¿Hay algún problema por tomar al mismo tiempo Magnesium 300 (de Boiron), que viene con vitaminas del
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¿Hay algún problema por tomar al mismo tiempo Magnesium 300 (de Boiron), que viene con vitaminas del grupo B y selenio, etc. y melatonina para dormir (en una dosis de 1,9 mg.)?
En un principio no, no tiene por qué.
Aunque sí que tengo constancia de que la vitamina B12 podría alterar la síntesis de melatonina, pero al tratarse de una dosis tan baja en plan suplemento magnesium, no le daría importancia si los tomas por separado, no creo que tomes el magnesium para dormir que es cuando se toma la melatonina, de la cual podrías tomar una dosis un poco más baja.
Un saludo.
Aunque sí que tengo constancia de que la vitamina B12 podría alterar la síntesis de melatonina, pero al tratarse de una dosis tan baja en plan suplemento magnesium, no le daría importancia si los tomas por separado, no creo que tomes el magnesium para dormir que es cuando se toma la melatonina, de la cual podrías tomar una dosis un poco más baja.
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De forma general decirle que no, que no tienen por qué haber interacciones negativas entre esos productos y menos aún en las cantidades moderadas en que se comercializan.
un saludo
Pablo López
un saludo
Pablo López
En principio no tiene por qué dar problemas, pero consulta con tu médico. No te automediques
Hay varios problemas, uno de ellos es la alergia. Existen personas alérgicas al selenio, por ejemplo. Consulta a un médico antes de tomar medicamentos. En todo caso, si lo tomas y te da alguna reacción, vete al médico sin dudarlo. No das demasiada información, desconozco si tienes algún problema médico por ejemplo, o si, además tomas otros medicamentos.
Un Saludo y suerte
Un Saludo y suerte
Lo importante sería revisar el conjunto de tu estilo de vida para saber qué elementos pueden estar ifluyendo en tu insomnio: alimentación, ejercicio o falta de él, estrés, desequilibrios emocionales, conflictos internos o externos, etc... buena suerte !!!
Expertos
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