Hola, me gustaría saber a rasgos generales cómo son las primeras consultas psicológicas y, si pasada

Es una muy buena pregunta y totalmente normal querer saber qué pasa en las primeras consultas antes de dar ese paso.

En general, las primeras sesiones con un psicólogo son más exploratorias y de evaluación que de “diagnóstico inmediato”. La idea no es que el profesional te dé una etiqueta al primer encuentro, ni que te diga la solución desde el principio, sino que empiece a comprender tu situación y tu experiencia desde dentro.

En cualquier caso, LO MÁS IMPORTANTE de estas primeras sesiones es que el psicólogo te ofrezca un espacio seguro, sin juicios, para que cuentes qué te preocupa, qué te está pasando y qué te gustaría cambiar o mejorar. Es normal si al principio te sientes nervioso/a o no sabes exactamente qué decir: muchas personas comienzan respondiendo a preguntas como “¿qué te ha traído aquí?” o “¿qué te gustaría que fuera diferente en tu vida?”. El profesional te escuchará con atención y puede hacer preguntas para entender tu historia, tu contexto, tus síntomas y cómo se manifiestan en tu día a día.

Una buenísima guía serán tus sensaciones: si el psicólogo te ayuda a sentirte a gusto, sientes que comprende lo que dices, que se muestra empático contigo... Todas esas son buenas señales porque indican que está creando ese espacio seguro que te comentaba y que te trata de manera profesional.

También suele hablarse de confidencialidad, de cómo funciona la terapia y de lo que puedes esperar, y es totalmente válido que tú también preguntes cualquier cosa que te cause duda o inquietud (por ejemplo, el enfoque que utiliza o si habrá tareas entre sesiones). En muchas ocasiones, en esas primeras sesiones ya se empieza a hacer una evaluación más estructurada, recopilando aspectos de tu historia personal, relaciones, hábitos y nivel de malestar para formarse una idea más clara de tu situación. Con el tiempo, y pasadas unas sesiones, el psicólogo suele ofrecerte una formulación o explicación más precisa de lo que está ocurriendo —no necesariamente con un “diagnóstico” clínico desde la primera sesión— y explicar cómo propondrá abordar el proceso terapéutico, qué objetivos se podrían trabajar y qué herramientas pueden ser útiles para ti. Es importante entender que la terapia es un proceso, no una consulta puntual que resuelve todo de inmediato. Tomarse unas sesiones para conocerse mutuamente, establecer confianza y diseñar juntos un plan o camino de trabajo es parte de ese proceso.

En resumen:
- La primera consulta suele centrarse en escucharte, entender qué estás viviendo y cómo te está afectando.
- Se habla de expectativas, de confianzas y de cómo se trabajará, sin presión.
- El diagnóstico o la formulación de tu caso suele llegar después de varias sesiones, cuando ya hay más información y contexto.

Si algún día te animas a comenzar ese proceso, recuerda que no hay una sola forma “correcta” de hacerlo, y que es totalmente válido tomarte tu tiempo para sentirte cómodo/a con tu psicólogo y con el camino que elijan juntos.

Hola! yo te puedo informar de mi forma de trabajar, las primeras sesiones siempre suelen ser de evaluación, pero que significa esto: una evaluación se hace a través de una entrevista si no se observa un trastorno claro, en mi caso no hablaré de diagnóstico si no de sintomatología, hablar de diagnóstico a veces os estigmatiza y no me gusta encasillaros, a no ser como digo, que haya algo muy claro o que necesites una evaluación más precisa, después yo suelo explicar cuales son los objetivos que me planteo y como los trabajaremos y las siguientes sesiones serán de intervención. Si tienes más dudas puedes preguntarme por privado o podemos llamarnos para poder resolverlas y si te animas puedes solicitar cita, un abrazo!

Normalmente en la primera lo que hacemos es la toma de contacto y ver que hace falta, además de una recogida de datos. Yo almenos ese mismo día nos ponemos a ello y según avanzamos vamos informando de que podemos ver o tratar.

Hola. Con la Terapia Breve Estratégica abordamos el problema desde las primeras sesiones. Nos centramos en el presente, en cómo se está construyendo y está funcionando el problema para poder desactivarlo. Aunque cada tipo de trastorno suele funcionar de una forma determinada, cada persona es diferente y el tratamiento es específico y adaptado a cada paciente. El cambio se produce desde las primeras sesiones, trabajamos en la solución en el menor tiempo posible. Este modelo se basa también en establecer un buen vínculo terapéutico. Sé que dar el primer paso a veces asusta, pero lo que encontrarás es un espacio seguro en el que te sientas escuchado y no juzgado, donde puedas entender lo que te está pasando y romper el bloqueo que te impide avanzar.

Hola, en mi caso, las primeras sesiones están orientadas a recoger el motivo de consulta y hacer una evaluación, conocer a la persona y entender qué le está ocurriendo y qué espera del proceso. Vamos construyendo una comprensión del problema de forma conjunta.
Pasadas algunas sesiones suelo dedicar una sesión a explicar las hipótesis de trabajo, qué está influyendo y establecer unos objetivos para comenzar la intervención, siempre adaptándolo a cada persona y a su ritmo. No busco poner una etiqueta diagnostica, sino más bien que la persona entienda lo que le pasa y cómo se va a trabajar.
Si quieres, en consulta puedes preguntar abiertamente cualquier duda sobre el proceso. Espero haber respondido a tu pregunta.

Hola, gracias por tu pregunta.

A rasgos generales, las primeras consultas psicológicas suelen tener una estructura bastante clara:
• En las primeras sesiones se realiza una recogida de información: se explora el motivo de consulta, la historia personal, el contexto actual, los síntomas, los recursos de la persona y los objetivos que trae a terapia. Esta fase es fundamental para comprender bien qué está ocurriendo.
• Desde mi forma de trabajar, no se espera a “tener todo claro” para empezar a ayudar: desde la primera sesión ofrezco herramientas y estrategias prácticas para aliviar el malestar y empezar a generar cambios.
• A medida que avanzan las sesiones, se va formulando el caso y ajustando la intervención en función de la evolución.

Respecto al diagnóstico:
• Si es necesario, se informa del diagnóstico y se explica con claridad.
• En estos casos, se utilizan pruebas psicométricas validadas para confirmar o descartar hipótesis diagnósticas, no solo la impresión clínica.
• Siempre se explica cómo se va a abordar la terapia, los objetivos y el plan de trabajo, resolviendo dudas durante el proceso.

Además, para quien lo necesite, ofrezco una sesión de prueba gratuita de 15 minutos, pensada para resolver dudas iniciales y valorar si este espacio es adecuado para la persona.

Si te parece, puedes pedirme cita online para este servicio o para iniciar el proceso terapéutico cuando lo desees.

Hola, las primeras sesiones de psicología se centran en conocerte y comprender que te está ocurriendo, también se marcan unos objetivos para la terapia (que te gustaría conseguir) y que abordaje terapéutico se utilizaría.

Te preguntaría sobre que te ha llevado a venir a consulta y si eso te afecta en tu día a día, también hablaríamos de tu historia personal y emocional, que situaciones actuales son importantes a nivel social, familiar laboral, físico etc, y para acabar si es la primera vez que vas a terapia o ya lo has hecho antes. El primer día dejaríamos claro el encuadre terapéutico, es decir, duración de las sesiones, precio, frecuencia y firmarías el consentimiento informado, donde se detalla ese encuadre y la protección de datos (documentos obligados para cualquier terapeuta).
El diagnóstico se puede identificar al inicio con una hipótesis clara o pueden hacer falta más sesiones para evaluar mejor antes de hacer un diagnóstico para que te pueda explicar que te está ocurriendo y proponerte un plan de trabajo para mejorar tu calidad de vida. :)

Buenas!
En las primeras sesiones, el psicólogo se centra en conocerte, en recoger información para entender bien cuál ha sido el motivo de consulta y cómo te sientes en ese momento, de ahí que se pregunte muchas cosas de tu historia personal.

Estas sesiones sirven para entender mejor el motivo de consulta y empezar a construir un espacio de confianza. Tras este periodo inicial de evaluación, que no suele durar muchas sesiones, lo habitual es que el profesional te devuelva un pequeño feedback con lo recogido, explicándote las posibles hipótesis de porqué te estás encontrando así, un posible diagnóstico en caso de necesitarlo. También se comenta cuáles van a ser los objetivos de la terapia y la forma en la que se va a trabajar. Pero todo esto se adapta al ritmo y a las necesidades de cada persona.

Un saludo!

Buenos días, encantada de saludarl@. En nuestro caso en una primera visita nos interesa saber de manera general cómo es su entorno laboral, afectivo, relaciones familiares, como es su estado de salud...cuál es su motivo de demanda y le proponemos un plan de acompañamiento a su problema. Si se detecta una patología hacer un diagnóstico no es cosa de una visita, si no de dos o tres a veces incluso más depende del caso, aunque no siempre necesariamente ha de tratarse de una enfermedad. Siempre se explica como se va a trabajar de manera conjunta y se diseña de acuerdo a la personalidad del consultante. Espero haber resuelto sus dudas. Resto a su disposición. Un saludo.

Hola. Si no has ido ninguna vez a un psicólogo es normal que tengas inquietud acerca de cómo puede ser. En las primeras sesiones lo que tratamos es de conocer a la persona y sus circunstancias, y es muy importante también centrar lo que llamamos "la demanda del paciente", esto es para qué va a consulta. A partir de ahí se le da una "devolución" al paciente, que suele consistir en explicarle qué le pasa, por qué y que tratamiento o líneas de trabajo (también se llaman direcciones de cura) proponemos aplicar, se definen objetivos conjuntamente con el paciente y se inicia el tratamiento propiamente dicho. Una primera sesión suele ser suficiente para hacerse ya a una idea de qué ocurre y por qué, aunque a veces pueden ser necesarias más, pero en mi caso al menos, no es habitual. Te sugiero que busques un perfil que te genere confianza, aquí en Doctoralia somos muchos, y pruebes una primera sesión. No hay compromiso de seguir y siempre puedes probar con otra psicólogo/a con el que encuentres mejor vínculo. Es importante que el psicólogo/a te genere confianza para que te puedas abrir, es decir, que sientas cierta "conexión".

Estimado/a paciente:

Las sesiones de terapia pueden variar parcialmente en función del profesional y de su enfoque. No obstante, el objetivo principal del primer encuentro suele ser la creación de un espacio seguro y el establecimiento de un vínculo terapéutico basado en la confianza.

No en todos los casos es necesario realizar un diagnóstico. Aun así, como paciente, estás en tu derecho de preguntar por el plan de tratamiento, el cual, de hecho, suele ser informado y consensuado con la persona atendida.

Gracias por tu mensaje y espero que encuentres al profesional que mejor se ajuste a tus necesidades.