Tengo ansiedad desde hace un año. Los últimos meses me encontré bien pero desde hace unas semanas

Buenas tardes. Sería bueno que te pusieras en contacto con un psicólogo de corte cognitivo-conductual. La ansiedad sale al exterior de muchas formas distintas según cada persona somatizándose de forma diferente: nervios, palpitaciones, no dormir, dolor de estómago, hiperventilación, etc...y lo ideal es no solo combatir los síntomas sino buscar la causa (el origen) y trabajar a la par todo lo que se englobaría en la psicoterapia: actitudes, patrón de comportamiento, creencias iracionales, etc... No lo dejes pasar mucho tiempo, al igual que cuando nos duele una muela vamos al dentista es igual de importante nuestra calidad de vida. Saludos.

Hola, mire, los síntomas como la ansiedad, pero también las fobias y las psicosomáticas, son la expresión de que un ser humano se está intentando defender de algo. Mientras exista ese peligro para uno mismo, hace síntomas que son como muletas. Cuando la razón de la ansiedad o de otros síntomas ha desaparecido, desaparecen también los síntomas. Por eso es estupendo poder hablar con alguien para ver de qué se está teniendo usted que defender y que le ayude a tirar para delante con alegría.
Le deseo mucha suerte con la decisión que tome.

Primero consultar con su médico y más tarde acudir a una unidad de salud mental donde valorarán su caso y propondrán un tratamiento. Un saludo.

Sí te encuentras en tratamiento, sería recomendable que lo hablaras con el profesional que te atiende. Si no es así, solicita ayuda profesional. Los cuadros de ansiedad pueden llegar a ser muy incapacitantes, y suelen tener un curso con altibajos que sin tratamiento psicológico se acentúan. Con tratamiento, no quita que existan recaídas, pero ello forma parte de la evolución normal. Un saludo y espero tu pronta mejoría.

La ansiedad és la forma que tiene nuestro cuerpo de expresar un conflicto que no encuentra otra manera de expresar y que muchas veces desconocemos. La solución más efectiva seria hacer un proceso de terapia para hacer un recorrido por tu historia vital y encontrar esa causa originaria para poderla integrar y solucionar.

Un saludo

Lo que explicas es ansiedad. Te indico tratamiento psicológico para controlarla y entender por qué se mantiene.

Buenas tardes. La solución sería que consultase usted con un psicólogo psicoanalista. Él o ella podrán reflexionar con usted sobre la nueva aparición de la ansiedad, qué sentido tiene, por qué comienza ahora, con qué puede estar relacionado. De esta forma, usted podrá darle un sentido a su ansiedad y esto le ayudará a sentirse mejor y a reducir la ansiedad que siente.

Hola. La ansiedad es un síntoma. Un síntoma de que vives tensiones. Esas tensiones suelen estar provocadas por la forma en que te tomas la vida. Piensa si ha ocurrido algo que haya podido hacer que vuelva la ansiedad. El malestar en el estómago puede ser una somatización, es muy habitual.
Yo te aconsejo que acudas a algún psicólogo que te ayude a saber qué te causa la ansiedad. También deberías aprender alguna técnica de relajación si todavía no conoces ninguna.
A la ansiedad no hay que tenerle miedo porque si la temes hay más posibilidades de que aparezca. Pero hay que ocuparse. Aprender a vivir, y sobre todo a pensar de otra manera será lo que te ayude.

La ansiedad es la respuesta a un peligro, real o supuesto. Cuando es real, solemos saber qué nos lo crea, pero cuando es supuesto nos cuesta mucho màs discernirlo, porque no vemos un motivo real, lo suficientemente "importante", para que nos afecte tanto. Le aconsejaría acudir a un psicólogo para que le ayude a buscar y comprender los motivos que provocan su ansiedad, y de esta manera, trabajando con él en su mundo emocional, encontrará las respuestas, y la forma de gestionar su malestar. Los trastornos de ansiedad no tratados, se convierten a veces en trastornos psicosomáticos, o sea, se expresan a través del cuerpo, provocando a veces dolores y malestares corporales, como ese dolor de estómago que comenta, u otros síntomas diversos como mareos, dolor de espalda, etc. Acuda a un psicólogo, le aseguro que le puede ayudar mucho. Un saludo y mucha suerte.

La ansiedad es uno de los síntomas más habituales frente a situaciones estresantes. Es importante conocer la causa u origen de esa ansiedad para poder trabajarla. Te aconsejo que acudas a un psicólogo para que juntos encontréis la mejor solución

Hola , si la ansiedad durante un año remitió hasta desaparecer, parece raro que ahora vuelva , solo deberías comprobar que ha cambiado drásticamente en tu vida desde hace solo unas semanas quizás allí encontremos la causa. Suerte

Si te has encontrado bien tendrías que valorar si existe alguna relación efecto causa con algún evento vital , enfermedad etc que haya reactivado tu cuadro clínico . Una vez identificado el factor consulta con tu psiquiatra cuanto antes para que te pueda ayudar , tanto con medicación como derivación a un psicólogo si lo necesitas . Un saludo

Sobre la problemática que indicas, mi recomendación sería que realizaras una consulta profesional para determinar cuáles son las causas, antecedentes, factores mantenedores, consecuentes, etc. de las situaciones vinculados a la respuesta de ansiedad que presentas. De esta manera, a partir de este análisis funcional, se podría enfocar una intervención adecuada a tu caso. Un enfoque que presenta una eficacia elevada en el tratamiento de la psicopatología ansiógena es la de carácter cognitivo-conductual. Saludos.