Natalia Nogal Huélamo
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¿El estrés causa problemas de fertilidad? ¡Esta es una de las preguntas de mayor controversia y a la que ya hemos dado respuesta en otros post! Pero ¿los problemas de fertilidad causan estrés? La respuesta es SÍ. Las personas con problemas de fertilidad experimentan una cantidad significativa de angustia emocional como resultado de su diagnóstico. La infertilidad puede provocar sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima. Estos sentimientos negativos pueden llevar a diversos grados de depresión, ansiedad, angustia y fundamentalmente se traducen en mala calidad de vida. Además, ya te hemos contado en otras ocasiones que, cuando estás estresada, tu fertilidad se puede ver afectada de manera negativa. Por ejemplo: - El estrés hace que comas más grasa (la obesidad se asocia con resultados deficientes en Tratamientos de Reproducción Asistida). - El estrés hace que estés menos preparadas para comenzar un tratamiento. - El estrés hace que seas más propensas a interrumpir el tratamiento una vez iniciado. - El estrés hace que tu relación de pareja se pueda ver deteriorada. - El estrés hace que tomes decisiones equivocadas. - Tu deseo sexual se verá disminuido. - También sabemos que la respuesta fisiológica al estrés (a través del eje HPA y HPT) puede afectar las hormonas reproductivas. Pero hay formas de ayudarte a enfrentar los sentimientos negativos y, en consecuencia, sus resultados. Ejercicios de afrontamiento activo cognitivo, de relajación, yoga y meditación, mindfulness, escritura y poner en marcha un diario de gratitud pueden ser útiles, pero a veces es importante contar con apoyo profesional. Si necesitas ayuda, no dudes en escribirnos. Estaremos encantadas de poder ayudarte a transitar de forma positiva tu camino a la fertilidad.
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Experiencia
Sobre mí
Soy Psicóloga colegiada (M-35412) especializada en Psicología Perinatal (Fertilidad, Embarazo, Apego Seguro y Crianza) y en Trauma. Además, me dedico ...
Mostrar descripción completaEnfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
Formación
- Grado en Psicología (Clínica), Universidad Nacional de Educación a Distancia
- Curso de Experto en Intervención en Trauma y Terapeuta EMDR, UNIR
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21 opiniones de pacientes
Valoración global
I.G
Desde el principio te hace sentir muy cómoda. Nunca pensé que fuese tan rápida la recuperación!! Me ha cambiado mi manera de pensar y vuelvo a ser feliz!
Natalia Nogal Huélamo
Me alegra muchísimo saber que te he podido ayudar a recuperar ¡tu felicidad! Es un trabajo conjunto en el que tú has tenido mucho que ver. Por lo tanto, ¡enhorabuena a ti también!
Josefina
Tuve una consulta con ella por problemas con mi hija pequeña y me dejó tranquila y me abrió los ojos
Natalia Nogal Huélamo
Me alegro mucho de haber podido ayudaros en tan sólo una sesión Josefina! Todo ha sido gracias a tu capacidad de escucha y la sensibilidad que muestras de cara a tu hija.
M.C.
Natalia es muy profesional, desde el inicio ha sido muy honesta con respecto a su plan de acción y esto me hizo sentirme en buenas manos. Ahora que llevo varias sesiones me siento muy satisfecha con la terapia ya que los ejercicios que hacemos son un apoyo para mi proceso de re-construcción. Aún no puedo valorar la eficacia de la terapia ya que estoy en pleno desarrollo, pero sí que siento que he podido avanzar en la cosntrucción y manejo de herramientas para afrontar mi día a día y mejorar mi salud mental.
La recomiendo mucho ya que ella se toma el tiempo de evaluar tu caso para ver si ella es la psicóloga indicada para ayudarte.
Natalia Nogal Huélamo
Me alegro mucho de saber que te estoy pudiendo ayudar en tu proceso de re-construcción y, especialmente, en mejorar tu salud mental. We will keep moving forward :O) Muchas gracias por tu positiva valoración!
C.U.F.
Empecé por probar suerte con ella, quería hacer terapia para solventar problemas mayores y otros más pequeños, en poco tiempo he tenido un cambio importante a mejor y, desde luego, seguiré estando en terapia con ella. Entiende mi situación y para nada he sido juzgado. Es un gran alivio ir a terapia.
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas gracias por tu valoración y por tu opinión. Todos tenemos una historia en la que trabajar y la cual solucionar. Aquí estoy y estaré para proporcionarte herramientas que te permitan lograr la vida que quieres y que necesitas. Gracias por tu confianza C ;)
Carriabe
Excelente tuve la suerte de encontrarla en una situación personal muy complicada y con sus terapias lo hizo mucho más fácil y viendo todo desde otra perspectiva ! Una crack como profesional y sobre todo es humana
Natalia Nogal Huélamo
Me alegro muchísimo de haber podido ayudarte a conseguir tu sueño. Con tu fuerza de voluntad y el objetivo claro en mente todo resulta más sencillo. Gracias por tu confianza
EB
Natalia hizo muy fácil y sencillo un tratamiento que se previa que se previa complicado e incómodo. Sencillez, naturalidad, cercanía y sobre todo calor humano. Sin duda se esfuerza por lograr la comodidad del paciente. Es además muy efectiva, eficaz con la gestión del tiempo y muy muy cariñosa. 100% recomendable.
Natalia Nogal Huélamo
Me alegra mucho saber que os he podido ayudar. Es fácil y muy agradable trabajar con personas tan receptivas y con tanto potencial como vosotros. La adolescencia es una etapa de máxima vulnerabilidad pero con unos buenos pilares, como los que has sido capaz de transmitir a tu hija, todo tiene solución. Gracias por vuestra confianza
Ana R
Llevaba 5 años bloqueada con la idea de buscar trabajo. Incapaz de enviar un solo cv. Sumida en la idea de que conseguir un trabajo de mi profesión era completamente imposible. La suerte ha hecho que haya encontrado uno. Natalia me está ayudando a enfrentarme a mis miedos e inseguridades y a encontrarme a mi misma. Natalia, gracias por tu respeto y por el sosiego que das!
Natalia Nogal Huélamo
Gracias por tu valoración Ana. Tu potencial es enorme, únicamente necesitabas ponerlo sobre la mesa y confiar en ti. Gracias a ti siempre por tu confianza.
CB
Natalia es una gran profesional y además una persona generosa que quiere ayudar. Recomendable 100%. En mi caso los resultados fueron muy buenos.
Natalia Nogal Huélamo
Muchísimas gracias por tu recomendación Carmen. Me alegro mucho de haberte podido ayudar a hacer realidad tu sueño y a sentirte bien emocionalmente.
Pilar
Excelente Natalia y excelente la sesion, ha sido mi primera cita y me sentí muy comoda, como si nos conocieramos de mucho tiempo, esto apenas empieza…
Natalia Nogal Huélamo
Me alegro muchísimo Pilar. Como bien dices, además, nuestro proceso de trabajo acaba sólo de empezar :)
Marco P
Gracias Natalia por ayudarme tanto a encontrar de nuevo el balance en la relación con mi mujer y a gestionar las situaciones como una oportunidad de mejora. Ha sido lo mejor que podríamos haber hecho especialmente en este momento tan importante de nuestras vidas, a punto de tener nuestro bebé. También me estas ayudando a estar mucho mas seguro conmigo mismo, y eso se refleja a nivel personal y de pareja. No podíamos estar mas contentos!
Natalia Nogal Huélamo
Gracias por tu valoración Marco. Para mí es un placer poder ayudaros a conformar una familia unida de forma que eso también se refleje en el bienestar de vuestro bebé/hijo. ¡¡¡Enhorabuena por su nacimiento!!!
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Porqué hay épocas en las que parece que tengo superado un trauma y luego pasado a un tiempo sigo sin tenerlo superado?
Hola, ante todo gracias por exponernos tu consulta. Es importante integrar el trauma en nuestra historia vital, y trabajar las situaciones en las cuales nos afecta en la actualidad. Además es muy importante dotarnos de buenas estrategias de afrontamiento para que el trauma, aunque siga formando parte de nuestra vida, no interfiera en nuestro funcionamiento diario.
Hasta los 18 años no le daba importancia a este tema, pero a partir de esa edad me empecé a obsesionar sobre las conversaciones, sobre si los demás contestaban a todo lo que decía, ¿qué explicación le dais a eso?
Hola, gracias por compartir con nosotros tu experiencia. Tendríamos que trabajar conjuntamente para analizar diferentes variables y situaciones pero, a priori, parece un problema de autoestima y una necesidad de aprobación de los demás.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Soy Psicóloga colegiada (M-35412) especializada en Psicología Perinatal (Fertilidad, Embarazo, Apego Seguro y Crianza) y en Trauma. Además, me dedico ...
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Formación
- Grado en Psicología (Clínica), Universidad Nacional de Educación a Distancia
- Curso de Experto en Intervención en Trauma y Terapeuta EMDR, UNIR
- Curso de Experto en Psicología Perinatal, UNED
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