voy a tener de donde sacar ¨ claramente luego me saco en cara que el me los dio , etc...ese día mis suegros y su hermano escucharon la pelea y su madre tratando de intervenir nos pregunto que que había pasado a lo cual yo le Conte y el lo único que dijo fue: eres una mentirosa no eran 30 dólares y eran mis ahorros ,ahora deja de mentir es lo único que sabes hacer bien¨ a lo cual yo y su madre simplemente permanecimos en silencio ....

ese tipo de cosas me estan haciendo pensar que quizas si soy una mentirosa y yo no me doy cuenta o como me dice el que quizas me estoy volviendo loca , eh pensado en terminar pero no estoy segura si lo hace con malas intenciones o simplemente y realmente se olvida.

Lo que describes encaja con un perfeccionismo rígido y ansioso en tu pareja (necesidad de control, miedo a fallar, evitación emocional) que no solo le desgasta a él sino que está empezando a limitarte a ti (Estás empezando a adaptarte tú a su rigidez, perdiendo partes sanas de ti), y aquí está lo clave: tú no puedes cambiar ese patrón si él no quiere trabajarlo, pero sí puedes dejar de adaptarte; ahora mismo ya estás perdiendo espontaneidad y sintiéndote evaluada, así que la intervención pasa por recolocarte, poner límites claros y conductuales (sin discutir ni justificarte: “yo lo hago así”, “prefiero que no me corrijas”), no entrar en su sistema de perfección y recuperar activamente tu forma natural de estar, observando además si él es capaz de escuchar cuando le expresas cómo te hace sentir, porque la pregunta importante no es por qué es así, sino si puedes ser tú misma en esa relación sin vivir en tensión constante.

 Mónica Martínez
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