Natalia Corbeanu

¡Hola! Soy Natalia, psicóloga general sanitaria. Si estás leyendo esto, lo más seguro es que ya tengas bastante claro que quieres empezar un proceso de terapia y eso, ya es un gran paso hacia el cambio. 

También es probable que aparezcan las dudas de qué tipo de terapia o qué tipo de terapeuta sería mejor para ti, y es lo más normal. Así que, te cuento un poco como podríamos trabajar juntos/as para ver si te encaja. 

Trabajo desde una modelo llamado Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este modelo de terapia se encuentra dentro de las terapias contextuales. Es decir, se va más allá del problema y los síntomas, teniendo en cuenta todos los ámbitos de tu vida y lo más importante: tus valores. Aquello que te mueve, aquello que, cuando la vida se complica pueda convertirse en tu guía. 

El propósito es conseguir un cambio integral y significativo, conectando con una vida que quieras vivir, conseguir una vida que te haga sentir que vale la pena enfrentar las dificultades que; sin pedirlo o esperarlo, aparecen en el camino. 

Es por ello que trabajaremos como un equipo, y las sesiones, además de hablar, van a ser activas: por una parte trabajaremos en herramientas y habilidades para tomar distancia del dolor y coger una nueva perspectiva, y por otra parte, en ir descubriendo y conectando con tus valores. 

Y lo más importante, este enfoque conecta con nuestra humanidad compartida, viendo el sufrimiento como parte de la vida, no como un problema de la persona. Todos estamos en el mismo barco, aprendiendo a vivir con lo que nos ha tocado. Al fin y al cabo, es nuestra primera vida. 

Si esto resuena contigo, te espero con mucha calidez.