Juan Luis Adame Cobo

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Priego de Cordoba, Granada 2 direcciones

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1. Consulta de 45 min, donde se realizará una entrevista para recopilar información de alimentación, antecedentes médicos, estilo de vida, objetivos, etc. 2. Se plantearán los objetivos y se propondrá unos primeros pasos para comenzar el camino a alcanzarlos 3. Envío de planificación totalmente personalizada (plazo de 24- 72 horas). 4. Contacto vía doctoralia, mail, teléfono.



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Revisión de nutricion. Visita sucesiva


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1. Consulta online 30 min 2. Envío de planificación totalmente personalizada (plazo de 24- 72 horas) 3. Realización, comentario y valoración de composición corporal (peso, grasa, masa muscular, agua, visceral, etc) 4. Contacto y resolución de dudas vía mail



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Experiencia

Me he dedicado a la nutrición y la dietética desde hace mas de 7 años. Desde una perspectiva clínica sobre todo, trabajando para ayudar a las personas a alcanzar una nutrición adecuada y a alcanzar unos buenos hábitos alimentarios, así como ayudar a mejorar su composición corporal óptima.

Me encanta la actividad física, soy un practicante de varios deportes y me gusta practicar con el ejemplo y mantenerme activo y saludable en ese aspecto. He trabajado con varios deportistas a los que he ayudado a alcanzar una composición adecuada, conseguir mejorar marcar, aumentar rendimiento o conseguir una mejora estética.

Una de las disciplinas que mas me gusta es acompañar en el camino de aquellas personas en sus cambios de patrones alimentarios, bien sea por el desarrollo de alergias e intolerancias o por la decisión de eliminar o reducir el consumo de determinados grupos de alimentos.

La nutrición y dietética, como tema sanitario y clave en el mantenimiento de la salud ha de llevarse desde un punto de vista serio y profesional, atendiéndolo de forma integral y de forma personalizada. Me gusta trabajar con una sonrisa en la cara y me identifico como una persona con muy buen sentido del humor.
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Especialista en:
  • Obesidad
  • Nutrición Deportiva
  • Alimentación Vegana y Vegetariana
  • Nutrición Clínica

122 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
C
Localización: AC Healthy & Co Dieta personalizada

Excelente profesional, responde a todas tus consultas, y te asesora según tu caso concreto y necesidades. Pautas nutricionales específicas y explicadas de forma muy didáctica.

A
Localización: AC Healthy & Co Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Llevo aproximadamente un mes con Juanlu y no puedo estar más contenta. Por mi trabajo me resulta complicado seguir una rutina diaria y Juanlu no solo me ha hecho un plan nutricional equilibrado y adaptado a mis intolerancias sino que además son recetas fáciles de hacer y súper ricas. Además, está abierto a hacer cambios según tus gustos y a resolver todas las dudas que surjan. En este tiempo ya he notado cambios significativos. Lo recomiendo totalmente.

J
Localización: AC Healthy & Co Consulta online completa

Es la primera vez que me escuchan realmente y se adaptan a mi día a día sin cuestionarlo aportando en lugar de "corregir" dando mensajes genéricos.

V
Localización: AC Healthy & Co Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Acabo de empezar pero muy buenas sensaciones. Desde el principio estoy viendo resultados, así que estoy muy contenta.

M
Localización: AC Healthy & Co Tratamiento para aumentar masa muscular

Gran profesional, en un corto plazo de tiempo, menos de 1 mes, consiguió en mí, lo que no había logrado en 1 año. Muy buena orientación y recomendación alimentaria. Destacar el trato, empatiza y me sentí como amigo y no como paciente.
Gracias

L
Localización: AC Healthy & Co Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Mi experiencia con Juanlu ha sido excelente. Acudí buscando una dieta vegetariana y enfocada en aumentar masa muscular, y desde la primera sesión me ha transmitido mucha confianza. Juanlu se adapta perfectamente a mi rutina, siempre proponiendo diversas opciones y explicando claramente el porqué detrás de cada recomendación y resultado. Lo mejor es que el enfoque es siempre sano y progresivo, sin prisas pero con la vista puesta en objetivos duraderos. Después de dos sesiones, me siento totalmente motivada y respaldada en mi proceso. ¡Lo recomiendo sin duda!

A
Localización: AC Healthy & Co Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Es un profesional excelente!! La verdad es que estoy contentísima con él, es súper cercano y amable, te explica todo genial y se adapta al paciente al máximo. En el poco tiempo que llevamos estoy muy contenta con los resultados que he obtenido y que por supuesto espero seguir obteniendo siguiendo sus pautas. Encantadísima con Juan Luis

L
Localización: AC Healthy & Co Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Ha sido un gran descubrimiento conocer a Juan Luis. Es un profesional dedicado, empático, amable y atento a todo lo que explicas. La verdad que muy contenta con él.

C
Localización: AC Healthy & Co Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Valoro mucho la atención recibida, me hizo un planning de la semana totalmente acorde a todo lo que yo le había dicho, se notaba que prestó atención a todo lo que le dije y supo muy bien reflejarlo en las comidas que me puso. En tan solo dos semanas ya obtuve resultados satisfactorios, lo recomiendo :)

A
Localización: AC Healthy & Co Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Juan Luis desde el primer momento te escucha y adapta todo a tu forma de vida y tus hábitos.

AC Healthy & Co

Genial leer este tipo de valoraciones, nos ayuda a continuar y seguir dando un buen servicio. Muchas gracias por tu comentario

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Dudas solucionadas

18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Vitamina

puedo tomar levadura de cerveza (6 cápsulas al día), complejo b (2 cápsulas al día) y cápsulas de fenogreco juntos (3 cápsulas al dia)? tengo un peso muy bajo y quiero aumentar la masa corporal, tengo 21 años
o al menos la levadura de cerveza y el complejo b

Creo que es importante que se tenga claro el objetivo. Y una vez claro, saber cuales son los 2 o 3 puntos mas importantes para conseguirlo. La importancia de este tipo de suplementación que comentas para el aumento de peso es mínima. Amentar de peso requiere un aumento progresivo y adaptado a ti de las cantidades, las kcal y los nutrientes, unido a una planificación de ejercicio profresiva y programada. Acude a un profesional de cara ámbito para entrart en esos mundos y asegurar que vas por ben camino. Ánimo!

 Juan Luis Adame Cobo

Duda sobre Dieta personalizada

Hola, me recomendaron tomar zumo de zanahoria diario (mínimo dos vasos por día) para tratar el acné, pero no sé qué tan aconsejable sea tomarlo todos los días. Si no es así, ¿qué otra alternativa puedo usar?

No estoy de acuerdo en que esa solución pueda valer para el objetivo que propones. No hay una relación entre el consumo de zumos ni licuados o concentrados. Si que tener las dosis de vitamina C, y B carotenos junto con otros antioxidantes se ha visto que puede tener impacto en la prevención, pero no es un tratamiento. Centrarse en ese objetivo puede distraer de otros mas importantes como el cuidado de la piel, consumo total de grasas en alimentación, actividad física, protector solar y uso de cosméticos. Siempre es mejor que un profesional de la dermatología siga el caso y busque la solución desde el origen.Un saludo

 Juan Luis Adame Cobo
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