En una dieta Fodmap puedo comer tortitas de maiz y arroz integral? Muchas gracias

Buenos dias! Si, los 2 tipos de tortitas que mencionas, puedes incluirlas en una dieta FODMAP. Pero recuerda que a veces, según el caso ya que lo que tratamos es al paciente y no a la patología, el profesional puede hacer ajustes. En síntesis: están incluidos dentro de una FODMAP pero en la práctica pueden limitarse según criterio del profesional. Cualquier otra duda, por favor no dejes de consultar :)

El maíz y el arroz con contienen gluten ni fructanos, por lo que los puedes tomar. No obstante, según el tipo de SIBO o de sintomatología, puede ser necesario reducir la fibra y los alimentos integrales. Un saludo

Coincido en todo lo que mis compañeras han añadido. No debería haber problema en añadirlo a la alimentación. Pero siempre hay que valorarlo en cada caso individual y con que se combinan dichas tortitas en el global de esa comida y en el total del día. Un saludo!

En principio no debe haber problema. Aun así sería interesante valorar tu caso para conocer tu grado de tolerancia y ver si realmente serían buenas opciones o no.

Buenos días, en principio las tortitas de maíz, no tienen porque presentar problema, pero en cuanto al arroz integral, habría que valorar la patología que te ha llevado a realizar este dieta, por ello mi consejo sería que acudas a un Dietista- Nutricionista. Gracias por la pregunta, un saludo.

Depende en la fase en la que estés. En la fase de lavado, no te aconsejaría las tortitas de maíz (pueden venir ingredientes que mejor evitarlo), el arroz sí