¿Qué sucede si, estando en la fase 1 de la dieta Pronokal, se salta la dieta por una comida de un ba

Estimado paciente.
Si en la fase 1 se salta la dieta por una comida, lo esperado es que salga de cetosis, apareciendo el apetito y reduciéndose la perdida de peso. Pero no se agobie, lo importante es levantarse después de 3 caer.
Reciba un cordial saludo.
Dra. Mariela Barroso
Médico Estético
Clínica Reabel
Belleza con Base Médica

Hola, ¿qué tal? :) Le recomiendo que tenga cuidado con ese tipo de dietas, ya que no son dietas saludables ni se pueden mantener los resultados en el tiempo, provocando un efecto rebote y con efectos metabólicos nada recomendables. Así que lo mejor es que aprenda a comer sano de la mano de un dietista-nutricionista que pueda enseñarle a comer sano y poder mantenerlo para siempre. Un saludo

El resultado en cuanto a pérdida de peso será más pobre. Ese tipo de dietas deben cumplirse rigurosamente y siempre bajo supervisión médica

Mi recomendación es dejar este tipo de dieta y ponerse en manos de un profesional de la Dietética y la Nutrición, para ayudarle a conseguir sus objetivos de forma efectiva, sin pasar hambre ni ansiedad, pudiendo disfrutar de eventos como una boda y sin la consecuencia de sufrir a posteriori del tratamiento un efecto rebote.

Saltarse una comida en la fase 1 de Pronokal puede interrumpir temporalmente el estado de cetosis, que es el mecanismo principal de esta dieta para la pérdida de peso. Una comida puntual fuera del protocolo no supone un fracaso total, pero sí puede ralentizar el proceso y requerir uno o dos días adicionales para volver al estado cetósico. Lo más recomendable es retomar la dieta con normalidad desde la siguiente ingesta, sin intentar compensar con restricciones extras, y comunicarlo al profesional que te lleva el seguimiento para que te oriente adecuadamente. Si necesitas apoyo nutricional para gestionar situaciones sociales dentro de tu dieta, en la Clínica Alimmenta podemos ayudarte. Esta información es orientativa y no sustituye a una consulta profesional.