¿Es normal en un episodio de ansiedad tener ensoñaciones o alucinaciones hipnagogicas? Entre el estado

Hola,

Las ensoñación es un síntoma que puede cursarse durante un episodio de ansiedad. En los estados de vigília-sueño, es común aquello que relatas. Algunas personas creen que están despiertas pero realmente siguen dormidos.

De todas maneras, si la ansiedad que está viviendo la considera excesiva, le aconsejo poder apoyarse de algún profesional. Al igual que vamos al dentista cuando nos duele una muela, deberíamos poder acudir a un psicólogo o psiquiatra cuando sufrimos malestar psíquico.

Espero poderle haber ayudado,

Saludos,

Francisco J. Martínez

Las alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas son completamente normales y no son patológicas. Por eso realmente son pseudoalucinaciones y no alucinaciones propiamente dichas.

En el estado que media entre la vigilia y el sueño cualquier persona puede ver imágenes o ensoñaciones como si se tratara de un sueño y, a la vez, siendo conscientes de que no son reales y teniendo la sensación de estar despiertos. En principio no es patológico, pero si se acompaña de gran ansiedad y aparte tiene otros síntomas, lo aconsejable sería consultarlo con un psicólogo. De todas formas, es importante que no se asuste y considere ese tipo de imágenes como parte de un sueño, sin darle mayor importancia.

Las alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas no son, en sí mismas, patológicas y pueden darse con o sin un trastorno de ansiedad.

En cualquier caso, si Ud. experimenta malestar o tiene dudas al respecto puede acudir a un profesional para que haga una evaluación más detallada.

Puede tratarse de síntomas relacionados con la ansiedad, por supuesto.
En cualquier caso, posiblemente usted mismo se encontrará más tranquilo comentando estos datos con su profesional de referencia y valorando la posibilidad de hacer un estudio de la situación, si así lo prefiere.
Un cordial saludo.

Buenas tardes. Sería aconsejable acudir a un profesional de la psicología para evitar que la preocupación por esos síntomas relacionados con la ansiedad vayan a más haciéndote perder calidad de vida. La psicoterapia puede aportarte nuevos mecanismos de comportamiento más adaptativos y eficaces que te ayuden, no solamente en este estado actual en el que te encuentras, de cara al futuro desarrollando nuevas herramientas. Saludos.

Hola. Así es, un episodio de ansiedad puede cursar con esos síntomas. En cualquier caso, te indicaría que acudieras a un psicólogo para valorar tu caso y ayudarte a reducir y eliminar esos síntomas, así como para tratar la causa de ese episodio de ansiedad que comentas. Un saludo cordial.