Soy una persona inconstante con todo lo que hago y no sé qué hacer para cambiar. De pequeña ya me pa

Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con la inconstancia y el malestar en tus actividades y trabajos. Es natural cuestionar si has encontrado tu verdadera vocación o si hay algo más profundo en juego.

Explorar tus sentimientos sobre estos cambios puede ser un buen primer paso. Aceptar cómo te sientes y descubrir lo que realmente valoras en la vida puede ayudarte a encontrar algo más satisfactorio. Identificar pequeñas metas que te entusiasmen y te permitan explorar tus intereses sin sentirte abrumado puede ser muy útil. Además, hablar con un profesional puede ofrecerte estrategias para manejar la ansiedad y el malestar que experimentas.

Un saludo.

Hola, creo que como bien dice la compañera, es importante explorar tus sentimientos y creencias al respecto, ¿qué hace que evite quedarme en un trabajo? ¿qué me generaría malestar al quedarme en ese trabajo o actividad? La inconstancia suele generar mucha frustración y ansiedad a largo plazo, porque no nos permite comprometernos, o profundizar en diferentes aspectos de nuestra vida.
En la vida surgen muchos cambios, y hay cosas que, aunque en un momento determinado nos gustaran, pasado un tiempo, pueden dejar de tener sentido. Pero si esta situación te pasa con frecuencia en varios aspectos de tu vida, sería importante que lo revisaras con ayuda de un profesional. Un saludo

Muchas veces esos cambios constantes vienen para que no se produzca una invalidación. Creo que es un asunto que se puede profundizar en terapia.

Lo ideal es que puedas profundizar estos asuntos en terapia.

Vaya, qué dificil y confuso debe de resultarte, esta situación. Te confesaré que este tema es algo muy común en terapia, y muchas veces no se trata de 'ser' o 'no ser' sino de la forma y desde dónde haces lo que haces, qué recursos tienes para hacer frente a las situaciones más complicadas,...
Te animo a comenzar un proceso de terapia para revisar esto y poder comprender por qué te ha ocurrido esto así como poder poner en marcha recursos que te permitan acercarte a la vida que deseas. Un abrazo fuerte

Tu inconstancia y malestar en actividades y trabajos podrían estar relacionados con muchas variables, es importante hacer una buena valoración personalizada.
Explorar patrones desde la infancia y trabajar en la regulación emocional, con apoyo terapéutico como la terapia cognitivo-conductual, podría ayudarte a comprender mejor tus reacciones y encontrar mayor satisfacción en las actividades que realizas.

Hay algunas técnicas como la de los 5 minutos que te pueden ayudar, "Si lo puedo hacer en los próximos 5 minutos lo hago", otro mantra que ayuda mucho es el de: "Haz lo que te conviene y no te apetezca" y por último valorar los motivos por los que se produce esta postergación, ¿perfeccionismo?, ¿falta de motivación?, ¿falta de adhesión a la tarea?, por último cambiar el tengo que.., por el voy , si todo esto no te ayuda, debes de buscar ayuda profesional y mirar má adentro. Espero que te ayude..

¡Buenos días!
Por lo que me cuentas, parece que hay un patrón de conducta que se repite desde tu infancia y que ahora, se convierte en una problemática al hablar de trabajos.
Te animo a que acudas a un psicólogo, ya que esta situación puede cambiar, es decir, con herramientas y esfuerzo, puede ser que esta situación cambie. Así que mucho ánimo y fuerza en tu cambio.
Un saludo y muchas gracias.

Gracias por compartir esto, es un paso muy valioso el que estás dando al poner en palabras lo que sientes. Lo que describes tiene que ver con una experiencia que muchas personas viven en algún momento de sus vidas: empezar algo con ilusión y luego sentir que la emoción se apaga, acompañado de malestar o agobio. No tiene nada de raro ni significa que no seas capaz de mantenerte en algo. De hecho, lo que te pasa parece estar más relacionado con la ansiedad y la presión que sientes, más que con un tema de vocación.

Esa sensación de agobio que mencionas, tanto de niña como ahora, suena a que el estrés y la presión te sobrepasan en ciertos momentos, lo cual es totalmente comprensible. El hecho de que de pequeña tu cuerpo respondiera con síntomas físicos como los vómitos es una señal de que ya en ese momento estabas lidiando con emociones fuertes. Lo mismo podría estar ocurriendo ahora en tus trabajos. El malestar podría ser una señal de que la ansiedad o el estrés están interfiriendo en cómo te sientes, no solo con lo que haces, sino también con lo que te rodea.

No es que nunca puedas ser feliz en un trabajo o que no hayas encontrado tu vocación. Quizás no se trata tanto de qué haces, sino de cómo te relacionas con lo que haces y con las expectativas o la presión que puede surgir. Trabajar en entender mejor de dónde viene esa ansiedad y cómo gestionarla te puede ayudar mucho a encontrar un mayor equilibrio, tanto en lo laboral como en lo personal. A veces no es tanto cambiar lo que hacemos, sino aprender a manejar lo que sentimos en esos momentos de agobio o insatisfacción.

Explorar esto más a fondo en un espacio terapéutico puede darte herramientas para conocerte mejor y descubrir maneras de sentirte más estable y en paz, independientemente de la actividad que realices.

Hola paciente anónimo. Yo pienso que aprender a llevar unos habitos, con orden, constancia y ser más disciplinada, te podrían ayudar. También me pregunto cuál es tu alivio cuando dejas una cosa y empiezas otra. También si necesitas siempre la novedad continua, los constantes cambios., y como te hacen sentir. Y que analizaras qué cosas durante tu vida, han podido permanecer en ella y siguen aún ahi. Cualquier cosa, estoy a tu disposición.

¡Hola! Quizás sería interesante explorar con la ayuda de un profesional de la salud mental de dónde viene esta ansiedad que pareces sufrir desde la infancia. Un abrazo.

Gracias por compartir lo que sientes. Lo que describes —ilusión inicial seguida de ansiedad, agobio y abandono— no es simple “inconstancia”: parece estar ligado a una respuesta de ansiedad y malestar sostenido que te acompaña desde niña. El vómito antes de ir al colegio y el malestar en los trabajos sugieren que no se trata solo de falta de vocación, sino de cómo tu cuerpo y tu mente reaccionan ante la presión o la rutina.

Es importante saber que no estás condenada a repetir siempre este patrón. Con apoyo psicológico se puede:

* Comprender mejor los desencadenantes de tu ansiedad.

* Aprender herramientas para manejarla antes de que te bloquee.

* Explorar tus valores y motivaciones para orientar tu camino laboral de forma más coherente contigo.

* No se trata de que seas “incapaz de ser constante”, sino de que tu ansiedad necesita ser atendida para que no te sabotee cada vez que emprendes algo nuevo. El hecho de que lo reconozcas y quieras cambiar es ya un paso enorme.

Si te animas a dar el paso y profundizar en tu autoconocimiento, yo podría ayudarte en el proceso,

Un abrazo,

Elbire Arana
Psicóloga General Sanitaria
Colegiada M-42807